疲れにくい心と身体になるために習慣にした方がいいこと

こんばんは。

 

萩原あみです。
調子はどうですか?

 

疲れにくい心と身体になるために習慣にした方がいいこと

 

 

YouTube

 

今回は疲れにくい心と身体になるために習慣にした方がいいこと
について動画でお話しています。

 

 

TikTok

 

1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、身体と心が疲れないために習慣にした方がいいことについて語っています。##tiktok教室 ##セルフ解説 ##心理学♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「疲れにくい心と身体になるために習慣にした方がいいこと」
☑「疲れにくい心と身体とは?」
☑「疲れているかいないかで大きな差がある」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

疲れにくい心と身体になるために習慣にした方がいいこと

 

 

現代人はあまり身体を動かす気概が減っているので、
今は身体よりも心が疲れている人の方が断然多いです。

ストレスをため込まないように、
物事をスルーする力を身につけると
心が疲れることは減っていきます。

 

身体の疲れは休むこと、寝ることで回復しますが、
心や神経の疲れは身体を動かすことで
回復していきます。

だから身体を動かすことはとっても大切なのです。

 

今年は身体を動かす機会がぐんと減りましたが、
なるべく身体を動かす機会を作るといいですね。

片づけや掃除も大きく動いて
真剣に取り組むと、
立派な運動になります。

年末の大掃除が運動する絶好のチャンスですね。

 

※※※お知らせ※※※

 

LINEカウンセリング体験(無料)をはじめました!
登録後、「カウンセリング体験」とLINEのトークでメッセージを送るだけです。
トークで仕事、恋愛、人間関係など1つのお困りごとに対してプチアドバイスさせていただきます。

 

 

追伸:人気YouTube動画

 

【告白しても大丈夫!女性の脈ありアピールサイン5選 幸せな人生を送りましょう!】

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ

萩原あみLINE@

萩原あみYouTubeチャンネル

萩原あみPodcastチャンネル

萩原あみFACEBOOK

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です