人を利用する

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

人を利用する

 

 

最近私は人を利用しています。

 

同僚が上司の案を受け継いで
月に何回かセミナーをしています。

つまり同僚が考えが内容ではなく、
上司が考えた内容を
同僚が参加者にお伝えしています。

 

その内容はざっくりというと、
あるネガティブな言葉を
ポジティブな言葉に言い換えて、
そのポジティブな言葉をを
例文に当てはめるというものです。

最初のネガティブな言葉が毎回変わり、
あとは同じことをやります。

その内容を数ヶ月で
10~15回くらいやっています。

 

そのセミナーを客観的に見て、
飽きっぽい私としては
あまりにもパターン化し過ぎて
正直つまらなく感じます。

例文が毎回同じなので
ポジティブな言葉に言い換えるにしても
言葉の幅に限界があります。

ネガティブな言葉を同僚が毎回決めているので、
それが参加者さん自身にピントこない言葉であったら
それをポジティブな言葉に変えたところで
「だから何?」と心に響かないと思います。

 

また、同僚は自分で考えた内容ではなく
上司にやらされている感が否めなく、
同僚自身がその内容に抵抗があるようで、
自分で工夫する、
自分で考える、
改善しようとすることをしないので
毎回同じ内容に見えてしまいます。

それで私は
同僚のセミナー内容をアレンジして
同じ参加者さんたちに提供しました。

 

 

ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変える
というところだけ残して
他は全てガラリと変えました。

もう少し参加者のみなさんが
主体的になって考えてもらいたい、
もう少し参加者のみなさんの
役に立つものにしたいという
意味を込めて作りました。

 

最後に参加者のみなさんに
「この内容のセミナーはありか?」
というアンケートを取りました。

全員の手が挙がりました。

思ったより高評価だったので
嬉しかったです。

さらにどのくらいの周期だったら
このセミナーを受けたいかを聞いたら、
「3ヶ月に1回」が一番多かったです。

 

土台は上司が考えた内容を
同僚がセミナーしているのを見て
それらを利用することで
今回新たなセミナー内容を
構築することができました。

そもそもアイディアというものは
何もないところから生まれるのではなく、
もともとあったものからヒントを得たり、
何かと何かを掛け合わせて
できるものです。

全く他の何かを利用しない
全く他の何かを真似をしないで
何かを生み出すことは不可能です。

 

セミナーの後元々の案を考えた上司から
「◯◯さん(同僚)のプログラムを元にするなら
事前に相談してね。
今後◯◯さんがセミナーをやりづらくなるから
もう今回の内容はやらないでね」
と言われました。

同僚の妨害になると上司は考えたのでしょう。

会社の人間としては、
何かしようとするときは事前に上司に相談することは
当たり前のことですが
私は事前にこのセミナー内容を反対されて
出来なくなる方が嫌だったので
上司や同僚に相談せずに強行突破で実行しました。

もっと平たくいうと、
このセミナー内容がどれだけ参加者のみなさんの
ニーズに沿っているのかテストしたかったのです。

私は参加者のみなさんも利用しているのです。

 

最近私は人を利用しています。

人を利用できる環境下であることを
今は感謝しないといけないと
しみじみ思いました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

口コミ

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

口コミ

 

 

仕事でたまに外出します。

会社に行かずに直行で行って、
外出先でランチを食べて戻ってくる
というのがいつものパターンです。

いつも社内で食べていると飽きてしまうので、
敢えてランチ時に外出するようにしています。

 

外出先は、今まで行ったことのない場所に行くことが多くて、
ランチはできるだけチェーン店ではないところに行きたいので
仕事が終わったらGoogle検索します。

今回も初めて行った場所だったので
「〇〇(駅名) ランチ」
と検索しました。

 

一番最初に出てきたお店の星が4.1でした。

3.0台のお店が多い中、
4.1はかなりの高評価です。

 

口コミを見てみると、ほとんどの人が
「料理がおいしい」
「ランチの値段がお手頃」
と書いてありました。

そこは黒豚料理のお店でした。

あと、
「店員さんが無口」
「喫煙」
という口コミがマイナスポイントですが、
喫煙はかなり気になりましたが、
店員さんが無口なのは全然気になりません。

座る席によって当たり外れがありそうですけれど、
この日は寒いし豚の角煮か生姜焼きを食べたいと思い、
そのお店に行くことにしました。

 

仕事で外出するようになって
Googleマップを使う機会が増えたおかげで
お店をサクッと見つけることができました。

12時半過ぎていましたし、
豚の角煮は限定10食と書いてあったので
店員さんに「豚の角煮はもう終わっちゃいましたよね?」
と聞いてみました。

「いえ、まだありますよ」とのことで、
「では、豚の角煮をお願いします」
と注文しました。

 

口コミには
「豚の角煮は柔らかくておいしい」
「豚の角煮は限定10食なので、12時過ぎにはなくなっているかも」
と書いてありました。

しかし、幸い豚の角煮を注文することができました。

カウンター席に通されましたが、
お店は比較的空いていて、
幸い周りの人でタバコを吸う人はいませんでした。

立て続けにラッキーなことが起こっています。

 

比較的早く、豚の角煮が運ばれてきました。

定食の中にひじきがあって「うっ!」と思いましたが、
これはどのメニューを頼んでも付いてくるものなので
今回は目をつぶりました。

 

豚の角煮を一口食べてみると、
確かに箸で切れるくらいお肉が柔らかいですが、
お肉の臭みがありました。

「えっー!星4.1なのに?」
「口コミで豚の角煮がおいしいと書いてあったのに?」
と正直思いました。

 

星の評価や口コミの内容で
完全に期待しすぎてしまったのです。

普段、何事にも期待しないことをモットーにしているのに、
今回は気が緩んでしまっていたようです。

 

口コミの意見と自分の意見が必ずしも一致しているわけではない。

お店のどこを評価するのか、何処に目をつけるのかは人それぞれ。

味の好みも人それぞれ。

お店の状況もその時によって違う。

 

口コミはあくまでも参考意見であって、
私の意見ではないということ。

だから100%信じない。
期待しない。

心に刻んでおきました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

湿度10%

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

湿度10%

 

 

冬になると乾燥し、
肌もカサカサになりますし
風邪も引きやすくなります。

なので冬は
加湿器をつけています。

加湿器をつける目安は、
部屋に湿度計があるので、
湿度が50%を切ったときです。

 

職場の人が
11月くらいから
咳き込みました。

その後も
他の人も風邪を引いたり、
咳き込んだり、
声がかすれる人もいました。

「乾燥で・・・」
と、呟く人もいました。

気づくと私以外全員のスタッフが
何らかの症状に見舞われました。

 

ある日の朝、職場の湿度計を見たら
「10%」と表記していました。

「10%!」
と思わず叫んでしまいました。

「どれだけ乾いているんだ」
と思いました。

昼頃に湿度28%まで上がりましたが、
まだまだ低いです。

私としては、
湿度50%は欲しいところです。

 

先シーズンから
お客様も迎えていることですし、
加湿器&空気清浄機を
買ったほうがいいのではないか
という話をしていましたが
うやむやにされていました。

 

今年の仕事始め、
風邪で1人スタッフが休み、
他にもガラガラ声の人や
咳き込んでいる人、
マスクをしている人がいました。

 

仕事始めで社長もいらしていて
これは丁度いいと思い、私は
「湿度が10%だったりするので、
加湿器は必要だと思います。
家から加湿器を持ってきて
1ヶ月間試しに使ってもいいですか?」
と提案しました。

加湿器購入を先延ばしにしているので
これだといつまで経っても埒が明かない
と思ったからです。

本来ならば、家で使っているものを
職場に持っていくことなんてしません。

職場では筆記用具ですら
私物を一切使わずに
職場のものを徹底して使う私ですが、
さすがに今回はしびれを切らしました。

 

どうして加湿器&空気清浄機を買わないのかというと、
上司が前職も同じ業界で働いていて、
そこで加湿器を使っていたけれども
このくらいの広さの部屋だと
大して湿度が上がらないからという理由です。

私は前職クリニックで働いていましたが、
待合室と受付けと事務所で
今の職場と同じくらいかやや広かったですが、
加湿器と空気清浄機を置いていました。

実際の数値の効果も大事かもしれませんが、
「加湿器と空気清浄機を使っている」
という事実だけでも心理的効果があると思います。

加湿器から蒸気が出ているのを見るだけでも、
「加湿して乾燥が和らいでいるのだな」
という気持ちにさせてくれます。

 

家から加湿器を持ってくることを
だれも反対しなかったので
翌日加湿器を家から持ってきて
私の机の側に置きました。

家の加湿器は
アロマオイルを垂らして
香りを楽しむこともできます。

 

加湿器をつける前は
湿度10%でした。

加湿器をつけてしばらくしたら
湿度28%でした。

 

「加湿器つけてもつけなくても
結果は一緒やん!」
と思いました。

確かに上司の言っていることは
当たっていました。

 

数値的には加湿器があってもなくても一緒でしたが、
加湿器を設置して
加湿器から蒸気が出て
そこからアロマの香りがして
環境的にはあったほうがいいと思いました。

その心理効果があったからか、
先日の昼頃ふと湿度計を見たら
「湿度39%」となっていました。

今まで見たことのない
湿度30%台を叩き出しました!

ちょっと嬉しかったです。

 

次は11月から乾燥でずっと風邪が治らない
同僚の近くに加湿器を試しに置いてみます。

いろいろテストしてみて、
最終的には加湿器&空気清浄機を
購入してもらう方向に持っていこうと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

影が薄い人

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

影が薄い人

 

 

子供の頃、私は「影が薄い人」として
生きてきました。

目立ちたくなかったので、
居るのか居ないのか分からないように
ひっそりと暮らしていました。

分かりやすく言うと、
喋らないようにしていました。

自分で選んでしてきたことなのに、
影が薄い自分が嫌でした。

 

今の私は、
「影が薄い人」と言われませんし、
誰も思っていないと思います。

むしろ、
「昔はヤンチャだった」
「明るくて派手だった」
と思われがちです。

 

担当しているお客さんの中で
自分のことを「陰キャラ」と
言う人がいます。

その人を見ていると
子供の頃の自分を見ているようです。

でも、その人は
私が自分と似ているなんて
思いもしないでしょう。

 

生きていると
人から見られるイメージが
変わるものですね。

 

なぜ私は子供の頃と今とで
イメージが変わったのかというと、
「自分は人からどう見られたいのか?」
を意識し、演じてきたからです。

幸い、私は昔から演技は得意でした。

 

私は「影が薄い人」と人から見られたいわけではなく、
「面白い人」と人から見られたいので、
そう見られるように振る舞っています。

願わくば、
「なんだか分からないけど凄そうな人」
と見られたいと思っています。

 

先日、親から親戚の話を聞きました。

私のことを
「幸せになってほしい」
と言っていたらしいのですが、
その前に、親戚の人は
私の名前を忘れていました。

「幸せになってほしい」と言われてしまうのも
「今は幸せじゃない」と言われているようで
残念な話だと思っているのですが、
何よりも私の名前を忘れているのが
残念な話です。

「影が薄い人」だということです。

 

その親戚の人とは
何十年も会っていないので、
まだ居ない人のように振る舞っていた
私しか親戚の人は知りません。

その結果、
親戚の人の中で
私の名前は抹消されました。

 

子供の頃の私しか知らない人にとって、
私のイメージは
「影が薄い人」のままです。

 

そういえば、
小学校の同窓会、中学校の同窓会に
連続で参加したことがありました。

今の私のままで
知らない人(女性)に対してベラベラ喋っていたら、
「萩原ってそんなに喋る人だったっけ?」
と近くにいた元クラスメート(女性)に驚かれました。

そうしたらまたまた近くにいた元クラスメート(男性)が
「萩原は昔から仲の良い子には面白いことを言ってたよ」
と言いました。

それを聞いて、
「見てたのか!」
と思いました。

 

「見てたということは、
もしや、その頃私のことが
好きだったのでは?」
と、余計な想像をしていました。

 

同窓会に出たことで、
学生時代は暗黒の時代だったことを
色濃く思い出したため、
それから同窓会には行かなくなりました。

私のことを「影が薄い人」と思っている人たちとは
極力会いたくないと思っている自分がいます。

これからも
人から見られたいキャラを
演じていきたいと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

ドタキャン続き

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

ドタキャン続き

 

 

2週連続でドタキャンが続いています。

どちらも誘われて、
「行きます」と返事して、
前回は当日のドタキャン、
今回は前日のドタキャンでした。

ドタキャン理由も同じです。

「インフルエンザA型」です。

 

毎年言われていることですが、
今インフルエンザが流行っているみたいですね。

私はインフルエンザに罹った記憶がないのですが、
3年前に超久しぶりにインフルエンザ予防接種を
受けました。

 

そのシーズンはインフルエンザに罹らず、
その後も順調にインフルエンザに罹らない
生活を送っていました。

 

一昨年、職場の人何人かが
インフルエンザの予防接種を受けました。

医師が注射をしたのですが、
「全く痛くなかった。
すごく◯◯先生は注射が上手だった」
と言っていました。

私は注射が苦手どころか
むしろ好きな方なので、
注射を打つことに元々抵抗がないのですが、
その「全く痛くなかった」注射を体験したくて
昨年インフルエンザ予防接種を受けました。

 

同じ医師が注射を打ってくれたのですが、
「・・・あれ?痛い」
と思いました。

あとで前年に「全く痛くなかった」と言った人に
「注射、痛かったですよ」と伝えたら、
「そうそう、今年は痛かった!
去年は痛くなかったのに」
と言われました。

 

そういえば、
3年前にインフルエンザ予防接種の
注射を打ってくれた看護師さんが
「その年のワクチンによって、
注射の痛みに差ががあるんですよ」
と教えてもらいました。

だからきっと、
今シーズンのワクチンは
痛い方だったのかもしれません。

 

前回ドタキャンした人も、
今回ドタキャンした人も、
数日前に会いました。

潜伏期間を考えたら、
移される可能性もありますが、
どうやら大丈夫そうです。

 

前回ドタキャンした人は
家族からインフルエンザを
移されたそうです。

今回ドタキャンした人が
誰からインフルエンザが移ったのか
分からないそうです。

その人は年末年始に風邪を引いていて、
治ったと同時にインフルエンザに罹りました。

抵抗力がないため、インフルエンザに
罹りやすくなっていたのかもしれません。

その人は今年に入ってから
元気なときがまだ一度もない
ということになります。

 

2週連続でドタキャンが続きましたが、
事前にインフルエンザA型に罹ったことが
分かったため、約束を断ってくれたおかげで
私はインフルエンザに罹らずに済みました。

予防接種を受けても
絶対にインフルエンザに罹らない
ということではないですからね。

 

インフルエンザにはA型・B型・Ç型が
あるそうです。

A型は一般的に知られている流行性のもので
高熱が出て悪寒・関節痛があるのが特徴です。

B型は高熱は出ず、お腹の調子が悪くなるので
インフルエンザだと気づかない可能性があります。

Ç型はさらに症状が弱く、
うつっても風邪程度とのことです。

 

インフルエンザA型に罹ったら
高熱のときは辛くて動けず、
熱が下がっても外出できずに
家に引きこもらないと行けないので
できることなら避けたいものです。

そのためには
日毎の手洗いとうがい、
栄養を摂る
体を動かす
睡眠をしっかり取る
こうして体調を整えることが
何よりも大事です。

これはインフルエンザの予防のためだけではなく、
全てにおいてです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

揃いも揃って

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

揃いも揃って

 

 

職場関係のAさんとBさんは
同年代で、いつも軽口を叩きあっています。

傍から見ると、とても仲良しに見えます。

 

退社時間にAさんとBさんが
お喋りしている中、
私はAさんとBさんのカップが
飲み物を残したまま放置しているのを
見つけました。

この光景は今までもよくありました。

 

私はAさんとBさんに
「揃いも揃って飲み物が残ったままの
カップが置きっぱなしですよ」
と言いました。

 

Aさんは
「『揃いも揃って』って、
もっと他に言い方があるでしょ?」
と言いました。

私は
「悪い意味で言ったわけではないですよ。
『揃いも揃って』って言ったら
嬉しいかと思って」
と言いました。

Bさんは
「俺は嬉しいよ」
と言いました。

Aさんは
「そうなの?」
と驚いていました。

 

このやり取りで、
「そっか、『揃いも揃って』って、
言われて嬉しくない言葉なんだ」
と思いました。

「揃いも揃って」をググってみたら、
「同類のものがそろっていることを強めていう言葉。
多くは悪い意味に用いる。」
と書いてありました。

やはりAさんが感じた通り、
悪い意味に用いる言葉だそうです。

サーっと血の気が引きました。

お二人に失礼なことを言ってしまいました。

 

まあ確かに
飲み物が入っているカップをずっと放置している
行為に対して「揃いも揃って」と言うのは
言葉としては間違っていないと思いますが、
私は「二人は似た者同士ですね」と
伝えたかっただけで、
全然悪い意味で「揃いも揃って」と言ったわけでは
ないのです。

今回Aさんから指摘されたことで
「揃いも揃って」という言葉について
考えることができました。

 

もし私が誰かから誰かとのことで
「揃いも揃って」と
言われたらどう思うのか考えました。

確かに、
褒められた感じはしません。
「揃いも揃って」と言った人が
「全くもう~」という気持ちを込めて
発した言葉なのかなと思います。
もしかしたら言葉の内容によっては、
見下された気分になるかもしれません。

何気なく使った「揃いも揃って」
という言葉ですが、
私は潜在意識の中で
お二人のカップが放置してあるのを見て
「全くもう~」と思ったのかもしれません。

 

自分では気づかなくても
どんな言葉をチョイスしたかで
本音が出てしまうことがあります。

咄嗟に出た言葉ほど
本心・本音なのでしょう。

今回Aさんから指摘されなければ
当たり前のように使い続けていたかも
しれません。

今後
「揃いも揃って」という言葉は、
あまりいい意味では使わないということが分かり、
そして言われた人も気分を害しますので、
「揃いも揃って」という言葉を
もう使わないように心がけます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

初詣

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

初詣

 

 

去年から
「日本全国でこの神社が一番初詣すると運気が上がる!」
とある人が言っている神社で
初詣をしています。

以前の私は、
元日に初詣をしたことが
ほぼありませんでした。

混んでいるのが嫌だったのです。

 

実は初詣と関係がなく
たまに近所の神社に行ったりはしています。

 

 

去年ある人が
「日本全国でこの神社が一番初詣すると運気が上がる!」
と言っていた神社は大阪にありました。

大阪はちょっと、
家から遠いです。

それでも
日本全国で一番初詣に適した神社に参拝すると
一体どうなるのだろうと興味があったので、
1月2月辺りに旅行がてら初詣に行こうかなと
ぼんやり思っていました。

 

そうしたら一昨年の12月に上司から
「仕事始めの日にみんなで初詣に行こう」
と言われました。

「上司は余計なことを考えてくれたな」
と、正直思いました。

その会社の近くにある神社は
「日本全国でここが一番初詣すると運気が上がる!」
と言われていないので、
「うーん、どうしよう」
と悩みました。

 

悩んだ結果、
大晦日に大阪に行って、
元日に日本全国でここが一番初詣すると運気が上がる神社に
初詣しようと決めました。

せっかく大阪に行くので、
母校や住んでいた場所も
ついでに見に行こうと思いました。

 

去年も同じ人から
「日本全国でここが一番初詣すると運気が上がる神社」
の発表がありました。

今年は神社は神奈川県にありました。

神奈川県は大阪より
家から近いです。

1泊しなくても済みそうです。

でも、嫌な予感がありました。

 

そうしたらやっぱり昨年の12月に上司から
「仕事始めの日にみんなで初詣に行こう」
と言われました。

「上司は今年も余計なことを考えてくれたな」
と、正直思いました。

 

今回は上司に
「初詣に行かずにお留守番してもいいですか?」
と言いました。

上司は
「◯名以上のスタッフが初詣に行くならいいよ」
と言われました。

仕事始めの日に
休む予定のスタッフはいなかったので
その条件はクリアできそうでしたが、
油断はできないと思いました。

もしかしたら会社の近くにある神社に
仕事始めの日に行かざるを得なくなりそうなので、
「うーん、どうしよう」と悩みました。

 

悩んだ結果、
大晦日に神奈川に行って、
元日に日本全国でここが一番初詣すると運気が上がる神社に
初詣しようと決めました。

1ヶ月前にホテル検索を始めたので、
神社がある最寄り駅のホテルは
ドミトリーか
料金が高いかの
どちらかでした。

 

以前はドミトリールームばかり泊まって
旅をしていたのですが、
今回はのんびり1人で過ごしたかったので
ドミトリーは安いけれども除外しました。

高いホテルも除外しました。

 

そうなると、
周辺の駅で元日その神社に行きやすいホテルはないか
くまなく探しましたが、
大晦日の宿泊はやっていないか
高いホテルしかありませんでした。

 

やっと見つけたホテルは
「平塚」にありました。

「平塚ってどこ?」
と先ず思いました。

神奈川県民のくせに
お恥ずかしい限りです。

 

去年の大晦日に初めて平塚に行き、
平塚海岸まで歩いてボーッと海を眺め
平塚駅ビルにあるお蕎麦屋さんで
全くお腹が空いていないのに
年越しそばの大盛りをペロリと食べました。

 

そして今年も無事
日本全国でここが一番初詣すると運気が上がる神社で
初詣することができました。

 

仕事始めの日、
案の定風邪でお休みしたり
仕事が溜まって初詣に行けないというスタッフが居て、
私が会社の近くの神社に行かないといけない状況になりました。

念の為に元日に初詣に行っておいて良かったです。

 

来年はどこが
日本全国でここが一番初詣すると運気が上がる神社
になるのか楽しみです。

初詣にかこつけて、
年末年始は日本全国のどこかへ
旅することができます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

正月太り

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

正月太り

 

 

明らかに太ってきました。

秋から冬にかけて、いつもそうです。

 

時期のせいにしていますが、
実は生まれてこの方、
お腹はずっとぷっくりしています。

 

 

会社の人から
「萩原さんはお腹が出ているから残念」
と私の居ないところで言われてたことがあります。

カウンセリングルームの非常勤で働いていた時、
先輩カウンセラーの方たちから
「萩原さん、お腹が出ているけど
妊娠しているのかな?
これ聞いちゃ駄目だよね」
と噂されていたこともありました。

電車で
席を譲ってくれることも多々あります。

この間はそこそこ電車が混んでいたので、
「妊娠してないので大丈夫です」
とお断りしました。

 

こんなお腹ぷっくりエピソードを
過去に持っていますが、
多少色気づいたのか、
「このお腹はマズイ・・・」
と今回は真剣に思いました。

 

正月太りをなんとかしなければ。

 

元日の朝食は、
ご飯
カレー
お雑煮
お魚
スクランブルエッグ
ウインナー
ベーコンと玉ねぎ
グリーンサラダ
ポテトサラダ
シュウマイ
パン
シリアル
リンゴ酢
オレンジジュース
コーヒー
でした。

いくらビュッフェだからといって
正月から食べ過ぎです。

ビュッフェの朝食で
和食と洋食の両方があると
どちらも食べてしまうのが
私の悪い癖です。

 

前日の大晦日は
全くお腹が空いていなかったのに
年越しそばを無料だからといって
大盛りにしてもらいました。

普通にペロリと食べてしまいました。

 

これは完全に正月太りの道へと
まっしぐらです。

 

痩せたいのか?
食べたいのか?

この二択で今までの私は
「体重が◯kgオーバーしない程度に食べたい」
を選んできました。

そうしたら、
確かにその通りになりました。

 

自分の中で
「太りたくない!」
という気持ちは昔からあります。

その気持はとても強く、
おかげさまで太ったことはありませんし、
太っていると人から思われたことも
多分ありません。

 

その代り、
「スタイルを良くしたい!」
という気持ちよりも
「食べたい!」
という気持ちのほうが強いです。

その結果が
「お腹ぷっくり」
なのです。

その結果が
「萩原さんは痩せているのにお腹が出てるね」
「あの人は妊娠しているんだね」
と人から思われるのです。

一生出産しない妊婦体型なのです。

 

2019年が始まり、
これから抱負を決めていきますが、
まずは「脱・お腹ぷっくり」を
掲げたいと思います。

今よりスタイルを良くするために、
まずはウエストとお腹の
サイズダウンを目指します。

そのために
少し食べる量を減らします。

しばらくビュッフェはお預けです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

オー!ミスタードーナツ!

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

オー!ミスタードーナツ!

 

 

電車でかなり遠いところまで行きました。
初めて行くところです。

この電車にも久しぶりに乗りました。

向かい合わせに座るシートと
横に2人が座れるシートがある電車です。

ちょっとした旅行気分です。

 

同じ車両に家族と思わしき外国人6人が乗っていました。

一番小さい女の子がずーっと
「ギャー!」と泣いていました。

 

ある駅に着いた時、
その駅を見るのは久しぶりで、
その頃から変わっているのでしょうが、
私の目にはあまり変わっていなくて、
とても懐かしい気持ちになりました。

 

そうしたら、
「オー!ミスタードーナツ!」
と3回位叫び声を上げているのが聞こえました。

 

 

声がする方に振り返ってみると、
外国人家族の50~60代くらいの年齢の
男性が声の主でした。

 

確かにミスタードーナツが見えました。

しかし、ミスタードーナツを見たところで
「オー!ミスタードーナツ!」
と何度も叫ぶほど興奮することなのか?

しかも外国人の年齢は顔を見ただけでは
よく分かりませんが、
明らかに6人の中で一番の年長者が
「オー!ミスタードーナツ!」
と興奮していました。

 

以前オーストラリアをバスで旅していた時、
左側にマクドナルドが見えたと思ったら、
後ろに母親らしき人と座っていた男の子が
「マクドナルド!」と叫んで喜んでました。

子供のマクドナルド好きは
世界共通なんだなと思ったものです。

 

こちらは長距離バスではなく、
市内を入っているバスの話です。↓

 

 

今回の「オー!ミスタードーナツ!」と叫んだ人は
かなりのミスタードーナツ好きなのでしょうか?

そこには女の子が2人いましたが、
おじいさんらしき人が
「オー!ミスタードーナツ!」と連呼しても
全くのスルーでした。

子どもたちにとって
「ミスタードーナツ」は
「マクドナルド」ほど
テンションが上がらないのかもしれません。

 

おじいさんらしき人が
あんなに興奮して
「オー!ミスタードーナツ!」と
言っていたのが可笑しくて
ずっと顔が笑っていました。

 

ふとまた外国人の家族の方を見ると、
上の女の子が向かいに座っている
おじいさんらしき人、または
「オー!ミスタードーナツ!」と叫んだ人の
お腹を足でグイグイ押していました。

 

確かにオー!ミスタードーナツ!さんの
お腹はぷっくり前に出ています。

そのお腹を足でグイグイ押したくなる
気持ちも分かります。

それでもお腹を足でグイグイ押されるがままの
オー!ミスタードーナツ!さんが可笑しくて
さらにずっと顔が笑っていました。

 

外国人家族の会話をずっと聞いていたのですが、
どこの国の人達なのか結局分かりませんでした。

パット見は中近東辺りかなと思い、
よくよく顔を見るとスペイン系かなと思い、
みなさんの会話を聞いているとスペイン語っぽくなく、
しかもたまに英語が混じっていて、
国籍不明のまま私は電車を降りました。

その人達は終点まで乗るようでした。

 

下の女の子はいつの間にか泣くのをやめて、
近くに座っていた日本人男性の脚に
まとわりついていました。

 

もしかしたら
「オー!ミスタードーナツ!」と喜んでいたのは、
自国にあるお店を日本でも見つけたのが
嬉しかったのかもしれません。

私も外国に行った時
マクドナルドやファミマなどのコンビニがあると
妙に安心します。

オーストラリアでは
日本にいる時以上に
マクドナルドに通っていました。

 

世界中にあるお店は
異国の地に慣れていない人にとって
安心材料になります。

 

そういえば、
私は外国でミスタードーナツを
見たことがありません。

もし外国でミスタードーナツを見つけたら
「オー!ミスタードーナツ!」と
喜んで見ようと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v

アンゲーム

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

アンゲーム

 

 

「どうしてそんなに話を聴いてくれるのですか?」
と言われました。

「そりゃあカウンセラーだからね」
と心の中で思いました。

 

人に話を聴いてもらっていると感じさせると、
優しい人だと思われます。

だからカウンセラーは優しい人と
思われがちではないでしょうか。

優しくない私は、
そうやってたまに
優しい人だと誤解されます。

 

人の話を聴くスキルを身につけると
人間関係が円滑になります。

 

 

以前参加したセミナーで
アンゲームという存在を知りました。

 

カードを順番に引いていって、
カードに書いてある質問に対して
語るというものです。

アンゲームとは
「ゲームではない」という意味で、
勝ち負けもなく、
終わりもありません。

 

昔アンゲームで
カードにある質問に素直に答えたのですが、
それは今までほとんど誰にも言ったことないことで、
昔からの知り合いの人から
「えっ!そうだったの?」
と言われたことがあります。

アンゲームは
自分の考えや哲学を語るので、
かなり自己開示することになります。

 

たまに私がファシリテーターとして
アンゲームを提供することがあります。

私が使っているのは
「こころかるた」です。

 

 

本来、引いたカードの質問には
すべて答えてもらうのですが、
人によっては抵抗がある質問もあるので、
その場合は何回でもパスできるようにしています。

カードの中に
「まごころカード」というのがあり、
A:他の人が話した内容に対して質問する。
B:フリートークでそれについて誰かに意見を求める。
のどちらかを選びます。

まごころカードについても
AとBの他に
Ç:誰かが引いたカードの質問について話す。
D:まごころカードを他の人に譲渡する。
というルールを付け加えました。

 

そうすると、
誰かが話している間黙って聞くというのが
アンゲームのルールなのですが、

誰かが話している間ほとんどの人が
下を向いたりメモを取ったりしていて
頷きどころか話し手の方に顔すら向けていない。

まごころカードを引いても
AやBを選ぶ人はほとんどおらず、
ほとんどの人はÇを選び、
何度もまごころカードを引いたら
Dを選ぶ。

という減少が置きました。

 

つまり、
人の話に興味がないということが
顕著に現れたのです。

私はアンゲームに参加せず、
ファシリテーターとして
話を頷いたり相槌を打ったりして聴いたり、
事がスムーズに進むように
誘導をしていたのですが、
もしファシリテーターがいなかったら
とても話しづらい場になると思います。

話をしても、
誰もこっちを見ない
誰も頷かない
誰も相槌を打たない
誰も質問しない・・・

せっかく自己開示をしているのに
ちっとも受け入れられた気分に
ならないと思います。

 

話しやすい雰囲気作りって
とても大事なことだと思います。

ファシリテーターがいないと
どれだけ雰囲気が変わるのか
違いを実感してもらいたいので、
次回はファシリテーターをせずに
アンゲームをしてもらおうと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム↓
http://openmind5.wixsite.com/o-m-c-r-contact

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ↓
https://beast-ex.jp/fx5042/CUkStd

萩原あみLINE@↓
https://line.me/R/ti/p/%40nhy9493i

萩原あみYouTubeチャンネル↓
http://www.youtube.com/channel/UCwzpYcJTDt5hlCwdqbqAUSw

萩原あみPodcastチャンネル↓
http://tinyurl.com/ydxrv888

萩原あみFACEBOOK↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006997458404v