気にし過ぎないため、今日を反省し過ぎないための方法

こんばんは。

 

萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

気にし過ぎないため、今日を反省し過ぎないための方法

 

 

YouTube

 

気にし過ぎないため、今日を反省し過ぎないための方法を
動画でお話しています。

 

 

TikTok

 

1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、気にし過ぎないために切り替える方法について語っています。##tiktok教室 ##セルフ解説 ##tiktokトレーニング♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「今日を反省すると過去のことも気にしてしまう」
☑「今日をきれいに終わらせる方法」
☑「時間管理のススメ」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

気にし過ぎないため、今日を反省し過ぎないための方法

 

毎日寝る前に
「今日の良かったこと」を
思い返しています。

 

1日のうちに必ず
良かったことはあります。
何もないと思っていても、
探せば見つかります。

 

それを1日の最後に思い出すことで
気分よく眠りにつくことができます。

 

睡眠の質も上がります。

 

これは翌日気持ちよく目覚め、
気持ちよく1日を迎える、
お勧めの習慣です。

 

※※※お知らせ※※※

 

LINE無料カウンセリングをはじめました!
登録後、「無料カウンセリング希望」とLINEのトークでメッセージを送るだけです。
トークで1つのお悩みごと、お困りごとに対してプチアドバイスさせていただきます。

 

追伸:人気YouTube動画

 

【女性が好むイケオジの定義 イケてるおじさんを目指して楽しい人生を送りましょう!】

 

萩原あみホームページ:OPEN MIND カウンセリングルーム

萩原あみメルマガ:萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ

萩原あみLINE@

萩原あみYouTubeチャンネル

萩原あみPodcastチャンネル

萩原あみFACEBOOK

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です