今すぐ気分が上がる!終日良い気分が持続するたった一つの方法

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萩原あみです。
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今すぐ気分が上がる!終日良い気分が持続するたった一つの方法

 

 

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今回は今すぐ気分が上がり、終日良い気分が持続する方法
について動画でお話しています。

 

 

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1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、1日良い気分が持続する方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##心理学♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「今すぐ気分が上がるたった一つの方法」
☑「4つのグループに分けて実験した結果」
☑「今すぐするのは難しい場合」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

今すぐ気分が上がる!終日良い気分が持続するたった一つの方法

 

心や体を元気にするためには
やはり運動が大事なのですね。

「部活は必ず運動部に入りなさい」
という決まりがある中学校がありましたが、
ある意味理にかなっているのですね。

 

学校を卒業すると
強制的に運動をする時間がなくなりますから、
運動する機会は自分で作らないといけなくなります。

運動が好きではない人は
「気分が優れなかったり、
落ち込んでいるときは散歩する!
散歩できる状況ではなかったら
少し歩いたりストレッチをする!」
というルールを作るといいかもしれませんね。

 

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「自然フィールドの中で、
五感解放ワークや不安解放ワークを通じて、
ストレスの解放と自然との調和の大切さを
感じとっていただきながら、
本当の自分自身を発見し、
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Re;ネイチャープログラム1Day
〜 自然とつながり自分発見する〜】

日時:
10月24日(土)10:00~16:30
10月30日(金)10:00~16:30

料金:
5,000円(税込)
当日徴収します。

場所:
東京 府中の森公園
京王線東府中駅徒歩10分

申込:
件名を「〇月〇日1Dayセミナー参加希望」にして、
hagiwaraami@gmail.com あてにメールしてください。
ご質問も同様の方法でお願いいたします。

 

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ドラマを観て自分の苦手を知る 作品のテーマやメッセージと自分の価値観との乖離

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ドラマを観て自分の苦手を知る 作品のテーマやメッセージと自分の価値観との乖離

 

 

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今回はドラマを観て自分の苦手を知る
について動画でお話しています。

 

 

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1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、作品を観て自分の苦手を知るについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##心理カウンセラー♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「人間関係で性格が作られる」
☑「自分の苦手に気づいた2本のドラマ」
☑「人気ドラマのテーマと自分の価値観が違っていてもいい」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

ドラマを観て自分の苦手を知る 作品のテーマやメッセージと自分の価値観との乖離

 

 

ドラマを観ることで自分の苦手に気づくとともに、
人間観察や、人付き合いについても
すごく学んだと思っています。

自分以外の人はこの状況に対して
どういう感情を持つのか、
どう思考するのか、
どんな行動を取るのか、
ドラマの登場人物は
いろいろなパターンを見せてくれます。

また、人への接し方に正解はないけれども、
「大抵の人はこういう時に、
こうしてもらいたいのだな」
と、一般的な正解をドラマは教えてくれました。

 

何か困ったことや答えが見つからない時に、
似たような状況のドラマや映画を観たら、
これから自分は何をすべきかヒントが得られると思います。

 

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【結婚している方が独身よりモテる⁉既婚男性を好きになる5つの理由】

 

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男性から強く愛される女性になるための3つのアプローチ

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男性から強く愛される女性になるための3つのアプローチ

 

 

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今回は強く愛される女性になるための3つのアプローチ
について動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、男性から強く愛される女性になる方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##心理学♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「強く愛されるために避けること」
☑「男性から強く愛されるための3つのアプローチ」
☑「頼ると甘えるの違い」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

男性から強く愛される女性になるための3つのアプローチ

 

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【40代独身女性が結婚しない4つの理由 楽しい人生を送るためのアラフォー女性結婚観】

 

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楽しい人生を送るためのオススメの思い込み

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楽しい人生を送るためのオススメの思い込み

 

 

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について動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、人生を楽しくするための思い込みについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##心理学♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「この思い込みのメリット9つ」
☑「楽しい人生を送るための思い込みとは?」
☑「私がこの思い込みを持てた理由」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

楽しい人生を送るためのオススメの思い込み

 

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【40代独身女性が結婚しない4つの理由 楽しい人生を送るためのアラフォー女性結婚観】

 

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気にし過ぎないため、今日を反省し過ぎないための方法

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気にし過ぎないため、今日を反省し過ぎないための方法を
動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、気にし過ぎないために切り替える方法について語っています。##tiktok教室 ##セルフ解説 ##tiktokトレーニング♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「今日を反省すると過去のことも気にしてしまう」
☑「今日をきれいに終わらせる方法」
☑「時間管理のススメ」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

気にし過ぎないため、今日を反省し過ぎないための方法

 

毎日寝る前に
「今日の良かったこと」を
思い返しています。

 

1日のうちに必ず
良かったことはあります。
何もないと思っていても、
探せば見つかります。

 

それを1日の最後に思い出すことで
気分よく眠りにつくことができます。

 

睡眠の質も上がります。

 

これは翌日気持ちよく目覚め、
気持ちよく1日を迎える、
お勧めの習慣です。

 

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【女性が好むイケオジの定義 イケてるおじさんを目指して楽しい人生を送りましょう!】

 

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上手におしゃべりできると女性にモテる!また会いたい人になる

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上手におしゃべりできると女性にモテるについて
動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、会話力がアップすると女性からモテるについて語っています。##tiktok教室 ##セルフ解説 ##自分磨き♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「おしゃべりが上手とは?」
☑「楽しくおしゃべりできるからまた会いたくなる」
☑「自慢話はやめましょう」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

上手におしゃべりできると女性にモテる!また会いたい人になる

 

聞き上手は話し上手という言葉がありますが、
相手の話をしっかり聞いているから、
楽しく会話ができるということです。

 

自分の話を聞いてもらえると嬉しいですよね。

 

返報性の法則で、
「こんなに自分の話を聞いてくれたのだから、
今度はこっちが話を聞かなきゃ」
という気持ちに人はなります。

 

あなたがしっかり相手の話を聞いたら、
今度は相手があなたの話をしっかり聞いてくれます。

 

その時に自分の話を存分にしたらいいと思います。

 

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感情をコントロールするようになったらモテる!楽しい人生を送りましょう

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感情をコントロールするようになったらモテる!楽しい人生を送りましょう

 

 

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感情をコントロールする方法を
動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、感情をコントロールできるようになったらモテるについて語っています。##tiktok教室 ##セルフ解説 ##自分磨き♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
「40代以上の男性でモテる人とはズバリ」
「感情をコントロールができるようになるための第一歩」
「感情と行動の間に入れるもの」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

感情をコントロールするようになったらモテる!楽しい人生を送りましょう

 

男性も女性も関係なく、
モテるモテないも関係なく、
自分のためにも、周囲の人のためにも
感情のコントロールができている方が
断然いいです。

 

感情がコントロールできていると
穏やかに過ごせるし、
人に不快感を与えないし、
必要以上に人に気を遣われることもありません。

 

感情が湧き上がることは
人として自然なことなので、
感情を押さえつけて我慢したり
まるでなかったかのように振舞うのではなく、
その感情に対して
適切な行動を取れるようになれたらいいですね。

 

私もまだまだです。

 

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つまらない日常から抜け出す考え方 楽しい人生を送ると決める!

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つまらない日常から抜け出す考え方 楽しい人生を送ると決める!

 

 

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今回は、つまらない日常から抜け出す考え方
を動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、つまらない日常から脱却する考え方について語っています。##tiktok教室 ##セルフ解説 ##tiktokトレーニング♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「つまらない日常から抜け出す考え方」
☑「私も暗黒時代があった」
☑「一人の時間を持つ大切さ」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

つまらない日常から抜け出す考え方 楽しい人生を送ると決める!

 

暗黒時代は「毎日つまらないな」と
思いながら過ごしていましたが、

「何か面白いことないかな」と言う人がいたら、
「面白さを誰かに頼るんじゃない!
面白さは自分で見つけるものだ!
見方を変えれば面白さはどこにでもある!」
と、なぜかその人に腹を立てて
不機嫌になっていました。

 

矛盾していますね~

 

 

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既婚男性の上司が部下がかわいくて仕方がないと思って好意を伝えてしまったら

 

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メンタルを強くするための5つの方法 行動したら感情が付いてくる

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メンタルを強くするための5つの方法 行動したら感情が付いてくる

 

 

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今回は、無料で最強のストレス発散方法
を動画でお話しています。

 

 

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動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「『メンタルが強い人』とは?」
☑「メンタルを強くする5つの方法」
☑「行動することで感情は後から付いてくる」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

メンタルを強くするための5つの方法 行動したら感情が付いてくる

 

自分では「メンタルが弱い」と
思っていたのですが、
どうやら人からは「メンタルが強い」と
思われています。

 

理由の一つとして、
学生の時にお昼を食べた後
友達みんなでアイスを食べるのですが、
お腹が一杯なので私だけ毎回断っていました。

 

それを見た友達は
私のことを「メンタルが強い」と
思ったそうです。

 

 

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無料で最強のストレス発散方法 体と心を浄化させて楽しい人生を送る

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動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「無料で最強のストレス発散方法とは?」
☑「最強のストレス発散方法を体験してみて」
☑「翌日も変化があった!」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

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最強のストレス発散方法だけではなく
ストレス発散方法はTPOに合わせて
たくさん持っていた方がいいです。

 

ストレスになる前に、
ストレス発散方法を普段からしておくと、
大きなストレスを抱え込まずに済みます。

 

 

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