最初にお知らせを１点、、、
【あと９日後】の５月１９日（水）２０：００に、
新プロジェクトをメルマガ読者さん限定で発表させていただきます。
ぜひ今から楽しみにお待ちください。
よろしくお願いいたします。
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
【あと９日】怒りの正体
YouTube
今回は怒りについて動画でお話しています。
TikTok
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、怒りについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid
動画内容紹介
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「怒るとはつまり・・・」
☑「なぜ人は怒るのか」
☑「怒りを減らすための対策」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
最初に大事なことをお伝えします。
怒ることは、「脳にとって良くないこと」です。
怒りは脳に、
無駄なエネルギーを使わせてしまいます。
確かに怒るとイライラしたり、
人や物にあたったり、
攻撃的になったり、
気分も、状態も、雰囲気も良くないですよね。
人はなぜ怒るのかというと、
自分の思い通りにならないと感じたからです。
当然こうしてくれるだろうとか、
こうするべきだとか、
こうしてくれるといいなあとか、
人に期待をして、裏切られたと思うと
それが怒りに変わるわけです。
脳のためには怒らないことが大事です。
では、怒らないためには
どうしたらいいのでしょうか？
自分に価値観や、
正しいと思うものがあるのと同じように、
相手にもその人の価値観や正しさがあるわけです。
だから自分と相手は違うということを
日頃から認識すると、
少しずつ人に対する怒りが遠のいていきます。
怒って過ごすより、
ニコニコ笑って過ごしたいですよね。
最後にお知らせを１点、、、
【あと９日後】の５月１９日（水）２０：００に、
新プロジェクトをメルマガ読者さん限定で発表させていただきます。
ぜひ今から楽しみにお待ちください。
よろしくお願いいたします。
追伸：人気YouTube動画
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