誰とでも仲良く出来る

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

誰とでも仲良く出来る

 

 

知り合いで
「誰とでも仲良く出来る」
と言った人がいました。

私はそれを聞いて心の中で、
「ふーん」と思いました。

 

誰とでも仲良く出来る人を、
羨ましい、自分もそうなりたいと
思う人は多いと思います。

私は誰とでも仲良く出来ませんが、
誰とでも仲良く出来る人を
羨ましいと思いません。

 

そんなの疲れそうです。

 

その知り合いはこうとも言っていました。

「ずっと誰とでも仲良く出来たけれど、
ある年齢を過ぎてから、
自分が今までやってきた人との
付き合い方に対してすごく疲れてきた
ちょっと虚しくなった」

 

そうでしょうね。

 

みんなと仲良くなる。
誰とでも仲良くなる。
そんなに良いことですか?

誰とでも仲良くなるということは、
誰も選べないということです。

友達
恋人
配偶者

これって選んでいますよね。

 

その知り合いは結婚してますので、
数多くいる異性の中から、
たった一人を選んだわけです。

ちゃんと人に順位をつけています。

一番がいるのなら、最下位もいるわけです。

 

だから私は、
誰とでも仲良く出来るなんて
有り得ないと思っています。

 

多くの知り合った人の中から
友だちを選び、
恋人を選び、
配偶者を選ぶわけです。

 

その知り合いに関して、
個人的に引っかかっている
ことがありました。

待ちゆく人が
その人にとって気に入らない行為をしたら、
イライラして
ブツブツ文句を言って
怒っています。

たとえば「歩きスマホをしている人」などです。

 

「そんな一瞬すれ違うだけの人に対して
そんなにイライラするんだ」
と、ちょっとびっくりしました。

知り合いになった人が
その人の気に入らないことをしても、
イライラせずに仲良く出来るのでしょうか?

誰とでも仲良く出来る人は
環境に恵まれて
人に恵まれて
充実して幸せに暮らしているのかなと
想像していましたが、
その知り合いを見る限り
そうは見えませんでした。

ある日、
その知り合いが倒れ、
救急車で運ばれました。

 

意識がしばらくなかったので
かなり重体だと思います。

 

その人は、
よくイライラして怒っていたので
ストレスが病気を引き起こしたのではないかと
感じていました。

 

誰とでも仲良く出来る人が
突然倒れてしまうわけです。

 

やはり誰とでも仲良く出来るその人に対してい
ちっとも羨ましいと思いません。

 

いいんですよ。
誰とでも仲良く出来なくっても

何か相性が合わない
何か反りが合わない
何か一緒にいても楽しくない
そんな人がいるのは当たり前です。

そう感じる人と仲良くしなくてもいいのです。

「仲良くしなくてはいけない」と、
あなたが無理する必要はありません。

 

あなたは
一緒にいて落ち着く人
一緒にいて穏やかな気持になる人
一緒にいて楽しい人
一緒にいてワクワクする人
一緒に成長し合える人
など、好きな人とだけ
仲良く出来ればいいのです。

 

あなたは好きな人とだけ
仲良くしていますか?

もしかしたら
誰とでも仲良くしようと思って
誰に対しても同じような振る舞いを
していませんか?

 

あなたの人間関係、
「これからも付き合い続けたい好きな人」
「これからも付き合い続けるのは辛い人」
というように、仕分けていきましょう。

そうすると、
心も体も健康になります。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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嫌われたくない

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

嫌われたくない

 

 

今まで
個人カウンセラーとして、
カウンセリングルームの非常勤カウンセラーとして、
心療内科の常勤心理士として、
数多くカウンセリングしてきました。

 

その中で、
クライエントの悩みは断トツ
「人間関係」です。

たとえ入り口は他の悩みだとしても、
どこかで必ず人間関係の話が出てきます。

なぜクライエントは
「人間関係」で
苦しむのでしょう?

 

もちろんいろいろな性格・タイプの
クライエントがいらっしゃいますが、
一つのキーワードとして
「嫌われたくない」
があります。

 

「嫌われたくない」から
断れない
人に同調する
自分の思っていることを話せない
我慢する
取り繕う

それって、
自分の心に嘘をついていませんか?

自分の心に嘘をつき続けると、
精神的に安定しないのは
当然のことだと思います。

 

しかも、
「みんなに好かれたい」
より
「みんなに嫌われたくない」
と思う人のほうが多いです。

 

「好きじゃなくてもいいから、
嫌いにならないで」
ということでしょうか。

それだけ人は
「自分が嫌われるのが怖い」
ということなのでしょう。

 

あなたはどう思いますか?

嫌われるくらいなら
自分を抑えてまでも
相手の機嫌を損ねないように
気を遣う。

このような人付き合いをしている人は、
絶対に人から嫌われないでしょうか?

それは分からないですよね。

 

そう、
絶対に人から嫌われない
人との付き合い方は
ないのです。

 

それでも、
今までの人との付き合い方を
これからも続けますか?

 

私はもっと
自分を認めてもいいと
思っています。

もっと
自分のことを大事にしていいと
思っています。

もっと
楽しく生きてもいいと
思っています。

 

もし少しでも
人との付き合い方を見直したい、
自分が楽になる人との付き合い方を
知りたいと思うのであれば、
一緒に自分に合った方法を
探していきましょう。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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お土産三昧から生まれた心理

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

お土産三昧から生まれた心理

 

 

今日から仕事始めの会社も多いかもしれませんね。

だからなのか、早速朝電車が遅れていました。

 

勤務先では、
私以外の人全員、年末年始や3連休で旅行をし、
お土産を買ってきてくれました。

私はお菓子が大好きなので、
大歓迎です。

 

ある人は本日が仕事始めでした。

有給を利用して、沖縄に行ってきたそうです。

出勤前に社内のSNSグループに
メッセージが入っていました。

 

「ブルーシールのアイスクリームを
◯日付で送ったので、
楽しみにしていてください」

 

 

そのメッセージを見て、
「おお!沖縄土産にブルーシールのアイスを
買ってきてくれたなんてありがたやー」
と、大喜びしました。

 

その人が出勤してきて、
少し沖縄の話を聞いた後、
「はいっ」と、
何かを私に差し出しました。

紅いもタルトとちんすこうです。

紅いもタルトは元祖のお店のものを、
わざわざ電話して店舗を調べて
買ってくれたとのことです。

 

 

ちんすこうは「プレミアム」と書いてあって
見た目もいかにも高級そうです。

「あのぅ~ブルーシールのアイスクリームが
お土産だと先ほどメッセージがありましたが・・・」
と確認したら、

 

「それは◯日に届くからそのとき食べる分、
これは今日食べる分」と言われました。

 

なんと!
1箇所の旅行で
3種類のお土産を
買ってくれたのです!

 

もし1人の人から
3種類のお土産をもらったら
あなたはどう思いますか?

 

人間の心理に
「返報性」
というのがあります。

「何かをしてもらったら、
何かお返ししないといけない」
と思う心理です。

年賀状が届いたら
年賀状を送り返すのも同じ心理です。

 

自分が想像する以上に何かをもらったら、
何かお返ししないと悪いとか、
申し訳ないとか、
割に合わないんじゃないかとか、
思います。

特に日本人はそう思う人が
多いのではないでしょうか。

 

紅いもタルトとちんすこう、
食べたらどちらも素晴らしく美味しかったです。

沖縄に行く機会があったら、
自分用とお土産用に買うことを
お勧めします。

 

私以外の人は
それぞれお土産を買ってくれました。

全員のお菓子を
美味しくいただきました。

 

「こんなに美味しいお土産を買ってきてくれた人たちに、
感謝の次に私は何を与えることができるのだろうか?」
ということを考えました。

 

「返報性」という心理のお陰で
こんなに良くしてくれた人たちに
何かをして差し上げたい
という気持ちが生まれました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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夢の中のあの人は

ごきげんよう。
こんにちは。

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調子はどうですか?

 

 

夢の中のあの人は

 

 

夢の中のあの人は、優しい目をしてる。

私が覚えているだけでも、
あの人は3回夢に出てきました。

心の中では、
「今年ちょっとあの人に会い過ぎたな」
と思っていました。

 

実際あの人に会う時は、
話しかけようとして名前を呼ぶと、
100%無視されます。

本当に100%無視されます。

 

去年あの人を動画を通じて知り、
動画でのお話しを聞いていくうちに
「あの人に実際会ってみたい!」と
思うようになりました。

 

今年は念願が叶って
あの人に会うことが出来ました。

 

ところが、
実際あの人に会ってお話しを聞くようになると、
動画で話を聞いていたときとは何かが違ってきました。

まるで私とあの人が磁石のN極同士みたいに、
近づけば近づくほど反発し合う感じです。

 

私とあの人は実際会うよりも、
動画を通じて一方的にあの人の話を聞く方が
丁度いい距離感のような気がしてきました。

 

今年は思った以上にあの人に会う機会があり、
話しかける度に無視されたので、
「今年はたくさん会ったし、
距離が近くなると反発し合う感じがするから、
来年は会う機会を減らそう」
と、思うようになりました。

 

そんなことを思った矢先に
あの人が優しい目をして夢に出てきました。

 

今まで見た夢の中のあの人は、
3回とも優しい目をしていました。

夢の中では、とても仲良くあの人とお話ししていました。

 

これは、どういうことなのでしょう?

私の願望でしょうか?

あの人に優しい目をしてもらいたいのでしょうか。

あの人と仲良くお話ししたいのでしょうか。

 

夢って不思議ですね。

 

12月30日~1月3日まで
ブログをお休みします。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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年末のご挨拶

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

年末のご挨拶

 

 

今日辺りからチラホラと
年末のご挨拶をしています。

 

大晦日からお正月にかけての時間は、
いつもと同じ時間なのに、
年が変わるということで
特別な時間になっています。

 

今お付き合いしている人は、
来年も変わらずお付き合いするのが
ほとんどだと思います。

 

それでも年末年始休みが入るということで、
今年お世話になったことと、
来年も引き続きお願いしますという
ご挨拶をお互いします。

 

毎年思うのですが、
この時期はいつもと違う
特別さがあります。

個人的には、
1年後の自分の環境や人間関係が
ガラッと変わっていたいです。

 

この年末年始は
ダラダラ時間を過ごすのではなく、
少しでも新しい自分になっていたいです。

 

そうしたら、
来年は今年以上に
飛躍することができます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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唐揚げ

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

唐揚げ

 

 

会社の人が
外出してお土産に
唐揚げを買ってきてくれました。

 

しかも、
その唐揚げは
以前買って家で食べたとき
美味しくなかったそうです。

 

一度食べて美味しくなかったものを
また買うなんて、
「チャレンジャーだなぁ」
と思いました。

また、お土産に買ってくるのも
「チャレンジャーだなぁ」
と思いました。

 

唐揚げの種類は
醤油

レモン
でした。

全部がスタンダードなので
どれを選んだらいいか
迷いました。

 

他の人はそのまま食べていましたが、
唐揚げが冷めていたので
私はレンジでチンしんました。

 

他の人は
「おいしい、おいしい」
と食べていました。

 

前回と今回では
店員さんが違っていたそうです。

店員さんによって味が変わる
唐揚げ屋さんなのかもしれません。

そんな味がブレブレで商売をしているなんて
「大丈夫なのか?」と思ってしまいます。
私はチンする時間が長すぎたようで、
やや固くなってしまいました。

食べてみたら味は普通という感想でした。

せっかくお土産を買ってきてくれたので
本人には「おいしいです」と言いました。

こうやって私は
少しずつ嘘をつきます。

 

人と関わると
特に会社勤めをすると
どんどん嘘をつくようになります。

 

本当のことを言えばいいというわけでは
ないということです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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クリスマスケーキを早速食べました

ごきげんよう。
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心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

クリスマスケーキを早速食べました

 

 

クリスマスイベントがあり、
スフレチーズケーキを作ることになりました。

私は買い出しに付いていきました。

 

バニラエッセンス
ベーキングパウダー
レモン汁

クリームチーズ

 

あと、
「おから」と
「エリスリトール(多分)」
を持ってきてくれた人がいました。

エリスリトールは砂糖の代わりに
使うとのことです。

 

このスフレチーズケーキは、
糖質制限を意識したケーキなのです。

 

私は「食べる人」なので、
一切ケーキ作りに参加しませんでした。

たまに作っているのを覗いてみると、
材料を混ぜるのが力仕事で
大変そうでした。

 

なかなか混ざらなかったり、
混ざらないため卵をレシピより多く入れたり、
ちょっと苦戦していたみたいです。

 

食べてみたら、
美味しかったです。

 

普段私は糖質カットとかおから入りとか
健康に気をつけるデザートは一切食べないので、
普段食べない味でした。

 

だから味に物足りなさを感じ、
ホイップクリームやレモン汁を
ふんだんに掛けて食べました。

 

男性陣と私は完食しましたが、
女性には量が多かったらしく、
残していました。

 

手作りケーキを久しぶりに食べました。

誰かのケーキに、卵の殻が入っていました。

手作りならではです。

 

誰かに喜んでもらうために、
何か手作りをすることは
素敵です。

その気持ちが嬉しいです。

 

考えてみると、
誰かのために手作りしていないことに
気づきました。

 

人には向き不向きがありますので、
私は他の方法で
誰かを喜ばせようと思います。


ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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チーズケーキに◯◯をのせて

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

チーズケーキに◯◯をのせて

 

 

25日の月曜日に、
クリスマスイベントを
やろうと言われました。

結局、その日都合がつかなくなった人が出たため
クリスマスイベントは明日に変更になりました。

 

何をするのかというと、
「ケーキ作り」です。

話し合いの結果、
「スフレチーズケーキ」を
作ることになりました。
 

 
クリスマスケーキっぽくない気もしますが
まあいいでしょう。

もちろん私は一切作らず
ケーキが出来上がったら食べる係です。

 

実は、私とケーキは切っても切れない関係です。

ケーキについて、3つほどエピソードがあります。

 

Episode1

私はケーキ作りをしたことがありません。

が、ケーキ作りを手伝ったことがあります。

Aさんがレアチーズケーキを誰かの誕生日があるから作りたいらしく、
なぜか手伝わされました。

1個めは原因は忘れたのですが、失敗しました。

2個めを作るため、「クリームチーズを買ってきて!」と
夜遅くに買いに行かされました。

まるで「焼きそばパン買ってこい!」とパシリにされる
部活の後輩のような気分でした。

 

2個めはなんとか成功しました。

Aさんはあるマンガの影響で、
「レアチーズケーキの上にかすみ草をのせたい!」
と言い出し、一緒にかすみ草をのせました。

 

この世界でレアチーズケーキの上にかすみ草をのせる人は
私たち以外にいるのでしょうか?

 

実際、その誕生日パーティーのときにケーキを持っていき、
箱を開けてかすみ草がのっているレアチーズケーキを見て
みなさんが口々に「かわい~」と、めちゃめちゃ評判が
良かったそうです。

ただ、Aさん曰く、
「箱を開けた瞬間、草臭かった」
そうです。

あと、かすみ草を取り除くのも
大変だったそうです。
 
マンガと現実は違うということを、
その時学びました。

 

あんなにレアチーズケーキ作りを手伝い、
パシリにされたのに、
私は一口も食べていません。

多分、それ以来ケーキは作っていないと思います。

 

あっ、Episode1で十分文章が書けてしまいましたので、
Episode2以降はいつか気が向いたときがあれば書きます。

 

明日のスフレチーズケーキが
どんなふうに仕上がるのか
楽しみです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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初対面で話が弾むなんて奇跡

ごきげんよう。
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心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

初対面で話が弾むなんて奇跡

 

 

私は人見知りで口下手です。

人と打ち解けるのに時間がかかります。

だから、初対面で話が弾むなんて奇跡なのです。

 

初対面で話が弾むのは、100%相手のおかげです。

相手が素敵な人なのです。

別に私じゃなくても、誰に対しても
初対面の人と話を弾ませることが出来る人なのです。

そんな人に出会えると、
「勇気を振り絞って会いに行ってよかったな」
と心から思います。

 

その人の話を聴いている途中で、
またこの人に会いたい
またこの人と話がしたい
どうしたらまたこの人に会うことが出来るだろうか
ということを考えていました。

 

相手もお忙しいと思うので、
「またお話したいので会いませんか?」
て言うのもなんだかなぁ~
ご迷惑をお掛けするなぁ~
と、心にブレーキが掛かり、
何か会う口実はないかと探していました。

 

これだけまたお会いしてお話したくなるということは、
初対面で話が弾むなんて本当に奇跡だと思っているからです。

こんな奇跡的な出会いを逃したくないですね。

 

 

また会いたくなる人と付き合い続けられたら、
より豊かで幸せな人生を送れます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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明太子の上にのりたま

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調子はどうですか?

 

 

明太子の上にのりたま

 

 

ある時の職場での会話です。

私の他に、AさんとBさんがいました。

 

Aさん「白いご飯が苦手だから、白いご飯が出てきた時はのりたまをご飯が見えなくなるくらいかけちゃうんですよ」

Bさん「ご飯の上にはやっぱり明太子かタラコだよね。明太子やタラコの上にのりたまをかける奴がいたらぶっ飛ばすよ。そんな奴は回し蹴りだよ」

私「じゃあ、Cさん(同じく職場の人)に『Bさんは白いご飯の上に明太子をのせて、その上にのりたまをかけるのが大好きみたいですよ』とこっそり伝えますね」

 

 

私は2人を笑わせようとして、このような返しをしました。

狙い通り、2人は笑ってくれました。

 

2人から「やっぱり黒いよねー」と言われました。

そこで私は「あ、この発言黒いと思われるんだ」ということに気づきました。

 

あなたはこの会話について、どう思いましたか?

 

私の言葉をAさんとBさんは腹黒いと思ったということは、
私と考え方が全く違うなと思いました。

2人とも自分のことが好きで、とてもポジティブな人だと感じました。

 

私はこの会話を聞いて、

・白いご飯が苦手とか、のりたまをたくさんかけるという情報はどうでもいい。

・明太子の上にのりたまをかける人がいたらぶっ飛ばす、回し蹴りするなんて、人の好みをどうしてそこまで許せないんだろう?

と思っていました。

 

 

このような雑談は笑いに変えたほうがいいと思い、「CさんにBさんの嘘の情報を伝える」という返しをしました。

その場にいない人をネタにしてしまいましたが、2人とも大笑いしたので満足でした。

 

AさんとBさんは、

私がCさんにこっそり嘘の情報を流し、
Cさんが嬉しそうにBさんの目の前でご飯の上に明太子を乗せ、
その上にのりたまをかけて「Bさんこれが好きなんでしょ?」と言って、
Bさんに回し蹴りされる

という絵が浮かんだのでしょう。

そんなことを思いつく私を腹黒いと2人は思ったのでしょう。

 

もちろんそれを想定しましたが、
「そんなことは起こるはずがない」と
私は思っています。

たとえ私がCさんにBさんの嘘の情報を流したとしても、
「で?」「だから何?」で終わると思います。

私がBさんの立場だったら
「誰かが誰かに私の好みを話したところで
どうとにもならない」
と思います。

 

しかし、
2人はCさんがBさんを喜ばせるために
「明太子の上にのりたまをかけてくれる」
と信じて疑わないのです。

自分のために人は何かをやってくれると
思っているのです。

 

この何気ない雑談で、
人との解釈の違いや
考え方の違いを
感じることがあります。

それがすごく面白いです。

 

こちらの動画では高校時代の友達との違いを語っています。↓

 

ごきげんよう。
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萩原あみ

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