人見知りを克服する方法：不安定タイプ

こんばんは。

萩原あみです。
調子はどうですか？

【人見知りを克服する方法：不安定タイプ】

今回は、人見知りを克服する方法：不安定タイプ
について動画でお話しています。

1分間の短縮動画です。

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、不安定タイプの人見知り克服方法について語っています。##特徴あるある ##セルフ解説 ##tiktok教室

♬ Laxed (Siren Beat) – Jawsh 685

「自分の言動に自信が持てない」
「これでいいのか不安……」
などという不安から身動きがとれず、
無口になったり行動が制限される人は
不安症タイプの人です。

このタイプは過度になると
社会性不安障害という疾患につながったり、
引きこもったりしてしまいます。

未来のことを考えてわき起こる不安、
これを予期不安といいます。

予期不安からの人見知り克服のコツは
「なるようになれ！」という
開き直りの心を持つことです。

そして、万が一何かが起きたとしても
「あるがままを受け入れる」という
心を持つことです。

あまりにも不安でつらいときは、
医療機関を受診したり、
カウンセリングを受けたほうが
いいと思います。

萩原あみ

追伸：人気YouTube動画

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