こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
本命彼女だったのにランク落ちしてしまう女性のやりがち行動３選
YouTube
今回は本命彼女だったのにランク落ちしてしまう
女性のやりがち行動３選について
動画でお話しています。
TikTok
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、本命からランク落ちする行動について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
動画内容紹介
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「本命彼女だったのにランク落ちしてしまう女性のやりがち行動３選」
☑「やり過ぎはＮＧ」
☑「この女性と私との大きな違い」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
本命彼女だったのにランク落ちしてしまう女性のやりがち行動３選
パソコンで仕事をしていると
目の奥が痛くなりませんか？
長時間パソコンを使っていて、
目の奥が痛くなってきたので
今回は眼精疲労チェックと対策についてお話します。
あなたはこの中のいくつ当てはまりますか？
・目の奥が痛む
・目の奥が熱い
・目がかすむ
・目の疲れを感じる
・まぶたがけいれんする
・目の乾きを感じる
・涙がよく出る
・ものが見えにくくなった
・頭痛がある
・ひどい肩こりに悩まされている
・吐き気がする
・目の中に異物が入っている感じがある
・まぶたが重い
・パソコンの画面を見ていると眠気を感じる
・目が赤くなる
私は今の状態をチェックしてみたら、
７個当てはまりました。
目を疲れにくくするためには、
パソコンとの距離を
手を伸ばせばパソコンに届くくらいの
距離にするのがいいそうです。
５０～７０㎝くらいです。
そして、１時間パソコンを使ったら
１０分休憩した方がいいです。
手をこすり合わせて温めて、
温めた手を目の上に乗せ
目をつむったまま眼球を
左右にぐるぐる回すと
目の疲れが取れ、視野が広くなります。
パソコンを見ていると時間が経つのを忘れ、
目が疲れて頭が痛くなるまで
ついついパソコン画面を見続けてしまいます。
眼精疲労になる前に
目を休ませるようにしましょう。
そして、
寝る直前までパソコン画面やスマホを
見ないことですね。
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