あなたの孤独感を解放します
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は職場の女性の分かりづらい脈ありサイン７選
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、職場の女性の脈ありサインについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「職場の女性の分かりづらい脈ありサイン７選」
☑「他の男性と比べてみる」
☑「女性の存在を感じるかどうか」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
【見落とし注意❗️】職場の女性の分かりづらい脈ありサイン７選
【職場の女性に避けられているけれども、実は好き避け態度５選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は実は好き避け？職場の女性が
あなたにする冷たい態度８選について
動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、職場の女性の冷たい態度は好き避けかどうかについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「実は好き避け？職場の女性があなたにする冷たい態度８選 」
☑「他の人との違い」
☑「自分の存在をアピールしている」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
今、かなり眠気があります。
お昼食べた後、
夕方ごろ、
眠くなりませんか？
会社で仕事をしていると
１４時～１６時くらいは
眠気との戦いでした。
昼食の内容が眠気の原因となっている
可能性があります。
ランチでごはんやパン、麺類などの
炭水化物（糖質）を摂取し過ぎると
血糖値が上昇します。
すると体が正常な状態に保とうと、
血糖値を下げるホルモンを放出します。
そこから血糖値が一気に下がることで、
急な眠気に襲われるのです。
ランチはごはんやパン、麺類の
どれかを必ず食べています。
しかも大量に食べています。
きっと私にとって
１４時～１６時が
血糖値が下がっている時間帯だったのでしょう。
対策として、
昼食時は白米を少なくしたり、
玄米に変えたりするなど、
炭水化物を控えると、
血糖値の上昇が抑えられ、
眠気につながりにくくなります。
また、サラダから食べるようにして、
食事が糖質に偏らないようにするのも
効果的です。
一時、
玄米のおにぎりとお味噌汁という
江戸時代のようなランチをとっていたことがあります。
その時午後眠くならなかったかと言うと、
覚えていません。
江戸時代ランチを復活しようとは思いませんが、
それでも炭水化物を減らした方が良さそうです。
しかし、炭水化物以外で
何を食べたらいいのか思いつきません。
まずは大量に食べることを
やめることから始めます。
【実は脈あり？】一見気がないように見えて本当は気がある女性の複雑な４つの態度と心理
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は女性の反応で違いがわかる６つの仕掛け
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、好き避け女性の反応について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「女性の反応で違いがわかる６つの仕掛け 」
☑「好き避けと嫌い避けの違い」
☑「表情も大きく違う」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
女性の反応で違いがわかる６つの仕掛け 好き避けと嫌い避けを見極める❗️
「好き避け」「嫌い避け」の他に
「ごめん避け」というのもあります。
好き避けは
好きなのに避けてしまう。
嫌い避けは
嫌いだから避ける。
ごめん避けは
嫌いではないけれども
気持ちに応えられないから避ける。
感情は全く違うのに、
目に見える「避ける」態度は一緒です。
意味が全然違ってくるので、
これは勘違いされたくないですし、
勘違いしたくないですよね。
なぜ自分は避けられているのかの理由を間違えないために、
距離と表情と目が合う頻度がポイントになると思います。
「〇〇なのに〇〇」は
好き避けのパターンです。
例えば、
話しかけてくるわけではないのに
近くにいる、
自分を避けているのに
頻繁に目が合う、
などです。
嫌い避けとごめん避けは
避ける行動や態度が一貫しています。
この2つは
「好かれたら困る」
「アプローチされたら困る」
という共通の気持ちがあります。
嫌い避けとごめん避けの見分け方として、
ごめん避けは相手を嫌っているわけではないので
嫌がっている態度は取らないですが、
物理的に、心理的に距離を置きます。
この3つの種類の「避け」の違いが
少しでもご理解いただけたら幸いです。
【自分のことを好きなのか？嫌いなのか？見分けることができる女性の好き避け態度９選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は奥手女子があなたを好きかどうか
見極める脈ありサイン５選について
動画でお話しています。
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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、奥手女子の脈ありサインについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「奥手女子があなたを好きかどうか見極める脈ありサイン５選」
☑「きっかけはあなたから」
☑「奥手女子に限らず女性全般に言えること」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
奥手女子の脈ありサインをお話してみて感じたのは、
好き避け女性に似ているということです。
好き避け女性の特徴の一つに
「恋愛に奥手」というのがあります。
なので被るところがあって当然なのですが、
違う部分もあります。
大きく違うのは、
奥手女子は誘われたら素直に応じるのに、
好き避け女性は誘われて嬉しいのに、
断る場合もあるというところです。
つまり「素直であるかないか」の違いですね。
あなたはご自身のことを素直だと思いますか？
もし「自分は素直ではない」
と思っているとしたら、
素直な人をどう思いますか？
人とコミュニケーションをするにおいて、
素直な方が断然お得ですよ。
素直であることのメリット
・人を疑わない
・言われたことをきちんとこなす
・反論しない
・聞き上手
・他人との距離の縮め方が上手
・相手の批判を受け入れられる
・歳の離れた人とも打ち解けられる
・意見の違う人とも打ち解けられる
・好奇心旺盛
・正論に固執しない
素直な人はあまりこだわりがないので、
他人を受け入れやすく、
敵を作らないのです。
今より少し素直になるためには、
人の話を聞いて、
たとえそれが自分と考えが違うと思っても
一旦は受け入れることです。
感情を表情や言葉など、表に出すことです。
素直に自分を表現した方が、
相手は安心します。
もし
もっと素直になりたい
もう少し人と仲良くなりたい
自分をわかってもらいたい
と望んでいるのならば、
ぜひ実行してみてください。
【自分のことを好きなのか？嫌いなのか？見分けることができる女性の好き避け態度９選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は好き避け女性の特徴３選
好き避け女性へのアプローチ方法３選
について動画でお話しています。
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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが好き避け女性へのアプローチ方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「好き避けとは？ 」
☑「好き避け女性の特徴３選」
☑「好き避け女性へのアプローチ方法３選」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
年が明けて、
仕事始めがあったと思ったら
緊急事態宣言、
そして３連休、
生活のリズムが乱れていませんか？
生活サイクルの乱れが
気持ちの乱れにも影響してきます。
今日やろうとしたことが５つあったとしても、
実際できたのは3つだったり、
１時間で終わらせられると予測しても、
実際は１時間半～２時間くらい時間がかかったり、
身体や心の動きが鈍くなっています。
そんな時は、
1つのことをずっと継続していると
メリハリがないので、
短時間で切り替えるようにしましょう。
仕事や作業も
一度に全部を終わらそうとせずに、
半分くらい終わったら、
キリの良いところで他のことをします。
休憩をはさむといいです。
リフレッシュすることが大事です。
席を立ったり、
お茶を飲んだり、
伸びをするなどストレッチをしたり
する時間を入れます。
そうすると、
少しずつ頭と身体がさえてきます。
長時間気持ちが入らないまま
同じことをダラダラしていると、
かえって非効率で時間ばかりかかります。
途中でやめるのは
中途半端で気持ち悪いと思うかもしれませんが、
切り替えをした方が作業時間の短縮になります。
この時期、
生活や仕事のリズムが掴みづらいかと思いますが、
短時間で切り替えることで乗り越えていきましょう。
【職場の女性からイケオジと思われる４０代既婚男性の特徴7選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は確実にモテる男性の特徴１２選について
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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、女性が好きになる男性の特徴について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「確実にモテる男性の特徴１２選」
☑「女性の好みの雰囲気を知っておく」
☑「最初にクリアしておくべきこと」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
確実にモテる男性の特徴１２選 女性はあなたのここをチェックしています！
昨日は七草がゆの日でしたね。
年が明けて１週間後くらいに
おせち料理やお雑煮などの食べ疲れた胃を休め、
野菜を摂って栄養をつけるタイミングなのでしょうね。
年末年始はあまり身体を動かさず、
食べてばかりいるので
大抵この時期は太ります。
テレビをいつまでも観ていると
ながら食べをしてしまいがちです。
お菓子はずっと食べ続けていられますから、
家にお菓子をストックしておかないことですね。
仕事場も同じで
お菓子がなければ全然食べないのですが、
年明けなど連休明けにいろいろな人から
お土産をいただいたりすると、
仕事中お菓子ばかりバクバク食べてしまいます。
午後お菓子を食べる場合は、
消化のことを考えたら
３時以降がいいそうですよ。
それでも食べ過ぎたら意味がなくなるので、
食べる量を気をつけないといけませんね。
今年の抱負はいろいろ考えましたが、
食に関しては、量より質を意識して
美味しくいただくことを心がけます。
あなたは今年の抱負を決めましたか？
【職場の女性からイケオジと思われる４０代既婚男性の特徴7選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は男性が本気で好きな女性に
無意識にしてしまう態度４選について
動画でお話しています。
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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、本気で好きになった女性にする態度について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ オリジナル楽曲 – 萩原あみ
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「男性が本気で好きな女性に無意識にしてしまう態度４選」
☑「無意識に将来のことを考えている」
☑「男性と女性の違い」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
お正月はどのように過ごしましたか？
今年は外出や帰省を自粛している方が多そうですね。
毎年年末年始は晴れの日が多いイメージがありますが、
今年も天気に恵まれましたね。
私は年末年始、天気の良い中、
家で過ごしていました。
これはコロナとか関係なく、
毎年のことです。
家にずっといると身体がなまってしまいます。
しかもパソコン画面を見ていることが多いので、
頭痛、肩こり、眼精疲労が起こりやすくなります。
眼精疲労を改善するのに良い食べ物と飲み物は、
・レバー
・うなぎ
・豚肉
・ブルーベリー
・緑黄色野菜
・ハーブティー
です。
普段あまり食べたり飲んだりしていないものばかりです。
せめて豚肉と緑黄色野菜は意識して
食べるようにしようと思います。
あとは長時間パソコンやスマホを
見ないようにすることですね。
子どもがゲームする時の親との約束みたいに、
１日パソコンやスマホを使う時間の上限を
決めた方がいいかもしれません．
あなたはずっとスマホやパソコンを見て
目を酷使していませんか？
たまにはボーっと空を眺めると良いと思います。
【職場の女性からイケオジと思われる４０代既婚男性の特徴7選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は既婚男性がつい本気になって
追いかけたくなる女性の特徴４選
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、既婚男性が本気になる女性の特徴について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「既婚男性がつい本気になって追いかけたくなる女性の特徴４選」
☑「この特徴４選に共通するもの」
☑「なぜ本気になってしまうのか」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
先日、テレビの占い番組で言っていたのですが、
新しいお財布を買って、
３０日の満月の夜に
満月に向かって空の新しいお財布をフリフリして、
年明け元日に新しいお財布にお金を入れて
使い始めると金運アップだそうです。
お財布はずっと同じものを使うよりも
１年に１回くらいの頻度で新しくした方がいいそうです。
新年は新しいお財布に変えるのに
絶好のタイミングだと思います。
ここ数年は同じお財布を使っていたので
来年は心機一転
さらなる金運アップを目指して
お財布を新しくしようと思います。
【会社に好きな女性がいたら無意識にしてしまう態度7選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は気になる女性の態度は好き避けなのか、
それともただ避けられているのかを見分ける４つの方法
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが好き避けかどうかを見分ける方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「好き避けなのかどうかを見分ける４つの方法」
☑「LINEの返信が遅い理由」
☑「好き避け女性にアプローチするコツ」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
気になる女性の態度は好き避けなのか、それともただ避けられているのかを見分ける４つの方法
クリスマス時期から胃のあたりが痛いので、
今回は胃痛の原因と対策についてお話します。
胃が痛くなるのは、
ストレスが原因の場合が多いです。
私も幼稚園に行っていた頃、
ある会社に転職したばかりの頃、
ほぼ毎日お腹が痛くなりました。
胃痛を軽減するためには、
・気分転換をする
・軽い運動をする
・胃に優しい食事を摂る
・十分な睡眠をとる
ことが大事です。
胃に優しい食べ物とは、
豆腐、白身魚、ささみ、お粥、雑炊、リンゴ、バナナ
などです。
色が白っぽいものばかりですね。
脂肪分が多い食べ物は消化に時間がかかり、
胃に負担がかかりますので、
胃が痛いときは避けましょう。
他にも
コーヒー、紅茶、緑茶、アルコール
ケーキ、チョコレート
お酢、柑橘類、香辛料
も避けましょう。
確かにここ数日、
コーヒーと紅茶、お酢を口にするたびに
気分が悪くなりました。
そして無意識にリンゴジュースを飲み、
バナナを買いました。
身体は分っているのですね。
こんなにずっと胃が痛くて
食欲がないのは久しぶりなので、
一瞬コロナを疑いましたが、
最近大きなストレスを感じる出来事があったので、
多分ストレスからくる胃痛だと思います。
せめて明日中には胃痛を治して
いつもみたいにバクバク食べたいです。
年末年始、暴飲暴食に気をつけて
胃痛などにならずに
健康体で新しい年を迎えましょう。
今年の愚痴は今年のうちに吐き出しましょう！
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こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は女性からできると思われモテる既婚男性の特徴５選
について動画でお話しています。
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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、女性からデキると思われモテる既婚男性について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##モテる方法♬ Stay Gold – BTS
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☑「女性からできると思われモテる既婚男性の特徴５選」
☑「できる男性とは？」
☑「最初に身につけた方がいい特徴は？」
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詳しくは下記よりご覧ください。
メリークリスマス！
今年のクリスマスは普段と変わらない
過ごし方をする人が多そうです。
あなたはどんなクリスマスを過ごしましたか？
私からクリスマスプレゼントがあります。
あなたの2020年に溜まった愚痴をお聴きします。
愚痴に限定しなくても、
あなたの中にある
モヤモヤ
イライラ
不安などのネガティブ感情を
今年のうちに思いっきり掃き出し、
心の断捨離をしましょう。
「話をするのが苦手」
と気にすることはありません。
自分の気持ちを話していただければ
それで十分です。
12月26日（土）から28日（月）の期間限定で
心理カウンセラー萩原あみが
あなたの心のモヤモヤをZOOMで30分間お聴きします。
人数限定となりますが、
すっきりした気分で新年を
迎えていただきたいという気持ちを込めて、
今回は私からのクリスマスプレゼントとして
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トークに「ぐち」と入れてお申込みください。
プロのカウンセラーである萩原あみが
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遠慮なく気持ちを吐き出してください。
お申込みお待ちしております。
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