【あと3日】仕事をする上で気をつけていること

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【あと3日】仕事をする上で気をつけていること

 

 

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今回は仕事をする上で気をつけていることについて動画でお話しています。

 

 

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1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、仕事をする上で気をつけていることについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ

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動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「メンタルクリニックで驚いたこと」
☑「仕事をする上で気をつけていること」
☑「なぜ気をつけるのか?」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【あと3日】仕事をする上で気をつけていること

 

 

メンタルクリニックで働いていた時の話です。

会計担当の人がレジを締めるときに
「5円玉を少しずつ渡したから、
だいぶ5円玉が減りました」
と言いました。

「どういうこと?」と思っていたら、
どうやらその人は5円玉を減らしたかったらしく、
例えば10円のお釣りだったら、
5円玉を2枚渡してたそうです。

本人はそれを、
ナイスなアイデアと思っているようです。

 

私の個人的な意見は、
「いやいやいやいや、それはないでしょう!」
です。

もし私がお釣りを受け取る側だったら、
「何で『10円玉が不足していますので…』
みたいな言葉もなく、
黙って5円玉2枚渡すのだろう?」
と思いますし、
もしレジの中に10円玉があるのが分かったら、
「何で10円玉があるのに5円玉を渡すのだろう?」
と、モヤモヤした気持ちになります。

10円のお釣りだったら、10円玉で返って来ると
思い込んでしまっているので、
5円玉2枚を渡されると混乱します。

もし、5円玉でお釣りが欲しい場合はこちらから
「すみませんが、5円玉2枚でお釣りを頂けますか?」
とお願いします。

その時の状況にもよりますが、そんなことされたら
「10円玉でお釣りをください」
と、私は言ってしまいそうです。

 

その日5円玉でお釣りを受け取った人達は、
誰も、何も言わなかったようです。
それは気にならないからなのか、
仕方ないと思ったからなのか、
言えないからなのかは分かりません。

患者さんの中には30円のお釣で
5円玉を6枚渡された人もいます。

 

誰も、何とも思わないのならばいいのですが、
もしかしたら私みたいに悶々としたり、
混乱した患者さんもいたかもしれません。

 

私はお客さんに対応するとき、
お客さんに
「これは一体どういうことなんだろう?」と
余計なことを考えさせないように、
無駄なストレスを与えないように、
お客さんの立場になって考えることを
仕事をする上で大事にしています。

いろいろな考え方がありますから、
至らない点もあるでしょうし、
全てに行き届いてはいませんが、
できるだけ、お客さんの立場になって
考えることを意識しています。

 

なぜなら、やはりお客さんには、
喜んでいただきたいからです。

 

お客さんはもちろん、
一緒に仕事をする人とも
機嫌良く仕事をしたいと思っています。

そのために相手側の立場になって考え、
相手に無駄なストレスを与えないように、
相手の仕事がやりやすくなるように意識して、
仕事に取り組んでいます。

 

あなたはどのように仕事を進めるのが
理想ですか?

仕事をする上で、
どのようなことに気をつけていますか?
譲れないポリシーはありますか?

 

じっくり考えてみたら、
自分について新たな発見があるかもしれませんよ。

 

 

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【既婚男性が気になる女性にする10の態度】

 

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職場の男性が気になる女性についしてしまう脈ありサイン10選

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職場の男性が気になる女性についしてしまう脈ありサイン10選

 

 

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今回は職場の男性が気になる女性に
ついしてしまう脈ありサイン10選
について動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、職場の男性が気になる女性にする脈ありサインについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「職場の男性が気になる女性についしてしまう脈ありサイン10選」
☑「半分以上当てはまっていたら脈あり」
☑「脈ありサインをされてどう思うか」
などなど、、、

詳しくは下記よりご覧ください。

 

職場の男性が気になる女性についしてしまう脈ありサイン10選

 

 

以前は職場恋愛は
当たり前のように見聞きしていましたが、
今はあまり職場で付き合っている人たちを
見なくなりました。

ただ、私が気づいていないだけかもしれませんが。

 

以前、メンタルクリニックで働いていた時、
ドクターと受付
ドクターと心理士
が付き合い、結婚しました。

病院側としては
院内恋愛を禁止していました。

引き裂かれると思ったからか、
ドクターと心理士のカップルは、
付き合っていることも、
結婚したことも、
病院側には内緒にしていました。

 

私はカウンセリングをしている
患者さんのことで、
ドクターと話を共有したいと思っていましたが、
病院側は極力ドクターと
話をさせないようにしていました。

なので、クリニックには200人くらい
ドクターがいましたが、
なかなかドクターと会話をすることは
できませんでした。

 

そのような環境でも
お付き合いや、結婚している人も
いるわけですから、
誰が何と言おうと
気になる人がいたら
こっそりアプローチすることが大事ですね。

 

また、職場恋愛の場合、
相手も自分に好意を持っていると
確信できてから動いた方がいいですね。

 

 

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【既婚女性を好きになった独身男性の3つの心理と3つの行動】

 

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職場でモテる既婚男性の特徴4選

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職場でモテる既婚男性の特徴4選

 

 

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今回は職場でモテる既婚男性の特徴4選について
動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、職場でモテる既婚男性の特徴について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##モテる方法♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「職場でモテる既婚男性の特徴4選」
☑「人としてモテている」
☑「一緒に仕事がやりやすい」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

職場でモテる既婚男性の特徴4選

 

 

私はいろいろな会社を転職してきましたが、
どういう既婚男性が一緒に仕事がしやすくて
いい人だったか思い出してみました。

いつも笑顔ではきはきしていて
爽やかな既婚男性が同じ職場にいました。

その人と直接仕事をすることは
ほとんどなかったのですが、
とても話しやすくて楽しかったです。

 

一緒に仕事がやりやすかった既婚男性は、
自由に仕事をさせてくれる人です。

あまり口出しせずに見守ってくれる
上司の存在はとても有難かったです。

 

私はあんなにも転職をしたのに、
仕事をしやすくていい人だと思った
既婚男性をほとんど思い出すことができませんでせいた。

だから転職を繰り返したのでしょうが、
そもそも私は組織で働くタイプではないということと、
自由に働かせてくれていい人だと思った上司は
今までいなかったということが分かりました。

 

あなたの職場にモテる既婚男性はいますか?

もしいるのならば、
その人はとても貴重な存在ですので、
一緒に働けるあなたは幸運ですよ。

その職場を自ら離れないことをお勧めします。

 

 

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【好き避けする既婚男性の態度6選】

 

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【見落とし注意❗️】職場の女性の分かりづらい脈ありサイン7選

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【見落とし注意❗️】職場の女性の分かりづらい脈ありサイン7選

 

 

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今回は職場の女性の分かりづらい脈ありサイン7選
について動画でお話しています。

 

 

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動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「職場の女性の分かりづらい脈ありサイン7選」
☑「他の男性と比べてみる」
☑「女性の存在を感じるかどうか」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【見落とし注意❗️】職場の女性の分かりづらい脈ありサイン7選

 

 

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【職場の女性に避けられているけれども、実は好き避け態度5選】

 

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【実は好き避け❓】職場の女性があなたにする冷たい態度8選

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【実は好き避け?】職場の女性があなたにする冷たい態度8選

 

 

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今回は実は好き避け?職場の女性が
あなたにする冷たい態度8選について
動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、職場の女性の冷たい態度は好き避けかどうかについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「実は好き避け?職場の女性があなたにする冷たい態度8選 」
☑「他の人との違い」
☑「自分の存在をアピールしている」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【実は好き避け?】職場の女性があなたにする冷たい態度8選

 

 

今、かなり眠気があります。

お昼食べた後、
夕方ごろ、
眠くなりませんか?

会社で仕事をしていると
14時~16時くらいは
眠気との戦いでした。

昼食の内容が眠気の原因となっている
可能性があります。

 

ランチでごはんやパン、麺類などの
炭水化物(糖質)を摂取し過ぎると
血糖値が上昇します。

すると体が正常な状態に保とうと、
血糖値を下げるホルモンを放出します。

そこから血糖値が一気に下がることで、
急な眠気に襲われるのです。

 

ランチはごはんやパン、麺類の
どれかを必ず食べています。

しかも大量に食べています。

きっと私にとって
14時~16時が
血糖値が下がっている時間帯だったのでしょう。

 

対策として、
昼食時は白米を少なくしたり、
玄米に変えたりするなど、
炭水化物を控えると、
血糖値の上昇が抑えられ、
眠気につながりにくくなります。

また、サラダから食べるようにして、
食事が糖質に偏らないようにするのも
効果的です。

 

一時、
玄米のおにぎりとお味噌汁という
江戸時代のようなランチをとっていたことがあります。

その時午後眠くならなかったかと言うと、
覚えていません。

江戸時代ランチを復活しようとは思いませんが、
それでも炭水化物を減らした方が良さそうです。

 

しかし、炭水化物以外で
何を食べたらいいのか思いつきません。

まずは大量に食べることを
やめることから始めます。

 

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【実は脈あり?】一見気がないように見えて本当は気がある女性の複雑な4つの態度と心理

 

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女性の反応で違いがわかる6つの仕掛け 好き避けと嫌い避けを見極める❗️

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女性の反応で違いがわかる6つの仕掛け 好き避けと嫌い避けを見極める❗️

 

 

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今回は女性の反応で違いがわかる6つの仕掛け
について動画でお話しています。

 

 

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動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「女性の反応で違いがわかる6つの仕掛け 」
☑「好き避けと嫌い避けの違い」
☑「表情も大きく違う」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

女性の反応で違いがわかる6つの仕掛け 好き避けと嫌い避けを見極める❗️

 

 

「好き避け」「嫌い避け」の他に
「ごめん避け」というのもあります。

 

好き避けは
好きなのに避けてしまう。

嫌い避けは
嫌いだから避ける。

ごめん避けは
嫌いではないけれども
気持ちに応えられないから避ける。

感情は全く違うのに、
目に見える「避ける」態度は一緒です。

意味が全然違ってくるので、
これは勘違いされたくないですし、
勘違いしたくないですよね。

 

なぜ自分は避けられているのかの理由を間違えないために、
距離と表情と目が合う頻度がポイントになると思います。

「〇〇なのに〇〇」は
好き避けのパターンです。

例えば、
話しかけてくるわけではないのに
近くにいる、
自分を避けているのに
頻繁に目が合う、
などです。

 

嫌い避けとごめん避けは
避ける行動や態度が一貫しています。

この2つは
「好かれたら困る」
「アプローチされたら困る」
という共通の気持ちがあります。

嫌い避けとごめん避けの見分け方として、
ごめん避けは相手を嫌っているわけではないので
嫌がっている態度は取らないですが、
物理的に、心理的に距離を置きます。

 

この3つの種類の「避け」の違いが
少しでもご理解いただけたら幸いです。

 

 

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【自分のことを好きなのか?嫌いなのか?見分けることができる女性の好き避け態度9選】

 

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奥手女子があなたを好きかどうか見極める脈ありサイン5選

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奥手女子があなたを好きかどうか見極める脈ありサイン5選

 

 

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今回は奥手女子があなたを好きかどうか
見極める脈ありサイン5選について
動画でお話しています。

 

 

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動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「奥手女子があなたを好きかどうか見極める脈ありサイン5選」
☑「きっかけはあなたから」
☑「奥手女子に限らず女性全般に言えること」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

奥手女子があなたを好きかどうか見極める脈ありサイン5選

 

 

奥手女子の脈ありサインをお話してみて感じたのは、
好き避け女性に似ているということです。

好き避け女性の特徴の一つに
「恋愛に奥手」というのがあります。

なので被るところがあって当然なのですが、
違う部分もあります。

 

大きく違うのは、
奥手女子は誘われたら素直に応じるのに、
好き避け女性は誘われて嬉しいのに、
断る場合もあるというところです。

つまり「素直であるかないか」の違いですね。

 

あなたはご自身のことを素直だと思いますか?

 

もし「自分は素直ではない」
と思っているとしたら、
素直な人をどう思いますか?

人とコミュニケーションをするにおいて、
素直な方が断然お得ですよ。

 

素直であることのメリット
・人を疑わない
・言われたことをきちんとこなす
・反論しない
・聞き上手
・他人との距離の縮め方が上手
・相手の批判を受け入れられる
・歳の離れた人とも打ち解けられる
・意見の違う人とも打ち解けられる
・好奇心旺盛
・正論に固執しない

素直な人はあまりこだわりがないので、
他人を受け入れやすく、
敵を作らないのです。

 

今より少し素直になるためには、
人の話を聞いて、
たとえそれが自分と考えが違うと思っても
一旦は受け入れることです。

感情を表情や言葉など、表に出すことです。

 

素直に自分を表現した方が、
相手は安心します。

 

もし
もっと素直になりたい
もう少し人と仲良くなりたい
自分をわかってもらいたい
と望んでいるのならば、
ぜひ実行してみてください。

 

 

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【自分のことを好きなのか?嫌いなのか?見分けることができる女性の好き避け態度9選】

 

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好き避け女性の特徴3選 好き避け女性へのアプローチ方法3選

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好き避け女性の特徴3選 好き避け女性へのアプローチ方法3選

 

 

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今回は好き避け女性の特徴3選
好き避け女性へのアプローチ方法3選
について動画でお話しています。

 

 

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動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「好き避けとは? 」
☑「好き避け女性の特徴3選」
☑「好き避け女性へのアプローチ方法3選」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

好き避け女性の特徴3選 好き避け女性へのアプローチ方法3選

 

 

年が明けて、
仕事始めがあったと思ったら
緊急事態宣言、
そして3連休、
生活のリズムが乱れていませんか?

生活サイクルの乱れが
気持ちの乱れにも影響してきます。

今日やろうとしたことが5つあったとしても、
実際できたのは3つだったり、
1時間で終わらせられると予測しても、
実際は1時間半~2時間くらい時間がかかったり、
身体や心の動きが鈍くなっています。

 

そんな時は、
1つのことをずっと継続していると
メリハリがないので、
短時間で切り替えるようにしましょう。

仕事や作業も
一度に全部を終わらそうとせずに、
半分くらい終わったら、
キリの良いところで他のことをします。

 

休憩をはさむといいです。
リフレッシュすることが大事です。

席を立ったり、
お茶を飲んだり、
伸びをするなどストレッチをしたり
する時間を入れます。

そうすると、
少しずつ頭と身体がさえてきます。

 

長時間気持ちが入らないまま
同じことをダラダラしていると、
かえって非効率で時間ばかりかかります。

途中でやめるのは
中途半端で気持ち悪いと思うかもしれませんが、
切り替えをした方が作業時間の短縮になります。

 

この時期、
生活や仕事のリズムが掴みづらいかと思いますが、
短時間で切り替えることで乗り越えていきましょう。

 

 

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【職場の女性からイケオジと思われる40代既婚男性の特徴7選】

 

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確実にモテる男性の特徴12選 女性はあなたのここをチェックしています!

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今回は確実にモテる男性の特徴12選について
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今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「確実にモテる男性の特徴12選」
☑「女性の好みの雰囲気を知っておく」
☑「最初にクリアしておくべきこと」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

確実にモテる男性の特徴12選 女性はあなたのここをチェックしています!

 

 

昨日は七草がゆの日でしたね。

年が明けて1週間後くらいに
おせち料理やお雑煮などの食べ疲れた胃を休め、
野菜を摂って栄養をつけるタイミングなのでしょうね。

 

年末年始はあまり身体を動かさず、
食べてばかりいるので
大抵この時期は太ります。

テレビをいつまでも観ていると
ながら食べをしてしまいがちです。

お菓子はずっと食べ続けていられますから、
家にお菓子をストックしておかないことですね。

 

仕事場も同じで
お菓子がなければ全然食べないのですが、
年明けなど連休明けにいろいろな人から
お土産をいただいたりすると、
仕事中お菓子ばかりバクバク食べてしまいます。

 

午後お菓子を食べる場合は、
消化のことを考えたら
3時以降がいいそうですよ。

それでも食べ過ぎたら意味がなくなるので、
食べる量を気をつけないといけませんね。

 

今年の抱負はいろいろ考えましたが、
食に関しては、量より質を意識して
美味しくいただくことを心がけます。

 

あなたは今年の抱負を決めましたか?

 

 

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【職場の女性からイケオジと思われる40代既婚男性の特徴7選】

 

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男性が本気で好きな女性に無意識にしてしまう態度4選

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男性が本気で好きな女性に無意識にしてしまう態度4選

 

 

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今回は男性が本気で好きな女性に
無意識にしてしまう態度4選について
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☑「男性が本気で好きな女性に無意識にしてしまう態度4選」
☑「無意識に将来のことを考えている」
☑「男性と女性の違い」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

男性が本気で好きな女性に無意識にしてしまう態度4選

 

 

お正月はどのように過ごしましたか?
今年は外出や帰省を自粛している方が多そうですね。

 

毎年年末年始は晴れの日が多いイメージがありますが、
今年も天気に恵まれましたね。
私は年末年始、天気の良い中、
家で過ごしていました。

これはコロナとか関係なく、
毎年のことです。

 

家にずっといると身体がなまってしまいます。
しかもパソコン画面を見ていることが多いので、
頭痛、肩こり、眼精疲労が起こりやすくなります。

 

眼精疲労を改善するのに良い食べ物と飲み物は、
・レバー
・うなぎ
・豚肉
・ブルーベリー
・緑黄色野菜
・ハーブティー
です。

 

普段あまり食べたり飲んだりしていないものばかりです。

せめて豚肉と緑黄色野菜は意識して
食べるようにしようと思います。

 

あとは長時間パソコンやスマホを
見ないようにすることですね。

子どもがゲームする時の親との約束みたいに、
1日パソコンやスマホを使う時間の上限を
決めた方がいいかもしれません.

 

あなたはずっとスマホやパソコンを見て
目を酷使していませんか?

たまにはボーっと空を眺めると良いと思います。

 

 

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