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2020年4月7日2020年4月9日

ストレスを発散させる30の方法＆ストレスをあまり感じなくなる3つのポイント

1.ストレス発散方法をたくさん持ちましょう

自分で認識してストレスを感じることもありますし、

自分ではは気づかないうちに、いつの間にか

ストレスを感じていることもあります。

ストレス発散方法は、できるだけたくさん知っていた方がいいです。

そして、自分にあったストレス発散方法を、

TPOに応じて使い分けられるといいです。

たくさんストレス発散方法を使いこなせるほうが、

早くストレスから解放されるからです。

ストレスは生活している限り、どうしても感じてしまうものですが、

いつまでも抱え込む必要はないのです。

今回ご紹介するストレス発散方法の中から

あなたができそうなストレス発散方法を試してみて、

実際にストレスが発散できたものを選んで、

この先ストレスを感じることがあったら、

今後もあなたが選んだストレス発散方法を実践していきましょう‼

2ストレス発散方法にはタイプがあります

今まであなたがストレスを感じたときに、

テレビやサイトや本などの情報で、

いろいろなストレス発散方法を試してきたのかもしれませんね。

今まであなたがやってきたストレス発散方法を

紙に書き出してみましょう。

書き出したストレス発散方法の中で、

4つのカテゴリー分けをしてみましょう。

「１人×動」・・・１人でできてアクティブに動くこと

「１人×静」・・・１人でできて静かに過ごすこと

「複数名×動」・・・２人以上でできてアクティブに動くこと

「複数名×静」・・・２人以上でできて静かに過ごすこと

ストレス発散方法には、この4つのタイプに分かれています。

内容によっては、一人でできるものと複数名でできることの

両方のものもありますね。

カテゴリー分けして、あなたはどのタイプのストレス発散方法が

一番多かったですか？

一番多いカテゴリーが、あなたの望んでいる日頃の過ごし方とも言えます。

「１人×動」・・・１人でアクティブに動きたい

「１人×静」・・・１人で静かに過ごしたい

「複数名×動」・・・２人以上でアクティブに過ごしたい

「複数名×静」・・・２人以上で静かに過ごしたい

これであなたの今までしてきたストレス発散方法と、

あなたが望んでいる過ごし方が分かったところですが、

他のカテゴリーのストレス発散方法も増やす必要があります。

全てのカテゴリーのストレス発散方法を持っていることが大事なのです。

次にストレスを発散する30の方法を、タイプ別に掲載しますので、

もしあなたが「複数名×静」のタイプのストレス発散方法が

足りなかったのならば、ぜひ参考にしてみてください。

3.ストレスを発散する30の方法

１人でも複数でもできるものは、どちらのタイプにも記載しております

1）１人×動

・ダンス

・ウォーキング

・ジョギング

・ストレッチ

・スポーツジム

・ラジオ体操

・カラオケ

・おいしいものを食べる

・好きな場所に出かける

・ショッピング

・その場を離れる

・片づけをする

・家事をする

2）１人×静

・読書する

・マンガを読む

・ゲームをする

・テレビを見る

・動画を観る

・映画を観る

・アロマをたく

・お風呂にゆっくりつかる

・ヨガ

・深呼吸

・瞑想

・絵を描く

・写経

・エステ

・マッサージ

・お参りに行く

・睡眠

　3）複数名×動

・ダンス

・ウォーキング

・ジョギング

・スポーツ

・カラオケ

・好きな人とおしゃべりする

・信頼のおける人に話しを聞いてもらう

・おいしいものを食べる

・ゲームをする

・ショッピング

・デートする

　4）複数名×静

・ゲームをする

・オセロ

・将棋

・囲碁

・デートする

・映画を観る

・占い

他に時期的なイベントがあったり、

その季節ならではでできることもあります。

こうして並べてみると、複数人で静かに過ごすことがあまりありませんね。

内容も、オセロなど本人の好き嫌いもあると思います。

数を多くするのは難しいとおもいますが、

最低1つは複数人×静のストレス発散方法を持っていたいものです。

１人×複数人×動×静

これが全て叶うストレス発散方法は「温泉に行く」です。

温泉に行くと、かなりストレスが発散されると思います。

いろいろなストレス発散方法を試してみて、

あなたの心と体が喜ぶものをピックアップしていきましょう。

これをするとかえって後で疲れるようなストレス発散方法は

あなたに合っていない可能性が高いので、

そのストレス発散方法はやめましょう。

ストレス発散方法はストレスの予防にもなりますので、

日頃からストレス発散方法を実施して、ストレスを遠ざけましょう。

すぐにできるお手軽なストレス発散方法をたくさん持っているといいですね。

そうすると、１人でできる動と静のストレス発散方法の中で

あなたのお気に入りをたくさん見つけてください。

次は、なぜ私たちはストレスを感じるのか、

ストレスを感じにくくなるにはどうしたらいいのかなどを

お伝えします。

4.ストレスが起こるメカニズム

私たちは何か原因があってストレスが起こると捉えがちですが、

実は、ストレスは自分自身が作り出しているものです。

つまり、自分に何か出来事が起こり、

その出来事に対してストレスを感じたとすれば、

出来事が原因だと思いがちですが、

その出来事に対してストレスを感じない人もいるという事実があります。

例）仕事のミスをして、上司に怒られた

Aさん・・・上司に怒られたことでストレスを感じ、自分のストレスの原因は上司だと思った。

Bさん・・・仕事のミスをして、二度と同じミスをしないように改善点を考えた。この出来事に対してストレスを感じていない。

どうでしょうか？

同じミスをして、同じ上司に同じように怒られたのに、

Aさんはその出来事に対してストレスを感じ、

方やBさんはストレスを感じていないのです。

つまり、上司に怒られる＝ストレスではないということです。

「上司に怒られた」という出来事のことを「ストレッサー」と呼び、

ストレスを引き起こした原因ではありますが、

ストレスの原因ではないのです。

本人が出来事に対してストレスを感じることを選んだということです。

あなたが何かにストレスを感じているのならば、

原因はその「何か」ではなく、

あなたがその何かに対して「嫌な感情」が沸き起こり、

ご自身でストレスを生み出しているのです。

ということは、ストレスを感じやすい人と

感じにくい人がいるということです。

それは何かの出来事に対して

嫌な感情を持ちやすいか、嫌な感情を持ちにくいかで

大きな差が出てきます。

ストレスが起こるメカニズムを知ったところで、

あなたは出来事に対して嫌な感情を持ちやすいのか、

それとも持ちにくいのか、どちらだと思いますか？

嫌な感情を持ちにくくなるためにはどうしたらいいのか

次の章で探っていきましょう。

5.ストレスを感じなくなる3つのポイント

何か出来事があると嫌な感情を持つとは、

どういう感情があるでしょうか。

例えば、

怒り

イライラ

落ち込み

ドキドキ

ハラハラ

緊張

不安

恐怖

苦しみ

痛み

悲しみ

辛さ

まだまだストレスを引き起こす感情はあるかもしれませんが、

思いつくのはこれらの感情です。

前の章からこれらの感情を嫌な感情と表現しましたが、

これらの感情は持っていて必要な感情でもあります。

これらの感情を持っているからこそ、

私たち人間はどんな変化があっても生き延びて来られたのです。

生命を維持するためには不可欠な感情なのです。

ただ、長期間これらの感情を持ち続けてしまうのが問題なのです。

ずーと嫌な感情を抱えているからストレスになるのです。

深刻になると、心や体や社会生活に支障をきたします。

ストレスを感じにくくなる心と体を作るには、

嫌な感情を引きずらないことです。

ポイント1：日頃から心を整えておく

一番効果的なのは瞑想です。

瞑想の効果として、

ⅰ幸せを感じられる

ⅱ自分に自信が持てる

ⅲ物事がポジティブに考えられる

ⅳストレスが減る

などが挙げられます。

瞑想を習慣化しておくと、何か突発的なできごとがあっても

嫌な感情にならなかったり、もしなったとしても

すぐに感情を手放せるようになります。

そうなるとストレスを感じることがグッと減ります。

もしあなたがすでに瞑想経験があるのならば、

ご自身のやりやすい方法で、できれば毎日瞑想を行ってほしいと思います。

もしあなたが瞑想経験がない、瞑想の仕方が分からないというのであれば、お伝えしたいと思います。

この瞑想方法は、私がセミナー前に参加者さんに集中していただきたいため、取り入れたものです。

参加者さんの中には瞑想を毎日している人もいれば、

全くの未経験の人もいました。

全員にアンケートを取りながら完成した瞑想方法です。

＜瞑想方法＞

時間：2分半（タイマーセット）

BGM：自然音（鳥のさえずり、川のせせらぎ）

椅子に座り、伸びをするなどストレッチをする
姿勢を正して楽な姿勢を取る
軽く目を閉じて最初に息を吐く
数を数えながら鼻から息を吸う
息を吸う倍数で息を吐く（息を4カウントで吸ったら、8カウントで息を吐く）
何か思い浮かんでも、考えてはいけないと否定するのではなくそのまま受け入れ、呼吸に意識を向ける
タイマーが鳴ったらゆっくり目を開ける

もし、数を数えるとかえって気が散るようでしたら、

数は数えずに、吸う時間より吐く息を長くすることを意識して、

細く長く息を吐いてください。

初めて瞑想をする人にとったら、2分半は長く感じるでしょう。

1分からでもいいので、毎日瞑想することをお勧めします。

時間帯は朝起きたときか寝る前がお勧めです。

瞑想を習慣化したら、確実に心が整っていきます。

ポイント2：日頃から身体を整えておく

ストレスをあまり感じなくなる身体を作るためには、やはり食べ物・睡眠・運動・片づけが大切です。

身体は食べ物でできています。

普段あなたはどのようなものを食べていますか？

ジャンクフードやインスタント食品ばかり食べていると栄養が偏ってしまいます。

あまり食べ物を気にしすぎてしまうと、楽しく食事ができなくなるので、まずは同じものばかり食べないように、肉、魚、野菜、豆類、海藻類、キノコ類などバランスよく食べることを意識するところから始めてみるといいと思います。

睡眠も、徹夜や短時間睡眠が続くと頭が働きませんし、身体の機能も低下してきます。

しっかり睡眠を日頃から取ることが大事です。

人によってベストな睡眠時間は違うので、あなたが朝スッキリ目覚めるベストな睡眠時間を知っておくと良いでしょう。

身体も日頃から動かすことも大事です。

あまり運動が得意ではないというのであれば、ストレッチや散歩から始めてみたらいいと思います。

普段から姿勢を真っ直ぐにする、歩くときも歩幅を大きくして背筋を伸ばして腕を振って歩くといいでしょう。

エスカレーターではなく階段を使う、電車ではなるべく立つようにすることも運動になります。

部屋や机の上が片付いていると、頭もスッキリするので集中力が増し、作業がはかどります。

部屋の状態と頭の中は連動していますので、部屋が整理整頓されていると、頭の中も整理整頓されて、客観的に物事を見るようになり、余計なことを考えなくなります。

ゴチャゴチャ考えないから、ストレスも感じにくくなります。

もしあなたが片づけが苦手と思っているのなら、まずよく使うものの置き場所を決めて、使った後はそこに戻すところから始めてみましょう。

次に、部屋の中をぐるりと見渡してみて、一番気になる箇所を5分でいいので片付けてみましょう。

自分のできる範囲で、少しずつ始めましょう。

ポイント3：日頃から人とコミュニケーションを取る

あなたはどういう人と付き合いたいと思いますか？

逆に、あなたはどういう人と付き合いたくないと思いますか？

ストレスの原因のほとんどは人間関係と言われています。

それならば、人と上手にコミュニケーションが取れたら、ストレスが減るのは当然のことですよね。

日頃からこれらを意識して人と接すると、人と良好なコミュニケーションが取れて、ストレスを感じにくくなります。

1笑顔

2.挨拶

3.話を聞く

いかがでしょうか？

笑顔で、向こうから先に挨拶をしてくれて、自分の話を聞いている人と仲良くしたいと思う人がほとんどではないでしょうか。

このような人は「感じが良い人」に映ります。

感じの良い人と一緒にいると、なんだか自分の運気も上がりそうですよね。

あなたもそのような人になれたら、周りの人はあなたのことを放っておきません。

すぐに完璧にやろうとはせずに、気がついたときに、自分ができそうなときに、できそうな相手から始めてみてはいかがでしょうか。

最初は笑顔が引きつり、たどたどしいかもしれませんが、続けていくうちにだんだん慣れていきます。

6.まとめ

1）ストレス発散方法をたくさん持ちましょう

自分にあったストレス発散方法を、できるだけたくさん知り、TPOに応じて使い分けられるといいです。

今回ご紹介するストレス発散方法の中からあなたができそうなストレス発散方法を試してみて、その中からにストレスが発散できた方法を選んで、その発散方法を実践していきましょう‼

2）ストレス発散方法にはタイプがあります

ストレス発散方法は4つのタイプがあります。

「１人×動」・・・１人でできてアクティブに動くこと

「１人×静」・・・１人でできて静かに過ごすこと

「複数名×動」・・・２人以上でできてアクティブに動くこと

「複数名×静」・・・２人以上でできて静かに過ごすこと

内容によっては、一人でできるものと複数名でできることの

両方のものもありますね。

「複数名×静」・・・２人以上で静かに過ごしたい

もしあなたがこの4つのタイプのストレス発散方法の中で、多く実践しているストレス発散方法と、あまり実践していないストレス発散方法とばらつきがあるのなら、あまり実践していないストレス発散方法も増やす必要があります。

全てのタイプのストレス発散方法を持っていることが大事なのです。

それはいつでもどこでもストレス発散ができるからです。

3）ストレスを発散する30の方法

１人でも複数でもできるものは、どちらのタイプにも記載しております

1.１人×動

・ウォーキング

・カラオケ

・おいしいものを食べる

・片づけをする

etc.

2.１人×静

・読書する

・アロマをたく

・お風呂にゆっくりつかる

・瞑想

etc.

　3.複数名×動

・スポーツ

・カラオケ

・好きな人とおしゃべりする

・おいしいものを食べる

etc.

　4）複数名×静

・ゲームをする

・オセロ

・将棋

・囲碁

etc..

１人×複数人×動×静

これが全て叶うストレス発散方法は「温泉に行く」です。

温泉に行くと、かなりストレスが発散されると思います。

ストレス発散方法はストレスの予防にもなりますので、

日頃からストレス発散方法を実施して、ストレスを遠ざけましょう。

4）ストレスが起こるメカニズム

私たちは何か原因があってストレスが起こると捉えがちですが、実は、ストレスは自分自身が作り出しているものです。

つまり、自分に何か出来事が起こり、その出来事に対してストレスを感じたとすれば、出来事が原因だと思いがちですが、その出来事に対してストレスを感じない人もいるという事実があります。

例）仕事のミスをして、上司に怒られた

Aさん・・・上司に怒られたことでストレスを感じ、自分のストレスの原因は上司だと思った。

Bさん・・・仕事のミスをして、二度と同じミスをしないように改善点を考えた。この出来事に対してストレスを感じていない。

つまり、上司に怒られる＝ストレスではないということです。

「上司に怒られた」という出来事のことを「ストレッサー」と呼び、ストレスを引き起こした原因ではありますが、ストレスの原因ではないのです。

本人が出来事に対してストレスを感じることを選んだということです。

5）ストレスを感じなくなる3つのポイント

ずーっと嫌な感情を抱えているとストレスになります。

ストレスが続くと、心や体や社会生活に支障をきたします。

ストレスを感じにくくなる心と体を作るには、嫌な感情を引きずらないことです。

ストレスを感じにくくなる3つのポイントをお伝えします。

ポイント1：日頃から心を整えておく

一番効果的なのは瞑想です。

瞑想の効果として、

ⅰ幸せを感じられる

ⅱ自分に自信が持てる

ⅲ物事がポジティブに考えられる

ⅳストレスが減る

などが挙げられます。

瞑想を習慣化しておくと、何か突発的なできごとがあっても嫌な感情にならなかったり、もしなったとしてもすぐに感情を手放せるようになります。

そうなるとストレスを感じることがグッと減ります。

もしあなたはすでに瞑想経験があるのならば、ご自身のやりやすい方法で、できれば毎日瞑想を行ってほしいと思います。

もしあなたが瞑想経験がない、瞑想の仕方が分からないというのであれば、簡単な瞑想方法をお伝えします。

＜瞑想方法＞

時間：2分半（タイマーセット）

BGM：自然音（鳥のさえずり、川のせせらぎ）

椅子に座り、伸びをするなどストレッチをする
姿勢を正して楽な姿勢を取る
軽く目を閉じて最初に息を吐く
数を数えながら鼻から息を吸う
息を吸う倍数で息を吐く（息を4カウントで吸ったら、8カウントで息を吐く）
何か思い浮かんでも、考えてはいけないと否定するのではなくそのまま受け入れ、呼吸に意識を向ける
タイマーが鳴ったらゆっくり目を開ける

もし、数を数えるとかえって気が散るようでしたら、数は数えずに、吸う時間より吐く息を長くすることを意識して、細く長く息を吐いてください。

1分からでもいいので、毎日瞑想することをお勧めします。

時間帯は朝起きたときか寝る前がお勧めです。

瞑想を習慣化したら、確実に心が整っていきます。

ポイント2：日頃から身体を整えておく

ストレスをあまり感じなくなる身体を作るためには、やはり食べ物・睡眠・運動・片づけが大切です。

身体は食べ物でできています。あまり食べ物を気にしすぎてしまうと、楽しく食事ができなくなるので、まずは同じものばかり食べないように、肉、魚、野菜、豆類、海藻類、キノコ類などバランスよく食べることを意識するところから始めてみるといいと思います。

睡眠も、徹夜や短時間睡眠が続くと頭が働きませんし、身体の機能も低下してきます。しっかり睡眠を日頃から取ることが大事です。人によってベストな睡眠時間は違うので、あなたが朝スッキリ目覚めるベストな睡眠時間を知っておくと良いでしょう。

日頃から運動することも大事です。あまり運動が得意ではないというのであれば、ストレッチや散歩から始めてみたらいいと思います。普段から姿勢を真っ直ぐにする、歩くときも歩幅を大きくして背筋を伸ばして腕を振って歩くといいでしょう。エスカレーターではなく階段を使う、電車ではなるべく立つようにすることも運動になります。

部屋や机の上が片付いていると、頭もスッキリするので集中力が増し、作業がはかどります。部屋の状態と頭の中は連動していますので、部屋が整理整頓されていると、頭の中も整理整頓されて、客観的に物事を見るようになり、余計なことを考えなくなります。

ポイント3：日頃から人とコミュニケーションを取る

ストレスの原因のほとんどは人間関係と言われています。

それならば、人と上手にコミュニケーションが取れたら、ストレスが減るのは当然のことですよね。日頃から人とのコミュニケーションが良好だと、ストレスを感じにくくなります。

次の3つを心がけると人から「感じが良い」と思われます。

1笑顔

2.挨拶

3.話を聞く

感じの良い人と一緒にいると、なんだか自分の運気も上がりそうですよね。あなたもそのような人になれたら、周りの人はあなたのことを放っておきません。

すぐに完璧にやろうとはせずに、気がついたときに、自分ができそうなときに、できそうな相手から始めてみてはいかがでしょうか。最初は笑顔が引きつり、たどたどしいかもしれませんが、続けていくうちにだんだん慣れていきます。

1.日頃から心を整えておく

2.日頃から身体を整えておく

3.日頃から人とコミュニケーションを取る

この3つのポイントとストレス発散方法を日頃から押さえておくと、ストレスを感じにくくなります。

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2020年3月31日2020年4月2日

仕事を辞めたいと思っている新卒社員さんへ、新卒で入った会社を1年以内で辞めた体験談でも心が動かなければ仕事を辞めて良し！

1.仕事を辞めたいと思っている新卒社員さんへのメッセージ

学生時代の初めての就職活動は、

いろいろなご苦労なことがあったことでしょう。

やっと内定をもらった会社に、新卒社員として入社したけれども、

「あれ？こんなはずじゃなかった」

「自分が思い描いていたのと違う！」

「仕事が面白くない」

「仕事を辞めたい」

など、いろいろな葛藤があるのではないでしょうか。

会社のことは何も分からないまま、就活したわけですから、

思っていたのと違う、話を聴いていたのと違うことが

入社してからたくさん経験してきましたよね。

実は私も、あなたと同じように新卒社員の1年目で

たくさんの葛藤と混乱がありました。

私の場合は、新卒で入った会社を1年以内で辞めました。

今回私の体験談をあなたにお伝えすることで、

共感するところもあるでしょうし、

自分とは違う、理解できない部分もあると思います。

あなたは仕事を辞めたいけれども、

新卒だから仕事を辞めたらどうなってしまうのだろうと不安で、

仕事を辞めるか続かるか、迷っている状態であると仮定します。

仕事を辞めたいけれども迷っている状態のあなたが、

私の体験談を呼んで、「それでも仕事を辞めたい」と思うのであれば、

その揺るぎない心を持っているので、新卒で仕事を辞めて良しと判断します。

もし、私の体験談を読んで仕事を辞めることに躊躇するのであれば、

新卒で仕事を辞めることに待ったをかけたいと思います。

新卒の会社しか経験しておらず、他の会社を知らないからこそ

新卒で仕事を辞めたいと思って退職すると、

実際どんなことが起こるのかわからないことだらけですよね。

だからこそ、新卒で仕事を辞めたいと思い、1年以内に退職し、

その後転職を20回繰り返した経験を持つ私の体験談をお伝えすることで、

少しでもあなたの迷いが吹っ切ることができたら幸いです。

体験談の後に、あなたが新卒で入った仕事を辞めた方がいいかどうかの

3つのポイントをお伝えしています。

もし3つのポイントの方が気になるということであれば、

contentsの「3.これだったら仕事を辞めたいと思う新卒で入った会社を辞めてもいい3つのポイント」

をクリックしていただければそのまま3つのポイントまで飛びます。

それでは、仕事を辞めたいと思い、新卒1年以内で退職した私の体験談を

お読みください。

2.仕事を辞めたいと思い、新卒1年以内で退職した私の体験談

1）新卒の仕事選び

私は学校を卒業したら、会社員になって事務の仕事をするのが

当たり前だと思っていました。

なぜなら、私は何の才能もなく、事務の仕事しかできないと

思っていたからです。

才能が全くないと思っていたので、仕事内容は「一般事務」で探しました。

事務の仕事しかできないのだから、どこの業界に行っても

一般事務の仕事内容はほとんど同じと思っていました。

どこの会社に行っても同じなのだから、特に行きたい業界はありませんでした。

学生時代の私は、どんな仕事内容なのかさっぱりわかっていなかったのですが、

「商社」に憧れがありました。

会社に資料請求をするとき、会社を選ぶ目安は四季報を見て

「給料が高い」

「ボーナスの倍率が高い」

「有給休暇が10日以上」

「土日祝休みの完全週休2日制」

のところを選びました。

そうなると、商社、金融会社がほとんどでした。

金融には興味がなかったのですが、

給料が他のどの業界と比べても高かったので選びました。

結局、商社からは1件も資料が届きませんでした。

その時の私は、資料を請求したらもらえるのが当然と思っていましたが、

大手企業は有名大学にしか資料を送らないということを

そのとき初めて知りました。

面接を10社はいかないくらい受けた頃に2社内定をもらったので、

中堅証券会社に行くことを決めました。

その証券会社で働きたいと思ったわけではありません。

面接でどんな質問をされて何て答えたかも全く覚えていません。

人事担当の人の目が泳いでいて嫌だなと思いました。

それでもさっさと来年の4月の行き先を決めたかったのと、

もう説明会とか履歴書を書くとか面接とか面倒でやりたくないと思い、

新卒で働く会社を7月で決めました。

学校を卒業する前にインターンというものはなく、

10月に内定式があったくらいです。

おかげさまで、4月の入社式まで会社に行く用事はほとんどなく、

のんびり快適に過ごせました。

私はきっと、早くこの状態になりたかったのだと思います。

4月以降の時間の方がよっぽど長いのに、

卒業する3月までの時間の方を優先してしまったのです。

2）新卒で入った会社の研修、そして配属

入社する1年前からがっかりしていたことがあります。

それは、4月1日が入社日で、その日は月曜日だったからです。

「入社して5日も連続して仕事にいかなければいけない・・・」

新卒で仕事をするまえから、仕事をすることに対して嫌々感がありました。

入社してからの1週間は研修所での研修でした。

本社は大阪だったので、大阪にある研修所に行きました。

研修期間中は、挨拶の仕方、名刺の渡し方、電話の取り方などの

ビジネスマナーを中心にやりました。

金融会社なので、毎日必ず札勘の練習をしました。

お札を数えるとき、縦にして数えるのと扇形にして数える方法があるのですが、

私は最後まできれいにお札を扇状にすることができませんでした。

札勘はうまくできませんでしたが、同期との人間関係や研修は

特に問題なく過ごすことができました。

研修最終日の金曜日に、配属先が発表されました。

東京の支店で働きたいと思っていたのですが、

家の最寄りの駅から3駅の近場の支店に配属されました。

女性だから、家から近い場所に配属されるだろうなとは思っていたので

がっかりしましたが、仕方ないとも思いました。

女性はほとんどカウンター業務に配属になるのですが、

私は営業総務というバックヤードに配属されました。

「えっ？」と驚いたのですが、入社前に性格テストをした覚えがあり、

私に対面でお客様に銘柄を勧めるスキルはないと判断されたのでしょう。

それ、当たっています。

カウンター業務は嫌だなと思っていたので、ホッとしました。

カウンター業務だと、お客様からお札を受け取った場合、

お客様の目の前でお札を扇形にして札勘しなければいけません。

本当にカウンター業務にならなくて良かったです。

同じ支店に配属されたのは、私を含めて男性2名、女性2名でした。

研修期間中その3人とは面識がなかったので、

どんな人たちなのかドキドキです。

5日間の研修が終わり、翌週の月曜日から支店でのお仕事がスタートします。

3）実際仕事を始めてみて

支店の営業総務課に配属され、営業総務は私を入れて4人でした。

私は5期上の女性社員の隣に座り、その人から仕事を教わりました。

金融会社だったので朝が早く、8時10分からでした。

制服だったので、早めに来て着替える必要があります。

朝は支店長と営業課と営業総務課の人全員にコーヒーをいれて、

15時は緑茶を同じく入れて配っていました。

コーヒーは人によってブラック、ミルクのみ、砂糖の量など好みが違い、

会社では全員マイマグカップを使っていたので、

それらを全部覚えて入れてました。

新卒1年目の私がしていた仕事は、

伝票を書く、

銀行に行く、

備品や日用品の在庫管理、

現金出納など、

つまり単調な仕事ばかりでした。

4）仕事をやめたいと思った理由

仕事が単調でつまらなかったのと、

住宅街にある支店だったのでそんなにお客さんが来なくて

暇を持て余していたのが大きかったです。

あまりにも暇で、やることがなくて、

会議室に行って椅子を３脚並べて昼寝したことが何度かあります。

それが支店長に見つかっても、平然としていました。

「仕事がないのだからしょうがない」と思っていました。

仕事をするために社会人になったのに、なにもしないまま時間ばかりが過ぎて、

一体私は何をやっているのだろうと思っていました。

カウンター業務に同期の女性がいたのですが、

その同期とは仲がいいわけでも悪いわけでもない関係でした。

カウンター業務にちょっと気が強い３期上の女性社員がいました。

私は業務が違っていたので、そこまでその人との人間関係に

そこまで悩んでいなかったのですが、同期は同じ業務なので

かなりその先輩女性社員からキツイことを言われ、悩んでいました。

そしてついに、同期は体調を崩し、１０月で仕事を辞めました。

唯一の同じ支店の女性の同期がいなくなったのはショックでした。

先に同期が新卒１年未満で仕事を辞めたのを身近で見ていたので、

「あ、仕事を辞めるのって案外簡単なのかもしれない」と、

私の中で仕事を辞めることに対するハードルが下がりました。

会社は学校と違って、卒業がありません。

定年退職まで４０年あり、気が遠くなるほど先の話です。

４０年間同じ会社で勤めなくてはいけないと考えるのは、

私にとってかなりプレッシャーでした。

それが同期の退職をきっかけに、

「４０年間働かなくてはいけない」から、

「学校みたいに短期間ではないのだから、

４０年間の間で好きな時に辞めてもいい」

という考えにスイッチが切り替わりました。

5）仕事を辞めたいと思い、新卒１年以内で退職しました

私はもっと仕事がしたいと思っていたので、

新卒の仕事を辞めてもすぐ別の会社で働くつもりでした。

なので、転職活動をして採用されたら退職しようと思っていました。

ただ、私は就活に関しては対してやってこなかったので素人同然です。

自分で探すよりも探してもらおうと思いました。

私はなぜか商社に憧れがあったので、商社のグループ会社である

転職エージェントに登録しました。

その商社のグループ会社を２社面接しました。

両方採用になり、転職エージェントの担当者さんとどちらがいいか相談して、

担当者さんから「こちらの経理の仕事の方が、いろいろ仕事がありそう」

というアドバイスをいただいたので、それに従いました。

入社日は退職日が決まってからご相談ということになりました。

２月のあたまに営業総務課長の席に行き、退職届を渡しました。

後で営業総務課長に会議室に呼ばれて、退職理由を聞かれました。

それに対して「もっと仕事がしたい」という旨を伝えました。

後日、今度は支店長に会議室に呼ばれて、退職理由を聞かれました。

支店長にも同じように答えました。

数日後、支店長に呼ばれ、「退職日は２月１０日付に決まりました」

と言われ、あまりにも急だったのでびっくりしました。

私としては、早くて２月末日、遅くても３月末の退職だと予想していたのです。

この時「来年度から新入社員が入ってくるし、大して役に立たない新卒は

いつまでも居てもらってもお金の無駄だから、さっさと辞めてもらおう」

という判断なのだと思いました。

自分は必要とされていなかったのだとショックでした。

慌てて私は転職エージェントに電話して、

退職日が２月１０日になったと告げました。

それで転職先の入社日は２月１３日に決まりました。

これが私の仕事を辞めたいと思い、新卒１年以内で退職した話です。

6）実際仕事を辞めたいと思い、新卒１年以内で退職してみて思ったこと、後悔したこと、振り返り

新卒１年目にして仕事を辞めたいと思い、退職しましたが、

実際退職してみて分かったことなどをシェアしたいと思います。

新卒の仕事を辞めたこと自体は全く後悔していませんが、

今思うと、もう少し働いても良かったのではと思います。

というのは、新卒で入った会社が一番福利厚生が充実していて、

きっとお給料も順調に上がっていたと思います。

新卒の時は、これを全く理解していませんでした。

人間関係は悪くなかったですし、隣に座っていた女性の先輩社員は

とても優しくて、私が面倒くさそうにコーヒーを入れていたので、

途中からその先輩社員がお茶とコーヒーをいれていました。

平気で昼寝をしていましたし、とても図々しくて仕事をなめている

新卒社員でした。

新卒で仕事を辞めた会社に限らず、仕事を辞めた後は

「もう少し働けたのではないか」と思うのですが、

その時の私は私なりに葛藤しているのです。

んー、やはり毎日時間を持て余して、仕事が単調で、

金融商品に興味を持てなかった私には、

そのまま働くのは厳しかったのかもしれません。

転職先の会社では経理の仕事を覚えましたし、

新卒の会社で仕事を辞めたいと思う原因は、

全て解消されました。

あー、やはり私の場合は、時間を無駄に持て余していると思っていたので

それでしたら早くもっと仕事ができる環境に移ったほうがいいと思うので、

新卒で入った会社を１年以内で退職して良かったのだと思います。

あらためて振り返ってみると、後悔しようと思えばあるのでしょうが、

あの頃の自分には精一杯の選択だったと思うので

「もっと新卒の会社の仕事をしたかった」とは思わないので、

私は新卒の会社を１年以内で仕事を辞めて良かったと思っています。

3.これだったら仕事を辞めたいと思う新卒で入った会社を辞めてもいい3つのポイント

私の体験談を読んで、それでも仕事を辞めたいと思いましたか？

もしあなたの会社を辞めたい気持ちに変わりがないのならば、

引き続き読み進めてください。

これから仕事を辞めたいと思い、これだけの準備や覚悟があるのなら

新卒で入った会社を辞めてもいいポイントをお伝えします。

1）新卒で入った会社にあなたは十分守られていることを理解していますか？

初めて社会人として働いて、会社員というものがわかっていないことが

多々あると思います。

それは、初めてのことですから当然のことです。

新卒で入った会社はあなたをどれほど守っているのかお伝えします。

ⅰ会社はあなたの社会保険料、年金などを負担してくれている

初めてお給料をもらった時、「えっ！これだけ？言われた金額と違う」

と思いませんでしたか？

新入社員のほとんどは、社会保険料など天引きされるものの存在を

知らないかと思います。

あなたの給料から社会保険料と所得税が引かれていると思います。

惹かれた後の金額が、あなたが受け取る給料、いわゆる手取りです。

社会保険料とはどんなものがあるのか、簡単に説明します。

厚生年金・・・あなたが将来年金を受け取るために、年金は２０歳から加入して毎月支払います。厚生年金は国民年金を上乗せしたものなので、国民年金のみ支払っている人よりも多く年金がもらえます。厚生年金は半分会社が負担しているので、あなたが給料から引かれている厚生年金は半額なのです。

健康保険・・・会社から保険証をもらったかと思いますが、医療機関で受診するときに、この保険証があれば医療費は３割の支払いで済みます。こちらもあなたの健康保険料を会社が半分負担しているので、あなたが給料から引かれている健康保険料は半額です。会社が健康保険組合に入っているので、年に１回健康診断が受けられます。

雇用保険・・・あなたが失業した時のためにかけている保険料です。こちらも会社は半分以上あなたの雇用保険を負担しています。

労災保険・・・通勤経路や仕事中にあなたがケガや事故に遭った場合に支払われる保険です。こちらは全額会社があなたの労災保険を支払っています。

他に、通勤経路や仕事中以外の疾病で、３日以上連続で会社をお休みしたら、４日目以降から傷病手当金がもらえます。こちらは給料の６～７割くらいです。

あなたの支払わなくてはならない保険料を、会社は半額もしくはそれ以上負担しています。

会社はあなたに給料だけではなく、将来の年金のため、医療機関にかかるため、失業した時のため、病気やケガをしたときのために毎月保険料を支払っています。

あなたにこれだけのお金をかけているということです。

新卒の場合、社会保険料だけではなく、研修費とか、仕事を覚えてもらうためにもろもろの経費がかかります。

あなたにかけたお金は、あなたが仕事に慣れてきて、会社に利益を及ぼすようになり、会社がお金を回収できるのは３年くらいと言われています。

だからきっと「新卒で入った会社は丸３年は働かないといけない」と言われているのだと思います。

どんなに仕事を辞めたいと思っていても、会社はあなたにこれだけのものを与えているわけですから、感謝の気持ちを持つべきなのです。

ⅱ手当金がある

基本給のほかに手当金がついている会社もあります。住宅手当、家賃補助、食事補助などがついていると、一人暮らしの人は家賃や食費の負担が軽くなります。

ちなみに、ボーナスで例えば「給料の〇ヶ月分」となっていたら、これは「基本給×〇ヶ月」がボーナスとなりますので、手当金はボーナスの対象にはなりません。

ⅲ有休休暇や特別休暇がある

病気などで会社をお休みする場合、出勤日数の８割以上出勤していれば有給休暇が使えます。これは会社をお休みすると、給料が引かれる欠勤扱いではなく、有給休暇の申請が通ったら、お休みしても給料が支払われます。

公休のお休みや会社で決められたお休み以外でも、有休の申請が通ったら、あなたが休みたい日にお休みできるのです。

ⅳ通勤費が支給される

家から会社までの経路の通勤費を会社が払ってくれます。会社によっては１ヶ月分の定期代、３ヶ月分の定期代、６か月分の定期代など、支給する期間が違いますが、定期券を持っていると、通勤以外で電車を使うときに定期が使えると、交通費が抑えられます。

Ⅴその他福利厚生

会社によってさまざまな福利厚生があります。社員割引とか保養所の利用など、この会社の社員だから利用できたり割引や優待があるのです。

いかがですか？

新卒のあなたはこれだけ会社に守られているのです。

特に新卒の会社が一番手当金や福利厚生が手厚い場合が多いです。

実際私は、新卒で入った会社は食事手当がつき、保養所もあって、ボーナスも多く、今まで経験した会社の中で一番条件が良かったです。

仕事を辞めたいと退職し、転職先はあなたが新卒で入った会社よりも給料面や福利厚生など、条件が悪くなる可能性の方が高いです。

2）仕事を辞めたいと思って新卒で入った会社を辞めた後はどうするのか具体的に考えていますか？

あなたが仕事を辞めたいと思った理由を考えてみてください。

思いつく理由を全て紙に書き出してください。

仕事内容

人間関係

就労条件

給料

環境

勤務時間

通勤時間

書き出す場合は、

「通勤に2時間かかり、駅からバスでバスの本数が少ないため待つことが多く、

たまにバスが来なくて30分歩くこともあるため帰りが遅くなる」

のように具体的に状況を書いてみてください。

次に、書き出したものを見て、

・仕事を辞めない限り一生続くものなのか？

・改善策はあるのか？

と、一生変わらないものか、時間が経てば変化があるものかに分け、

今の時点で上司に相談するなど改善策を考えてみてください。

私の経験上、仕事内容と人間関係は変わります。

「嫌な人がいても、3年仕事を続けていればその人はいなくなる」

と言われ、確かに3年以上同じ嫌な人と仕事をしたことはありません。

仕事も慣れてきたらどんどん仕事を任せられるようになり、

仕事内容も長く働けば働くほど変わっていきます。

いわゆる雑用など、つまらないと感じる仕事はしなくなるでしょう。

新卒で仕事経験がないから、雑用の仕事が回ってくるのです。

ここまで考えて、

「これは仕事を辞めない限り変わらない」

「今の仕事よりもっとやりたい仕事があるからその仕事をしたい」

と思うのであれば、仕事を辞める準備を始めていいと思います。

もし転職したいと考えているのであれば、

・今の新卒の会社で辞めたい理由に該当しない会社

・やりたい仕事ができる会社

の求人を探して、就活を始めて採用が決まってから

新卒の会社に仕事を辞めたいとお伝えした方がいいです。

「早く仕事を辞めたい！」と感情的になって新卒の仕事を辞めてから

就活を始めるのはお勧めしません。

焦りや不安を感じている中就活をしても、

また新卒の会社の時の繰り返しになるかもしれませんし、

労働条件が新卒の時よりも悪くなる可能性が高くなります。

3）新卒で仕事を辞めた後、この先具体的に考えてなくても、この2つの理由であればすぐに仕事を辞めて良し！

長時間勤務が仕事を辞めたい理由であれば、あなたが仕事に慣れたら

勤務時間は短縮できるのか、それともその仕事をしている限り

ずっと長時間勤務なのかで変わってきます。

人間関係の中でも酷いパワハラやセクハラを受けている場合は

それを相談できる人がいるかどうか、相談してきちんと対処してもらえるのか、

被害を受けているあなたを守ってくれるのかどうかで変わってきます。

あなたが仕事を辞めたいと思う理由で

・長時間勤務、サービス残業などいわゆるブラック企業ど言われる仕事内容

・酷いパワハラやセクハラなどを受けていて相談も対処もしてくれない環境

であれば、新卒で入社間もなくても、

あなたの身体と精神と将来の方が大事ですから、

新卒で入った会社を一刻も早く辞めた方がいいです。

4.まとめ

1）仕事を辞めたいと思っている新卒社員さんへのメッセージ

あなたが新卒で入った仕事を辞めたいと思っているけれども、

本当に今すぐ仕事を辞めていいのか、それとも仕事を辞めなくいほうがいいのか

すごく迷っているのだと思います。

今回、新卒で入った会社を1年以内で辞めた経験を持つ私の体験談と

新卒で入った会社を辞めてもいい3つのポイントをお伝えしますので、

少しでもあなたの迷いが吹っ切ることができたら幸いです。

2）仕事を辞めたいと思い、新卒1年以内で退職した私の体験談

ⅰ新卒の仕事選び

私は事務の仕事しかできないと思い込み、業界や仕事内容を

たいして調べないまま、「条件」だけを見て就活していました。

2社内定をもらったタイミングで就活が面倒になり、

早く就活を終わらせたくて、何も考えないまま内定をもらった

中堅証券会社に行くことを決めました。

ⅱ新卒で入った会社の研修、そして配属

入社してからの1週間は大阪の研修所で研修を受け、

そこでは主にビジネスマナーやお札を数える練習を中心にやりました。

研修最終日の金曜日に、配属先が発表されました。

家から近い支店に配属され、女性はほとんどカウンター業務に

配属になるのですが、私は営業総務というバックヤードに配属されました。

ⅲ実際仕事を始めてみて

新卒1年目の私がしていた仕事は、社内の人に9時にコーヒー15時にお茶を配る、

伝票を書く、銀行に行く、備品や日用品の在庫管理、現金出納など

単調な仕事ばかりでした。

ⅳ仕事をやめたいと思った理由

仕事が単調でつまらなかったのと、お客さんの来店が少ないため仕事がなくて

暇を持て余していました。

仕事をするために社会人になったのに、なにもしないまま時間ばかりが過ぎて、

一体私は何をやっているのだろうと思っていました。

カウンター業務の同期の女性が同期は体調を崩し、１０月で仕事を辞めました。

唯一の同じ支店の女性の同期がいなくなったのはショックでした。

それと同時に、「仕事を辞めるのって案外簡単なのかもしれない」と、

同期の退職をきっかけに、私の中で仕事を辞めることに対するハードルが

下がりました。

Ⅴ仕事を辞めたいと思い、新卒１年以内で退職しました

私はもっと仕事がしたいと思っていたので、転職活動をして

次の会社が決まってから新卒の会社を退職しようと思っていました。

就活がよく分からないので、自分で転職先を探すよりも探してもらおうと思い、

転職エージェントに登録しました。

転職エージェントの担当者さんに言われるがまま、転職先を決めました。

２月のあたまに営業総務課長に退職届を渡し、受理されたら

退職日は２月１０日付と支店長に言われました。

あまりにも急だったので、自分は必要とされていなかったのだと

ショックを受けました。

Ⅵ実際仕事を辞めたいと思い、新卒１年以内で退職してみて思ったこと、後悔したこと、振り返り

新卒で入った会社が一番福利厚生が充実していて、

きっとお給料も順調に上がっていたと思います。

新卒の時は、これを全く理解していませんでした。

新卒の会社を辞めた後は「もう少し働けたのではないか」と思いましたが、

その時の私は私なりに葛藤していたと思い直しました。

やはり私の場合は、時間を無駄に持て余していると思っていたので

それでしたら早くもっと仕事ができる環境に移ったほうがいいので、

新卒で入った会社を１年以内で退職して良かったのだと思います。

3.これだったら新卒で入った会社を辞めてもいい3つのポイント

ⅰ新卒で入った会社にあなたは十分守られていることを理解していますか？

ⅰ会社はあなたの社会保険料、年金などを負担してくれている

厚生年金、健康保険、雇用保険など、あなたの支払わなくてはならない保険料を、会社は半額もしくはそれ以上負担しています。

労災保険に関しては全額会社があなたの労災保険を支払っています。

通勤経路や仕事中以外の疾病で、３日以上連続で会社をお休みしたら、４日目以降から傷病手当金がもらえます。こちらは給料の６～７割くらいです。

あなたにこれだけのお金をかけているということです。

新卒の場合、社会保険料だけではなく、研修費とか、仕事を覚えてもらうためにもろもろの経費がかかります。

あなたにかけたお金は、あなたが仕事に慣れてきて、会社に利益を及ぼすようになり、会社がお金を回収できるのは３年くらいと言われています。

どんなに仕事を辞めたいと思っていても、会社はあなたにこれだけのものを与えているわけです。

2手当金がある

3有休休暇や特別休暇がある

4通勤費が支給される

家から会社までの経路の通勤費を会社が払ってくれます。定期券を持っていると、通勤以外で電車を使うときに定期が使えると、交通費が抑えられます。

5その他福利厚生

会社によってさまざまな福利厚生があります。社員割引とか保養所の利用など、この会社の社員だから利用できたり割引や優待があるのです。

新卒のあなたはこれだけ会社に守られています。

特に新卒の会社が一番手当金や福利厚生が手厚い場合が多いです。

仕事を辞めたいと退職し、転職先はあなたが新卒で入った会社よりも給料面や福利厚生など、条件が悪くなる可能性の方が高いです。

ⅱ仕事を辞めたいと思って新卒で入った会社を辞めた後はどうするのか具体的に考えていますか？

あなたが仕事を辞めたいと思った理由を考えて、思いつく理由を全て紙に

書き出してください。

できるだけ具体的に状況まで書いてみたほうがいいです。

次に、書き出したものを見て、

・仕事を辞めない限り一生続くものなのか？

・改善策はあるのか？

と、一生変わらないものか、時間が経てば変化があるものかに分け、

今の時点で上司に相談するなど改善策を考えてみてください。

私の経験上、仕事内容と人間関係は一生変わらないということはありません。

3年以上同じ嫌な人と仕事をしたことはありませんし、

慣れてきたらどんどん仕事を任せられるようになり、

仕事内容も長く働けば働くほど変わっていきます。

「これは仕事を辞めない限り変わらない」

「今の仕事よりもっとやりたい仕事があるからその仕事をしたい」

と思うのであれば、仕事を辞める準備を始めていいと思います。

転職活動は、

・今の新卒の会社で辞めたい理由に該当しない会社

・やりたい仕事ができる会社

の求人を探して、採用が決まってから新卒の会社に仕事を辞めたいと

お伝えした方がいいです。

ⅲ新卒で仕事を辞めた後、この先具体的に考えてなくても、この2つの理由であればすぐに仕事を辞めて良し！

あなたが仕事を辞めたいと思う理由で

・長時間勤務、サービス残業などいわゆるブラック企業ど言われる仕事内容

・酷いパワハラやセクハラなどを受けていて相談も対処もしてくれない環境

であれば、新卒で入社間もなくても、

あなたの身体と精神と将来の方が大事ですから、

新卒で入った会社を一刻も早く辞めた方がいいです。

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2019年11月23日2019年11月22日

平均初婚年齢は〇〇歳

すでにお気づきかと思いますが、
日本では未婚化・晩婚化が進んでいます。

平均初婚年齢を見てみると

2000年

男性28歳

女性27歳

2010年

男性30歳

女性28歳

というデータが出ています。

ついに男性の平均初婚年齢が
30歳の大台に乗ったのですね。

こんばんは。

恋愛アドバイザー
萩原あみです。
調子はどうですか？

この内容を知り、
「せっかくだから最近の
平均初婚年齢を知りたい」と思い、
厚生労働省が出している
2015年のデータを見ました。

2015年の平均初婚年齢は

男性31.1歳

女性29.4歳

となっていました。

婚姻数も昨年より1万組弱減っていました。

男女とも
20～24歳で結婚する人は減少し、
35～39歳で結婚する人は増加していました。

今の時代
「結婚が全て」
「結婚するのが当たり前」
「結婚しなくてはいけない」
と思う人が減ってきてしまったのでしょうか。

人生の選択肢が増えれば増えるほど
結婚を選択する人が減るのは当然ですよね。

それだけ自由度が高くなったということですね。

確かに
結婚するのもしないのも
自由ですが、
恋愛までしなくていいと思うのは
寂しいのではないでしょうか。

仲のいい異性の友達が
いるのもいいですが、
決まった相手がいたほうが
楽しいのではないでしょうか。

恋人にしろ、
結婚にしろ
一番の人とか
たった一人を選ぶとかを
決められないというのも
あるのでしょうか。

恋愛に限らず、
たくさんの中から
一つを選ぶという
「決断力」は
男性に身につけてもらいたいと
思っています。

たくさんいる女性の中から
たった一人の
一番好きな人を選んだのは
いつですか？

そして、
その女性にアプローチしましたか？

もし、
最近恋愛はご無沙汰
好きな人がなかなかできない
と思っているのならば、
私に会いにきませんか？

私が現在行っている恋愛セミナーは、
恋愛の良さを改めて認識できる
内容となっております。

こちらのセミナーで
自分が選ぶ一番好きな女性とは
どういう人なのかを認識して、
恋愛モードを作っていきましょう。

11月27日（水）は満席になりました。

30日（土）は
若干お席をご用意できます。

https://saipon.jp/h/esk594

個別相談もやっておりますので、
こちらではより明確に
あなたの理想とする女性を知り、
また、自分自身も知り、
今後どのようなことを始めたらいいのかを
一緒に考える時間が作れます。
そのために、あなたという人間を
教えていただければと思います。

個別相談はコチラにメールしてください。
※タイトルは「個別相談希望」でお願いします。

あなたが今
結婚願望があってもなくても、
自分の好きな人を見つけ
その人にアプローチするなど
恋愛モードに切り替わっていったら
あなたはより感情や感性が豊かになり
相手のことを思いやるようになりますので
今以上に魅力的な人になることでしょう。

応援しています。

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

ではまた。

萩原あみ

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2019年11月22日2019年11月21日

もっと恋人がほしいと願いましょう！

恋愛にまつわるアンケート調査で
「あなたは恋人がいますか？」
の問いに「はい」と答えた人は
20代の男女で何％くらいいると思いますか？

少し予想してみてください。

こんばんは。

恋愛アドバイザー
萩原あみです。
調子はどうですか？

2016年のある調査結果では
「現在恋人がいる」
と答えた人は、
「26％」だったそうです。

この数字を
多いと思いましたか？
少ないと思いましたか？

ちなみに
1996年の調査結果は
50％の人が
「現在恋人がいる」
と答えたそうです。

20年で半分の
パーセンテージになりました。

しかも、
1996年の20代と
2016年の20代の数も
大きく違うと思います。

1996年の20代というと、
団塊ジュニア世代も
含まれていますからね。

例えば1996年の20代が
男女合わせて100人いるとして、
2016年の20代は
男女合わせて80人とします。

そうすると、
1996年の20代で恋人がいる人は
50％なので50人です。

一方、
2016年の20代で恋人がいる人は
26％なので20～21人です。

半分のパーセンテージどころか、
2016年に20代で恋人がいる人は、
1996年に20代で恋人がいる人の数の
40％程度となります。

もっと恋人がほしいと願いましょう！

このままだと、20年後の
2036年に20代で恋人がいる人は
1996年と比べたら15～20％の
数くらいになるかもしれません。

この現実を考えたとき、
私は危機感を覚えました。

結婚相手以前に
恋人がいない。

そのような人が
どんどん増えていくのです。

そうなると、
孤独に感じる人が
どんどん増えていきます。

「恋人がほしい！」
という気持ちがある人も
どんどん減っているみたいです。

理由として
「面倒くさい」
が挙げられます。

それを聞いて、
20年前と比べて、
今は恋愛することの
優先順位がかなり
低くなっていると感じました。

過去よりも、恋愛以外に
夢中になるもの
楽しいもの
ワクワクすること
ドキドキすること
手軽なもの
成長するもの
頭の中を占めるもの
などがどんどん増えて
いるからでしょうね。

私が現在行っている恋愛セミナーは、
恋愛の良さを改めて認識できる
内容となっております。

恋愛に限らず、
人間関全般係についても
関係を良好にするための
ご自身の振舞い方も
見つかることでしょう。

11月27日（水）は満席になりました。

30日（土）は
若干お席をご用意できます。

https://saipon.jp/h/esk594

個別相談はコチラにメールしてください。
※タイトルは「個別相談希望」でお願いします。

あなたはきっと
「恋愛するのは面倒」
と考えていないと思いますので、
恋愛のすばらしさ
恋愛の楽しさをもっと認識し、
素敵な恋愛をしていきましょう。

もっと恋人がほしいと願いましょう！

応援しています。

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

ではまた。

萩原あみ

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2019年11月1日2020年6月2日

もう試しましたか？新しい恋に一歩踏み出せますよ

【もう試しましたか？新しい恋に一歩踏み出せますよ】

あなたは今、
付き合っている人はいますか？

あなたは今、
好きな人はいますか？

もしどちらも「NO」だとしたら、
あなたはもしかしたら…

こんばんは。

自己肯定感UP恋愛カウンセラー
萩原あみです。
調子はどうですか？

もしどちらも「NO」だとしたら、
あなたはもしかしたら、
初めての相手にこだわりすぎてしまっているかも
しれませんね。

初めて好きになった人

初めて付き合った人

あなたはすんなり思い出せるのでは
ないでしょうか？

それだけあなたの頭の中に
あなたの記憶の中に
刻み込まれているということです。

美しい思い出として

楽しい思い出として

そうなのです。

初めての相手はあなたの
思い出の中です。

頭の中です。

記憶の中です。

現実としては
どこにも存在していないのです。

あまり耳障りの良くない言葉ですが、
あなたは過去の思い出に浸っているのです。

そのこだわりを、
手放しましょう。

なぜ手放す必要があるのかと言うと、
その初めての相手は
今あなたと付き合っていないからです。

初めての相手とあなたは
縁が終わっているのです。

そんなこと言われたくない。

認めたくない。

まだこだわっていたい。

他にも手放したくない理由をたくさん
思いつくかもしれませんが、
あなたは初めての相手を手放さないと、
先に進めないのです。

時間はどんどん先に進んでいるのに、
あなたの心が立ち止まっているのです。

もしあなたが
初めての相手へのこだわりを手放して、
新たな人生を
新たな恋を始める
覚悟ができたのなら、
初めての相手を手放す方法を
お伝えします。

初めての相手に
ラブレターを書いてください。

初めての相手へ
こんな気持ちだった
本当はこうしたかった
謝罪
感謝
などなど
伝えきれなかった気持ちを
思う存分書いてください。

パソコンやスマホで文字を打つより、
紙に手書きの方がより効果的です。

そしてそのラブレターを
封筒に入れてどこかに大事にしまいます。

「相手に出さないラブレター」です。

心理実験で
彼女が忘れられない人男性を数十名集めて、
・特に何もしないグループ

・忘れられない人に手紙を書いて
その紙をどうするかは本人任せるグループ

・忘れなれない人に手紙を書いて
その紙を封筒に入れてしまっておくグループ

に分かれました。

その後、
忘れられない人への気持ちは
どうなったかアンケートを取りました。

手紙を封筒に入れてしまっておくグループが
一番忘れられない人への気持ちを手放せた人が
多いという結果が出ました。

この心理実験結果で、
忘れられない人へ手紙を書くことも大事だけれども、
その手紙を封筒に入れておくとなおさら
その人への気持ちを手放せるということが
立証されました。

心理学実験としても根拠がありますので、
相手に出さないラブレターを書いて、
そのラブレターを封筒に入れて大事にしまって、
初めての相手への気持ちを手放しましょう。

そして、新しい恋へと
一歩踏み出しましょう。

最後までお読みいただき
ありがとうございます。
ではまた。

萩原あみ

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2019年10月31日2020年6月2日

大反響の、いいと思える人に出会える秘訣

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか？

大反響のいいと思える人に出会える秘訣

なかなか好きな人が出来ないと
思っていませんか？

なかなかいいと思える人に
出会えないと思っていませんか？

出会いがあるけれども
好きな人やいい人に巡り合わないから
恋愛ができないと感じているのかも
しれませんね。

それでは、
大反響のいいと思える人に出会える秘訣
をお伝えします。

それではお聞きします。

あなたの思う好きな人は
どういう人でしょうか？

あなたの思ういい人とは
どういう人でしょうか？

頭で思い浮かべるだけだと
明確に出てこないと思いますので、
紙に書き出すことをお勧めします。

どういう人があなたの好きな人か
どういう人があなたが思ういい人か
明確になりましたか？

あなたが明確にイメージした
好きな人
いい人だと思う人は
全体の一部分しか表していません。

また、
あなたの周りにいる女性のことも
全体の一部分しか見えていません。

つまり、
女性と出会っても
「好きにならない」
「いい人と思わない」
と結論を出すのは
まだ早いということです。

第一印象や
数時間話してみて
だけでは
相手のことはほとんど
理解していません。

もうその人のことが
「生理的に嫌」
「また会うなんて時間とお金の無駄」
とまで思っているのなら仕方がありませんが、
LINEを交換してやりとりしても、
またその人と会ってもいいと思います。

初めて会った時と
2回目に会った時と
印象が変わる人もいますから。

なかなか女性を好きになれない。

なかなかいいと思える人に出会えない。

と嘆くのはまだ早いということです。

大反響のいいと思える人に出会える秘訣は、

今ある出会いを大切にしましょう
出会った人と何度かやりとりしたり、会いましょう

今よりほんの少し、行動を起こすことなのです。

そうすればもしかしたら
出会った人の中から
何度か関わっていくうちに
どんどん好きになっていく人が
見つかるかもしれません。

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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2019年10月30日

〇〇があるのに、何もしないのはもったいない

あなたは結婚願望がありますか？

もし結婚願望があるのならば、
お相手は決まっていますか？

結婚願望があって
お相手が決まっている場合と
これからお相手を探す場合と
話が大きく変わりますので、
今回はこれからお相手を探す人向けに
お話していこうと思います。

こんばんは。

自己肯定感UP恋愛カウンセラー萩原あみです。
調子はどうですか？

もしかしたら
結婚願望があり、
これからお相手を探す状況なのに
あなたは動くのをためらっていませんか？

結婚願望があるのに、
何もしないのはもったいないです。

なぜ何もしないのかというと、
結婚を意識しすぎて、
慎重になりすぎてしまっている
のかもしれませんね。

何事も意識しすぎると

緊張して体がこわばって
いつも通りの自分を発揮できない
ということがありますよね。

失敗したくないから
間違えたくないから
という気持ちが強くて
結婚相手を探すとなると
意識しすぎて
結局何もしない状態が
ずっと続いてしまうのではないでしょうか。

結婚願望があるのに、
何もしないのはもったいないです。

「結婚とはこうあるべきである」
という理想を
一つずつ捨てていきましょう。

「理想の結婚」と題して、
あなたの思う
理想の結婚生活
理想の結婚相手を
思いつつまま全てを
書き出してみてください。

そして、
その書いたリストに
優先順位をつけていきましょう。

最後に、
書いたうちの優先順位の低いものは
全て消してください。

例えば
20個理想の結婚生活＆理想の結婚相手を
書き出したしたとしてら、
その内の優先順位の低い10個を
消してしまいましょう。

理想の結婚生活＆理想の相手の
ストライクゾーンを広げるのです。

そうすると、
理想の条件が揃いやすくなりますし、
理想の結婚相手に出会う確率が
高くなります。

「あれもダメ」
「これもダメ」
と、消去法にするよりも、
「こうであればOK」
「これが最低限あればいい」
としておくと、
結婚を意識しすぎて、
慎重になりすぎることは
なくなっていくことでしょう。

もし一人で考え実践するのは
難しいということであれば、
こちらで遠慮なくお話しください。

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「参加してためになった！」と
お客様の声をいただいております。

有難いです。

最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。

ではまた。

萩原あみ

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2019年10月29日2020年5月31日

異性として見られることは、こんなに楽しい！

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか？

異性として見られることは、こんなに楽しい！

あなたは異性として見られていますか？

例えば
友達はいるけど彼女はなかなかできない
「友達としてしか見られない」と言われたことがある
女性集団の中に居ても違和感がない

これらに1つでも当てはまるものがあれば、
もしかしたらあなたは、
異性として見られなくて
お悩みなのかもしれませんね。

異性として見られる人は、
恋愛対象として見られている人でもあるということです。

もしあなたが異性として見られる人になったら、

あなたに女性はドキドキしているかもしれません。

女性からアプローチがくるかもしれません。

そうなったら嬉しくないですか？

異性として見られることは、
こんなにも楽しいのです！

あなたも
異性として見られる人になりませんか？

では、異性として見られる人とは
どういう人だと思いますか？

ちょっと考えてみましょう。

・

考えてみましたか？

異性として見られる人とは
どういう人か？

自分の周りの人で
異性として見られている人は
どの人か？

その人たちと
自分との違いは
なんなのか？

それらを考えていくと、
自ずと答えた見えてくるかもしれません。

私が思うに、
男性と女性の
性差がだんだんと
なくなってきているような気がします。

女性言葉と男性言葉の
違いがなくなってきていますし、
パンツスタイルの女性も多いですし、
仕草や動きも、男女差が
あまりないような気がします。

男っぽい、女っぽい
男だから、女だから
男の役割、女の役割
男の職業、女の職業
という区別も減ってきています。

男女雇用機会均等法
の影響もあるのかもしれませんし、
「女だから」「男だから」
という言い方も差別やハラスメントと
言われるから、自粛するように
なっているのかもしれません。

性差がなくなることで利点は
たくさんありますが、
逆に失ったものもあります。

その中の1つが
「異性として見られなくなる」
ということかもしれません。

「それなら、どうしたらいいのか？」
ということですが、
女性ではなかなかできないこと
女性では難しいことを
してあげることです。

一番わかりやすいのは
「力」です。

力強さを女性にアピールしましょう。

それが、
女性があなたのことを
「男性であること」を
意識する最大の手段です。

そして、
その女性が苦手そうなことを
あなたが代わりにしてあげることも
あなたが異性であることを
女性に認識させる手段です。

つまり、
女性を助けてあげてください。

あなたが女性を助けてあげられることは
たくさんあります。

それを意識して行動していくと、
あなたは女性から
異性として見られるようになります。

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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2019年10月21日2020年5月30日

イライラしなくなる方法

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか？

イライラしなくなる方法

今回はイライラしなくなる方法をお伝えします。

あなたは最近何にイライラしましたか？

私はイライラしたことがあったかと思いますが
今パッと思い出せません。

最近、ダブルブッキングされて
非常に困りましたが、
イライラはしませんでした。

怒りやイライラの原因は
はっきりしています。

「自分の思い通りにならなかったとき」
これに尽きます。

怒りについてとその対処法を書いた
電子書籍がありますので、
よろしければ読んでみてください。

ダブルブッキングされたことは
「自分の思い通りにならなかったとき」
に当てはまると思いますが、
私はイライラしませんでした。

同じ目に遭ったら
イライラする人は
いると思います。

では、
「自分の思い通りにならなかったとき」に
イライラする人と
イライラしない人に
分かれるのはなぜでしょう？

その違いは何かお伝えします。

それは、
「心に余裕があるかどうか」
で変わってきます。

心に余裕があると、
思い通りにならなかったときも
物事や相手に対して
許せるのです。

イライラしなくなる方法は、
心に余裕を持たせることです。

そのためにはご自身の
心のメンテナンスが必要です。

忙しくしていたり
焦っていたり
他人を気にしていると
心に余裕が持てないのです。

頭の中や心の中が
隙間なくギチギチだと
疲れてしまいますし、
少しの変化や変更も
許せなくなります。

人に対して
「何でこうしてくれないんだろう」
「自分がやったほうが早い」
と思っているのも
心に余裕を持てていません。

ハンドルにも遊びがあるように、
頭の中や心の中にも
隙間を作って余裕を持たせましょう。

あなたにはあなたの
成長のペースがあるように
人には人の
成長のペースがあるのです。

その人のペースに任せて
ゆっくり成長を見守るのが大事なのです。

そもそも
人が自分の思い通りに動くことは
そうそうないのです。

人が自分の言う通りにしてもしなくても
人が自分に感謝してもしなくても
人が成長してもしなくても
同じなのです。

あなたの心は何も変わりません。

心に余裕を持っていたら
あなたはどんな状況だろうが
安定した心でいられるのです。

そうすれば、イライラすることもなくなります。

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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【評判が良かったので今月も開催します！】

先日
「独身男性向け恋愛セミナーを
開催しました。

参加者の皆さんに喜んでいただけて
嬉しい限りです。

また、
「興味はあるのですが
日程が合わずに参加できません。
次はいつ開催されるのですか？」
というお問い合わせも
いくつかいただきました。

リクエストにお答えして
10月以降も恋愛セミナーを
開催することにしました！

おかげさまで
休日、平日ともに申し込みがあり、
10月19日と24日は満席になりました。
ありがとうございます。

まだ若干席が残っておりますので
クリスマスが近づいている
この機会にぜひ、恋愛について
新たな発見をしてみませんか？

~~10月19日（土）15：00～17：00~~　　満員御礼！
~~10月24日（木）19：00～21：00~~　　満員御礼！
10月27日（日）16：00～18：00
11月6日（水）19：00～21：00

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2019年10月12日2020年5月27日

「出会いがない！」「恋愛したい！」社会人のあなたへの8つの処方箋

「恋愛したいのに、社会人になってから出会いがない」

「恋愛したいのに、仕事が忙しくて出会いがない」

「社会人になってから、恋愛していない」

社会人になって、毎日仕事で忙しくて、ルーチンワークで決まった人としか顔を合わせなくなって、新しい出会いがなくなっているとあなたは感じているのではないでしょうか。

社会人になっても恋愛はしたいですよね。

たとえ毎日の仕事に追われ、疲れやストレスが溜まっていても、それでも恋愛はしたくありませんか？

恋愛しているからこそ、社会人であるあなたはもっと仕事を頑張れると思いませんか？

こちらのサイトでは、出会いがないと感じている社会人のあなたでも、素敵な女性に出会える方法をお伝えします。

恋愛したいけど出会いがない社会人のあなたが手放すべき3つのマインド

1）「社会人になってから出会いがない」というマインドを手放す

「社会人になってから出会いがない」

「出会いがないから恋愛ができない」

このように思い込んでいると、「社会人である限り彼女ができない」と、出会いに対して後ろ向きに考えてしまいがちになります。

「無理」「できない」と思っていたら、達成できるものも達成できませんよ。

まずは現状で思っている「〇〇のせい」という考えを捨てましょう。

冷静に考えてみると、「社会人であること＝彼女ができない」ではないことに気が付きますよね。

社会人で彼女がいる方はたくさんいらっしゃいます。

ご結婚されている方もたくさんいらっしゃいます。

自分は社会人だから…

自分は出会いがないから…

こんな自分は恋愛ができない

と思っているうちは、せっかくの出会いも見過ごしてしまうかもしれません。

”社会人だから出会いがなくて恋愛ができない”

これは言い訳でしかないということに気づいてください。

今までの経験や癖でつい、

社会人になって出会いがない

出会いがないから恋愛できない

社会人で仕事が忙しいうちは恋愛ができない

と自動的に思うこともあるでしょう。

口に出してしまうこともあるでしょう。

そんなときは打消しの言葉を使ってみましょう。

「なんちゃって」

「じゃなくて」

「というのは嘘で」

などの言葉を使うことで、

今までのあなたの思い込みを

少しずつ手放していきましょう。

2）「社会人であっても、出会いがあってもなくても、恋愛できるわけがない」と自分を否定するマインドを手放す

「社会人になってから出会いがない」と嘆く以前に、

「こんな自分に素敵な出会いがあるわけがない」

「自分なんかが恋愛なんてできるわけがない」
と自分自身を否定していませんか？

まずはそのような考えを手放しましょう。

あなたは今までの人生で、

失敗したこと

うまくいかなかったこと

自分の思うようにいかなかったこと

人からひどいことを言われたこと

人からひどい仕打ちを受けたこと

人を傷つけてしまったこと

などを経験されましたよね。

辛い思いをしましたよね。

残念でなりませんでしたよね。

けれども、過去の出来事に縛られる必要はないのです。

どうして過去に縛られないほういいのかと言うと、
あなたの前進しようとする力に対して邪魔するからです。

過去はどこにあるか分かりますか？

過去は、あなたの頭の中にあるのです。

現実世界のどこにも過去というものは存在していないのです。

例として、
あなたが過去に〇〇さんに無視されたとします。
あなたはその出来事に対して
「〇〇さんに嫌われている」と解釈します。

そうすると頭の中で
「私は〇〇さんに嫌われている」と
過去のデータとしてインプットされます。

そしてやっかいなことに、

あなたの頭の中にある過去は
あなたが作り出しています。

なので、その過去は真実ではなく

あなたの解釈で作られた

ファンタジーなのです。

存在していないフワフワしているファンタジーに

あなたはいつまでも支配されたままでもいいのですか？

あなたが過去を支配してください。

あなたが過去の解釈を変えて

コントロールしてください。

主人公は過去のファンタジーではなく、
あなた自身なのです。

今を生きてください。

過去と同じ結果になる保証は
どこにもないのです。

しかし、あなたが
「どうせまた失敗するだろう」
「どうせまたうまくいかないだろう」
「どうせ同じことの繰り返しだろう」

と過去と同じ結果になると信じると、
その気持ちに引っ張られて

過去と同じような結果になります。

そして

「ほら、やっぱり」

と諦めるのです。

そして

ますます自分に自信をなくすのです。

もうその負のループをやめてみませんか。

もっと自分を信じてみませんか。

すぐに卑下してしまう自分を手放しましょう。

3）何もしなくてもいつかは出会えるというマインドを手放す

社会人になって知り合った同僚や先輩や、同じく社会人になった学生時代からの友人が、合コンやパーティーなど、出会いの場をセッティングしてくれると思っていませんか？

環境が変わり、そこで出会いがあるかもしれない。

周りがお膳立てしてくれて、素敵な人を紹介してもらえるかもしれない。

素敵な女性からアプローチがあって、恋愛がスタートするかもしれない。

これらは可能性がゼロではありませんが、自分は何もしないで誰かに依存している状態とも言えます。

あなたが何もしないのに、周りの人や環境があなたのために出会いを提供してくれると思っているのであれば、それは大きな間違いです。

棚ぼたを待つのではなく、「出会いがない」「恋愛がしたい」「彼女が欲しい」と自分から周りに発信しないと、周りはあなたが社会人になってから出会いがない、恋愛がしたいと思っていることに気が付きません。

周りが動いてくれるのを待つのではなく、「自分は恋愛がしたい！だからたくさんの人と出会いたい！」ということをどんどんアピールしましょう。

理想の女性と恋愛を始めるためにはどんな自分になったらいいのか、自分磨きを怠らず、人から魅力的と思われるあなたになりましょう。

魅力的な人と思われるために、まずは「見た目」を重視しましょう。

ほとんどの女性が恋愛対象となる男性の条件として、当たり前のように「清潔感」を挙げています。

「不潔っぽい人が好き」という女性は滅多にお目にかかれません。

恋愛に関してだけではなく、社会人としても、人と出会って付き合う中で「清潔感」はとても大事です。

人に不快感を与えない見た目を日ごろから心がけましょう。

なので、「周りがなんとかしてくれる」という他力本願で依存的な考えは手放してしまいましょう。

自分でできることはたくさんあります。

分からないことは人から教わって、実行するのはあなた自身なのです。

3.出会いがない社会人のあなたが恋愛するために行動すべき5つのこと

1）真っ直ぐ家に帰らず寄り道をする

社会人のあなたですから、残業で遅くなった日は別ですが、仕事が終わったらそのまま真っ直ぐ帰らずに、寄り道をしましょう。

カフェでお茶をするのも良し

いつもは通り過ぎるだけの街をゆっくり散策するのも良し

最寄りの駅の次の駅まで歩いたり、一つ手前の駅で降りて歩くのも良し

なぜ寄り道をするのかというと

そのまま真っ直ぐ帰る生活を続ける限り、人と出会わないからそのの習慣を断ち切るため
寄り道をすることで、人と出会えるチャンスを作っている
「社会人だから時間がない」というマインドを、時間はいくらでも作れるというマインドに置き換えるため
寄り道して時間を作ることで、心に余裕を持つことができる

　仕事が終わったら寄り道をして時間を作りましょう！

2）興味のあることを始める

社会人のあなたが興味を持ったものはいくつかあると思います。

それは仕事に関連するものかもしれませんし、

今の仕事のキャリアップにつながるものかもしれませんし、

自分をスキルアップするものかもしれませんし、

趣味に関することかもしれませんし、

遊びに関することかもしれませんし、

癒しに関することかもしれません。。

それを家ではなく、外で始めるのです。

図書館に行ったり

スクールに参加したり

セミナーに参加したり

オフ会に参加したり

サークルに参加したり

とにかく人と出会える場所に行くのです。

これは男性が多い場でも

男性しかいない場でもOKです。

その場では恋愛に直結しなくても

人に出会える場ということが大事なのです。

会社関係以外の人間関係を築くことが大事なのです。

自分に興味のある場所で人に出会えれば
仕事や会社のこと以外の会話ができます。
普段職場の人と話している内容以外の会話ができます。

職場以外の環境づくりが大事です。

職場以外の居場所があることが大事です。

職場以外の人間関係があることが大事です。

職場以外の時間と空間と人間関係があると、心に余裕を持ち、知識に幅を持たせ、社会人であるときとは別の顔を持てる場所を確保できます。

社会人のあなたが職場以外の人との出会いの場所があるということは、
日頃のストレス発散にもなります。

また、あなたが興味を持っている出会いの場から
恋愛に派生したり、恋愛に発展する可能性も十分に秘めています。

そうすると、あなたは今以上に魅力的に変わることでしょう。

3）カフェ会や合コン、街コンなど出会いの場に参加する

これは完全に恋愛するために出会いを求めるための行動です。

1回1回の出会いの場を大切にしてください。

カフェ会や合コン、街コンでどんな女性が参加しているか分かりません。

あなたは参加するたびに「今日はアタリ（ハズレ）だった」と感じるかもしれません。

「そんなハズレかもしれない出会いだったら、時間とお金がもったいないから参加しようと思わない」と思っていませんか？

その考えは今すぐ捨ててください。

その1回のカフェ会・合コン・街コンの時間が終わったら、それですべて終了と思わないでください。

その先を見据えてください。

その場に参加している女性があなたにとって「イマイチ」だったとしても、その人の友達はあなたの理想と思う女性かもしれません。

目の前の女性とLINEを交換して、次はその女性と数名集めて合コンをしたり、お互い1人ずつ友達を連れて2対2で会って女性の友達と知り合うきっかけになるかもしれません。

もし、その女性の友達と出会う流れにならなかったとしても、女性とLINEのやり取りをすることで、女性と関われたということで女性の免疫が付きます。

どういうメッセージのやりとりをしたらブロックされたり、嫌われたりしないのか、そこで学べます。

もともと好きな女性ではないので、たとえブロックされたり、嫌なメッセージを送られたりしても、そこまで傷つく必要はありません。

「その女性と会うのは時間とお金の無駄」とまでは思わないのであれば、その女性と会ってお茶するのもいいと思います。

女性とどんな会話をしたらいいのか、何をしたら女性は喜ぶのかなど、その女性を通じてデートの勉強になります。

女性と会う頻度、関わる頻度が増えれば増えるほど、あなたは女性に慣れてきて、いつか恋愛したい女性に出会えた時、それまでに学んできたことを存分に発揮できるのです。

だから、「今回の出会いの場はハズレだった」と思わないでください。

「ハズレの出会いなんてない」と思ってください。

恋愛したと思う女性がいない出会いの場だったとしても、社会人として大人の対応をしてください。

もちろんあなた自身も、清潔感、身だしなみ、ファッションなど見た目に気を遣ってください。

その場にいる女性をお姫様だと思ってやさしく、丁寧に接してください。

そうすると女性は喜んで、あなたの株が上がるかもしれません。

できればその場にいる女性全員とLINE交換してください。

どこでどんなチャンスが訪れるか分かりません。

女性たちにいい印象を与え、その出会いの場だけで終わらせずに先を見据え、女性を喜ばせ続けてください。

そんなどんな女性にでもお姫様のように接してくれるあなたに、素敵な出会いが訪れないわけがありません。

4）SNSに真剣に取り組んでみる

あなたはSNSをやっていますか？

SNSは出会うきっかけの絶好の場です。

リアルでは限界のある出会いを、SNSは全国的・全世界的に広めてくれました。

SNSのおかげでリアルでは決して出会うことのなかった人と結びつけることが可能になりました。

プロフィールで趣味嗜好を公開すると、同じような趣味嗜好を持っている人や、あなたの投稿内容に共感してくれた人があなたにコンタクトを取ってくれます。

社会人のあなたと全然違う職種・年代の人とSNSではたくさん知り合うことができます。

どのSNSを使うかによって、どんな人とより知り合えるのか若干変わってきます。

よくInstagramは若い年代の女性、Facebookは40代以上の男性が特に利用していると言われています。

これに関しては、特に拘らなくていいです。

あなたが使いやすいSNSを遣うのがいいと思います。

なぜなら、InstagramもFacebookもTwitterも、すべての年代の男女が利用しているので、そこに若い女性と出会うためにはInstagramではないといけないわけではないです。

他のSNSも若い女性は使っています。

Instagramは他の年代の人も使っています。

あなたは積極的にフォローして、人とのつながりを大切にして、あなたは誰かを誹謗中傷するような投稿をせずに、楽しく前向きな投稿をしたら周りはどんどんあなたをフォローするようになります。

リアルでもSNSでも、人を大切にしてください。

人に対する誠実さを忘れないでください。

そうすると、人はあなたを信用し、好きになります。

SNS上の出会いが増えます。

もしかしたら、SNSの出会いがきっかけで会う機会があるかもしれません。

そうしたらSNSの出会いから恋愛に発展するかもしれません。

5）マッチングアプリに登録して活用する

あなたはマッチングアプリに登録していますか？

もしかしたらSNS以上に「出会い」や「恋愛」に対して抵抗を感じているのかもしれませんね。

私の身近な人で婚活をしたのち、最近ご結婚された女性がいます。

ありとあらゆる婚活サービスを経験したとのことです。

合コン

街コン

婚活パーティー

結婚相談所

お見合い

マッチングアプリ

「婚活をしてて、どれが一番利用して良かったですか？」と聞いたところ、その方は「マッチングアプリ」と即答されました。

実際、マッチングアプリで出会った方と結婚されてました。

マッチングアプリは、

お手軽

時間を取られない

お金がかからない

母数が多い

ところが魅力的です。

女性は無料というマッチングアプリもあり、男性側からしてみたら冷やかしの女性が多いのではないかと心配するところですが、そこは気にしなくていいと私は思います。

あなたがしっかりと冷静な目で判断できれば、ちゃんと恋愛に真剣な女性とマッチングするはずですから。

とくにお手軽というところが今の時流にマッチングアプリは合っているのだと思います。

社会人で出会いがなくて恋愛から遠ざかっている人はあなただけではないのです。

マッチングアプリで時間と手間を短縮して、できるだけ多くの女性に出会えるわけですから、社会人で忙しいけれども出会いを求め、恋愛したいあなたにピッタリではないですか。

相手のプロフィールや投稿内容でしっかり相手を見極めてくださいね。

あなたも理想の彼女に出会いたくて、真剣に恋愛をしたいという想いをしっかり写真やプロフィールで表現してください。

そうしたら、あなたにピッタリな女性に出会えて恋愛、結婚まで発展するかもしれません。

4.まとめ

最後までお読みいただきありがとうございます。

“「出会いがない！」「恋愛したい！」社会人のあなたへ8つの処方箋”をまとめると、

社会人で出会いがなくて恋愛ができないあなたでも出会いがあるから大丈夫！
「社会人になってから出会いがなくて恋愛ができない」というマインドを手放す！
こんな自分が恋愛できるわけがない」と自分を卑下するマインドを手放す！
出会いや恋愛を外部に助けてもらおうとするマインドを手放す！
職場から真っ直ぐ家に帰らず寄り道をする！
興味のあることを始める！
女性との出会いの場に参加する！
SNSに真剣に取り組んでみる！
マッチングアプリに登録して活用する！

全てをやろうとしたら継続するのが難しくなるので、あなたができそうなところから始めてみましょう。

マインドを手放すところからでも、行動からでもどちらから始めてもいいですが、マインドを変えるのは時間がかかります。

行動してみて自信がついてきて、そうしたらマインドも徐々に変わってくるかもしれないので、まずは行動してみることをお勧めします。

この内容を愚直に進めるだけでも十分結果はでますが、自分一人でやろうとすると途中で行き詰ったり焦りや迷いが出て、リタイアする可能性もあります。

そうなると元の木阿弥です。

5.終わりに

私はカウンセリング＆コーチングのスキルを活かしたカウンセリングを年間のべ2,400回行いました。その中で恋愛に関する悩みをお持ちの男性のカウンセリングをたくさん経験し、恋愛の悩みを解決・解消してきました。

カウンセリングの知識と経験と実績を活かし、恋愛で悩まれている男性向けに情報を発信しております。

社会人で出会いがなくて恋愛ができないというお悩みをお持ちのあなたにも役立つ内容になっています。

恋愛について、女性について、ぜひ学んでください。

萩原あみの笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ

今回の内容のうち、どれがあなたに合っていて、どのように実行したらいいのか個別相談いたします。

あなただけのオーダーメイドですので、より早く、確実に女性と出会い、恋愛に発展します！

あなたが幸せになるよう、応援しています。