【あと7日】成長させるフィードバック

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【あと7日後】の3月23日(水)20:00に、

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ぜひ今から楽しみにお待ちください。
よろしくお願いいたします。

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こんばんは。
萩原あみです。

調子はどうですか?

 

【あと7日】成長させるフィードバック

 

 

YouTube

 

今回は成長させるフィードバック
について動画でお話しています。

 

 

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「成長させるフィードバック」
☑「コーチングで学んだフィードバック」
☑「カウンセリングスクールで学んだフィードバック」
などなど、、、

 

 

人にフィードバックするときは、
どのように伝えたらいいと思いますか?

ほめてからけなす?
けなしてからほめる?

※「けなす」というのは表現が悪いですが、
改善点ということです。

あなたはどのようにフィードバックしていますか?

 

以前コーチングで教わったフィードバックは、
「ほめてけなして最後にまたほめる」です。

最初にけなされてしまうと、
あまり良い気分になりません。

最後にけなされてしまうと、
あまり良い気分になりません。

だから、最初と最後はほめます。

 

これを
「フィードバックはサンドイッチ」
と教えてもらいました。

 

今度誰かにフィードバックするときは是非、
「フィードバックはサンドイッチ」
を実践してみて下さいね。

 

また、カウンセリングスクールでは、
「フィードバック(改善点)は2個まで」
と教わりました。

フィードバックされた側としては、
一度に3個以上フィードバックされても
落ち込むだけですし、改善しきれません。

 

人にフィードバックするときの伝え方は、
1.フィードバックは2個まで
2.ほめてけなして最後にまたほめる
です。

 

この2つを意識すると、
あなたのフィードバックが
すんなり相手に伝わります。

あなたのフィードバックが
相手の成長に繋がります。

 

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【あと7日】成長させるフィードバック

 

 

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【年下男性の脈ありサイン9選 好きな年上女性にする行動や態度】

 

 

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【あと3日】効果的なフィードバックの仕方

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【あと3日】効果的なフィードバックの仕方

 

 

YouTube

 

今回は効果的なフィードバックの仕方
について動画でお話しています。

 

 

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「効果的なフィードバックの仕方」
☑「コーチングで学んだフィードバック」
☑「カウンセリングスクールで学んだフィードバック」
などなど、、、

 

人にフィードバックするときは、
どのように伝えたらいいと思いますか?

ほめてからけなす?
けなしてからほめる?

※「けなす」というのは表現が悪いですが、
改善点ということです。

あなたはどのようにフィードバックしていますか?

 

以前コーチングで教わったフィードバックは、
「ほめてけなして最後にまたほめる」です。

最初にけなされてしまうと、
あまり良い気分になりません。

最後にけなされてしまうと、
あまり良い気分になりません。

だから、最初と最後はほめます。

これを
「フィードバックはサンドイッチ」
と教えてもらいました。

今度誰かにフィードバックするときは是非、
「フィードバックはサンドイッチ」
を実践してみて下さいね。

 

また、カウンセリングスクールでは、
「フィードバック(改善点)は2個まで」
と教わりました。

フィードバックされた側としては、
一度に3個以上フィードバックされても
落ち込むだけですし、改善しきれません。

 

人にフィードバックするときの伝え方は、
1.フィードバックは2個まで
2.ほめてけなして最後にまたほめる
です。

この2つを意識すると、
あなたのフィードバックが
すんなり相手に伝わります。

あなたのフィードバックが
相手の成長に繋がります。

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【あと3日】効果的なフィードバックの仕方

 

 

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内容をより良くするために、
率直なご意見をお聞きしたいと思っています。

ぜひアンケートのご協力をお願いします。

アンケートにお答えいただけましたら、
ご希望の特典を差し上げます。

 

※メールが届かない場合がありますので、
携帯メールアドレス以外でお願いします。
携帯メールアドレスしかない場合は、
Gmailが届くように設定をしておいてください。

 

 

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【職場の女性が好きな男性に無意識にする脈ありサイン7選】

 

 

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【あと10日】視野を広げて柔軟に生きると運が良くなる!

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【あと10日】視野を広げて柔軟に生きると運が良くなる!

 

 

YouTube

 

今回は運が良くなることにについて動画でお話しています。

 

 

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「あるテレビ番組」
☑「運が良い人とは?」
☑「自分は運が良いか?」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【あと10日】視野を広げて柔軟に生きると運が良くなる!

 

あるテレビ番組で、
「あなたは運が良い人かどうか」
の実験をしていました。

実験内容は、新聞を渡して
「この新聞の中にある写真の枚数を数えて、
分かったら教えてください」
というものです。

特に時間制限はありません。

皆さん一生懸命新聞をめくり、
写真の枚数を数えていました。

正解は52枚なのですが、
それを当てることが重要なのではありません。

 

実は、
新聞の2ページ目の下半分に
「この新聞の写真の枚数は52枚が正解なので、
もう数える必要はありません」と、
とても大きな文字で書いてあったのです。

さらに新聞をめくって4ページ目も、
同じく下半分に
「この新聞の写真の枚数は52枚が正解です。

これに気づいた方に10万円差し上げます」と、
同じくとても大きな文字で書いてあったのです。

24人に実験して、
この大きな文字に気づいた人は、
なんとたったの2人でした。

「新聞の中にある写真を数えること」
に意識を向けているから、
写真ばかりに目がいって、
どんなに大きな文字でも気づかないのです。

 

運の良い人は、
どんな状況の時でも視野が広く、
別の視点にも気づくから、
運を見逃さないということです。

 

コーチングを学んでいた時、
何度も「柔軟性が大事」と教わりました。

また、「思いっきり楽しむのが大事」
とも教わりました。

リラックスして集中すると、
今まで積み上げてきた自分の力と運が舞い込み、
その結果、素晴らしい出来事が起こるのです。

 

ガツガツ必死にならず、
好きなことをして、
やるべきことを楽しんでこなし、
運を味方につけて、
運の良い人になりましょう!

 

最後にお知らせを1点、、、

【あと10日後】の9月22日(水)20:00に、
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ぜひ今から楽しみにお待ちください。
よろしくお願いいたします。

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アンケートにお答えいただけましたら、
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【職場の女性が好きな男性に無意識にする脈ありサイン7選】

 

 

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【あと9日】Good&Newでポジティブ思考になる!

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【あと9日】Good&Newでポジティブ思考になる!

 

 

YouTube

 

今回はGood&Newでポジティブ思考になる!について動画でお話しています。

 

TikTok

 

1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、GOOD &NEWについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ

♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid

 

 

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「Good&Newとは?」
☑「寝つきや睡眠の質について」
☑「習慣化することをお勧め」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

 

 

私がコーチングの養成講座に通っていた時、
講座に入る前に場の空気を和ませるための
アイスブレイクとして、Good&Newという
ワークを頻繁にやってました。

これは何かというと、2人1組になって、
「この24時間以内に自分に起こった
良かったこと、または新しいしいこと」を
制限時間を決めて、相手に話すという内容です。

「24時間以内に何かいいことあったかな?」
と意識して考えることによって、
いい気分やいい状態だったことを
呼び起こしてくれます。

最初はなかなか出て来なかったとしても、
何度もやっていくうちに出て来るようになりますし、
1日過ごしている中でいいことがあると、
「これが今日のGood&Newだな」と
気付きやすくなります。

 

私はたまにカウンセリングの中で
Good&Newを使っています。

特に日常が楽しくない、良いことがないと
思い込んでいるクライエントに、
仕事帰りの電車の中や、寝る前などに、
毎日Good&Newをすることを勧めています。

 

また、寝つきが良くないクライエントにも、
寝る前にGood&Newをすることを勧めています。

寝つきが悪くなくても、寝る前についつい
考え事することがあるのではないでしょうか?

同じ考え事をするにしても、昼と夜とでは
考え事をした先の方向が違ってきます。

夜は暗いですし、静かですし、
何となく寂しい感じがしますので、
考え事をすると不安になったり、落ち込んだり、
建設的に考えられなくなる可能性が高くなります。

一方、昼間は明るくて、人に囲まれていますし、
賑わっているので、「何とかなるさ」と思えたり、
「どうしよう」より「どうしたら」という、
前向きで建設的な考え方になる可能性が高いです。

寝る前に不安になったり、ぐるぐる思いを
巡らせたりすると、寝つきが悪くなったり、
睡眠の質も落ちます。

また、寝る直前までスマホやパソコンや
テレビを見ることも、ブルーライトで
脳が活性化するため睡眠の質が落ちます。

翌朝気持ちよく目覚めるためには、
脳に刺激を与えず、機嫌の良い状態で
眠りにつくことが大切です。

なので、睡眠の質を上げるためにも、
Good&Newは効果てきめんです。

 

どのような人でも、
1日の終わりにその日のGood&Newを
思い出す習慣を持つといいと思います。
Good&Newを記録するのもお勧めです。

過去の記録を見て、
「こんな良いことがあったのだなぁ」と、
振り返ることができます。

 

「Good&New」をぜひ始めてみてください。

 

 

最後にお知らせを1点、、、

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【男性が知っておいた方がいい女性の特徴5選 男性と女性は大きく違う!】

 

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【いよいよ明日】Good&New

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【いよいよ明日】Good&New

 

 

YouTube

 

今回はGood&Newについて動画でお話しています。

 

 

TikTok

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、GOOD &NEWについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ

♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid


 

動画内容紹介

 

 

1分間の短縮動画です。

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「Good&Newとは?」
☑「寝つきや睡眠の質について」
☑「習慣化することをお勧め」
などなど、、、

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【いよいよ明日】Good&New

 

 

私がコーチングの養成講座に通っていた時、
講座に入る前に場の空気を和ませるための
アイスブレイクとして、Good&Newという
ワークを頻繁にやってました。

これは何かというと、2人1組になって、
「この24時間以内に自分に起こった
良かったこと、または新しいしいこと」を
制限時間を決めて、相手に話すという内容です。

「24時間以内に何かいいことあったかな?」
と意識して考えることによって、
いい気分やいい状態だったことを
呼び起こしてくれます。

最初はなかなか出て来なかったとしても、
何度もやっていくうちに出て来るようになりますし、
1日過ごしている中でいいことがあると、
「これが今日のGood&Newだな」と
気付きやすくなります。

 

私はたまにカウンセリングの中で
Good&Newを使っています。

特に日常が楽しくない、良いことがないと
思い込んでいるクライエントに、
仕事帰りの電車の中や、寝る前などに、
毎日Good&Newをすることを勧めています。

 

また、寝つきが良くないクライエントにも、
寝る前にGood&Newをすることを勧めています。

寝つきが悪くなくても、寝る前についつい
考え事することがあるのではないでしょうか?

同じ考え事をするにしても、昼と夜とでは
考え事をした先の方向が違ってきます。

夜は暗いですし、静かですし、
何となく寂しい感じがしますので、
考え事をすると不安になったり、落ち込んだり、
建設的に考えられなくなる可能性が高くなります。

一方、昼間は明るくて、人に囲まれていますし、
賑わっているので、「何とかなるさ」と思えたり、
「どうしよう」より「どうしたら」という、
前向きで建設的な考え方になる可能性が高いです。

寝る前に不安になったり、ぐるぐる思いを
巡らせたりすると、寝つきが悪くなったり、
睡眠の質も落ちます。

また、寝る直前までスマホやパソコンや
テレビを見ることも、ブルーライトで
脳が活性化するため睡眠の質が落ちます。

翌朝気持ちよく目覚めるためには、
脳に刺激を与えず、機嫌の良い状態で
眠りにつくことが大切です。

なので、睡眠の質を上げるためにも、
Good&Newは効果てきめんです。

 

どのような人でも、
1日の終わりにその日のGood&Newを
思い出す習慣を持つといいと思います。
Good&Newを記録するのもお勧めです。

過去の記録を見て、
「こんな良いことがあったのだなぁ」と、
振り返ることができます。

 

「Good&New」をぜひ始めてみてください。

 

 

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【既婚男性が気になる女性にする10の態度】

 

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視覚・聴覚・身体感覚の中のどれが優位なのかを知ると物事が覚えやすくなる!

こんばんは。

萩原あみです。
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視覚・聴覚・身体感覚の中のどれが優位なのかを知ると物事が覚えやすくなる!

 

 

YouTube

 

今回は視覚・聴覚・身体感覚の中の
どれが優位なのかを知る方法
について動画でお話しています。

 

 

TikTok

 

1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、視覚・聴覚・身体感覚のどれが優位か知る方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##心理カウンセラー♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「自分はどの感覚が優位なのかを知る方法」
☑「感覚別物の覚え方」
☑「人はどの感覚が優位なのかを知る方法」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

視覚・聴覚・身体感覚の中のどれが優位なのかを知ると物事が覚えやすくなる!

 

 

自分が視覚・聴覚・身体感覚のうち
何が優位な優位なのかを知り、
特徴が分かるとなるほどなぁと思います。

視線も、
何かを思い出そうとするときは
上を向きますし、
考え事をしているときは
自然と下を向きます。

 

無意識でやってしまっているのですね。

 

物の覚え方も、
内容に興味がなかったり、
面白いと思わなければ、
聞いているだけだと飽きてきますし、
全然内容が頭に入ってきません。

だから学校の授業を聞いていても
覚えられなかったのかもしれません。

自分に合った勉強方法が分かるので、
自分はどの感覚が強いのかは
早いうちに知っておいたほうがいいと
つくづく思います。

 

 

追伸:人気YouTube動画

 

【既婚女性を好きになった独身男性の3つの心理と3つの行動】

 

 

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【あと6日】コーチングスキルで好きな自分に潜在意識を書き換える!楽しい人生を送りましょう!

最初にお知らせを1点、、、

 

【あと6日後】の8月26日(水)20:00に、
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ぜひ今から楽しみにお待ちください。
よろしくお願いいたします。

 

こんばんは。

 

萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

 

【あと6日】コーチングスキルで好きな自分に潜在意識を書き換える!楽しい人生を送りましょう!

 

 

 

YouTube

 

今回は、好きな自分に潜在意識を書き換える方法
について動画でお話しています。

 

 

 

TikTok

 

1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、潜在意識を書き換えるコーチングスキルについて語っています。##セルフ解説 ##TikTokトレーニング ##tiktok教室♬ Stay Gold – BTS

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「インカンテーションは潜在意識の書き換えワークの1つ」
☑「インカンテーションの説明」
☑「このワークで一番重要なこと」
などなど、、、

詳しくは下記よりご覧ください。

 

コーチングスキルで好きな自分に潜在意識を書き換える!楽しい人生を送りましょう!

 

 

追伸:人気YouTube動画

 

既婚男性が好意を持った女性に取る態度(会話編)

 

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自分のことを好きになるための第一歩

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萩原あみです。
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【自分のことを好きになるための第一歩】

 

 

 

YouTube

 

今回は、自分のことを好きになるための第一歩
について動画でお話しています。

 

 

TikTok

 

1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、自分のことを好きになる第一歩について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##心理学♬ HACK – Shuta Sueyoshi

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「自分のことを好きになるには感情より行動が先」
☑「これをするとあなたもされた人も良い気分になります」
☑「これをする自分に好意を持ち、自分のことが好きになります」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

自分のことを好きになるための第一歩

 

 

追伸:人気YouTube動画

 

既婚男性が好意を持った女性に取る態度(会話編)

 

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自分のことが好きになれる人とは

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萩原あみです。
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【自分のことが好きになれる人とは】

 

 

 

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今回は、自分のことが好きになれる人とは
について動画でお話しています。

 

 

TikTok

 

1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、自己肯定感を上げる方法を語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##tiktokトレーニング♬ 会いたいわ – iri

 

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
・「自分のことが好きになれる人の共通点は〇〇?」
・「〇〇を上げる方法」
・「私はこうやって〇〇を上げています」
などなど、、、

詳しくは下記よりご覧ください。

 

自分のことが好きになれる人とは

 

萩原あみ

 

追伸:人気YouTube動画

 

既婚男性が好意を持った女性に取る態度(会話編)

 

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自分のことが大嫌いと思っているあなたへ

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【自分のことが大嫌いと思っているあなたへ】

 

 

 

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今回は、自分のことが好きではない理由
について動画でお話しています。

 

 

TikTok

 

1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、自分のことが大嫌いと思っている人にメッセージを送っています。##TikTokトレーニング ##セルフ解説 ##一言物申す♬ HIP – MAMAMOO

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
・「質問です。あなたはどちらの人生を選びますか?」
・「自分のことが嫌いと思っているクライエントを見て思うこと」
・「自分のことが好きになっていくワーク」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

自分のことが大嫌いと思っているあなたへ

 

 

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追伸:人気YouTube動画

 

既婚男性が好意を持った女性に取る態度(会話編)

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