あなたの孤独感を解放します
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は好き避け女性の心理と見分け方、
アプローチ方法について
動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、好き避けかどうかの見分け方について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「好き避け女性の心理」
☑「好き避けかどうかの見分け方」
☑「好き避け女性へのアプローチ方法」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
【既婚男性が気になる女性に向ける態度１０選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は男性が知っておいた方がいい
女性の特徴５選について
動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、女性の特徴５選について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「男性が知っておいた方がいい女性の特徴５選」
☑「その場で解決できない場合もある」
☑「お互い違うことを認め合う」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
男性が知っておいた方がいい女性の特徴５選 男性と女性は大きく違う！
【職場の女性に避けられているけれども、実は好き避け態度５選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は気になる女性があなたの虜になる
5つの心理テクニックについて
動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、気になる女性があなたの虜になるテクニックについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「気になる女性があなたの虜になる5つの心理テクニック 」
☑「心理テクニックを実践する前に」
☑「呼吸を合わせる方法」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
私はオウム返しが苦手でした。
バカにされたような気がするので、
オウム返しされるのが好きではなかったからです。
なので、カウンセリングスクールで
傾聴のトレーニングを受けた時、
カウンセリングのロールプレイングをするのですが、
カウンセラー役をする時、クライエント役の人の話を
オウム返しするのにとても手こずりました。
やはりオウム返しに抵抗感があり、
何回ロープレしても
「わざとらしい」という気持ちは
抜けませんでした。
傾聴のロープレは基礎を学ぶためにとても大事ですが、
実際の会話でそれをそのままそっくりやると、
とてもわざとらしくて不自然な返しになります。
相手の言葉をそのままそっくり繰り返すのではなく、
「〇〇へ行ったのですね」
「〇〇さんに会ったのですね」
というように、話の確認として
言葉の一部を繰り返したり、
相手が発した感情の言葉を
「それは嫌だよね」
「嫌だと思ったのですね」
と繰り返すと自然なオウム返しになります。
相手もそんなに違和感なく、
話を続けられますし、
「そうそう！」というように、
話が乗ってきます。
電車の中やお店などで
たまたま人の会話が
聞こえてくることがありますが、
とても自然にオウム返しをしている人を見かけると、
「傾聴のトレーニングを受けたわけではないのに
すごいなぁ」と、とても感心します。
私は普段の会話でオウム返しをほとんどしないので、
なおさらすごいと思ってしまうのです。
自然にオウム返しができる人を見習って、
今週は意識して自然なオウム返しをして
会話してみようと思います。
【職場の女性に避けられているけれども、実は好き避け態度５選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は実は好き避け？職場の女性が
あなたにする冷たい態度８選について
動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、職場の女性の冷たい態度は好き避けかどうかについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「実は好き避け？職場の女性があなたにする冷たい態度８選 」
☑「他の人との違い」
☑「自分の存在をアピールしている」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
今、かなり眠気があります。
お昼食べた後、
夕方ごろ、
眠くなりませんか？
会社で仕事をしていると
１４時～１６時くらいは
眠気との戦いでした。
昼食の内容が眠気の原因となっている
可能性があります。
ランチでごはんやパン、麺類などの
炭水化物（糖質）を摂取し過ぎると
血糖値が上昇します。
すると体が正常な状態に保とうと、
血糖値を下げるホルモンを放出します。
そこから血糖値が一気に下がることで、
急な眠気に襲われるのです。
ランチはごはんやパン、麺類の
どれかを必ず食べています。
しかも大量に食べています。
きっと私にとって
１４時～１６時が
血糖値が下がっている時間帯だったのでしょう。
対策として、
昼食時は白米を少なくしたり、
玄米に変えたりするなど、
炭水化物を控えると、
血糖値の上昇が抑えられ、
眠気につながりにくくなります。
また、サラダから食べるようにして、
食事が糖質に偏らないようにするのも
効果的です。
一時、
玄米のおにぎりとお味噌汁という
江戸時代のようなランチをとっていたことがあります。
その時午後眠くならなかったかと言うと、
覚えていません。
江戸時代ランチを復活しようとは思いませんが、
それでも炭水化物を減らした方が良さそうです。
しかし、炭水化物以外で
何を食べたらいいのか思いつきません。
まずは大量に食べることを
やめることから始めます。
【実は脈あり？】一見気がないように見えて本当は気がある女性の複雑な４つの態度と心理
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は女性の反応で違いがわかる６つの仕掛け
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、好き避け女性の反応について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「女性の反応で違いがわかる６つの仕掛け 」
☑「好き避けと嫌い避けの違い」
☑「表情も大きく違う」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
女性の反応で違いがわかる６つの仕掛け 好き避けと嫌い避けを見極める❗️
「好き避け」「嫌い避け」の他に
「ごめん避け」というのもあります。
好き避けは
好きなのに避けてしまう。
嫌い避けは
嫌いだから避ける。
ごめん避けは
嫌いではないけれども
気持ちに応えられないから避ける。
感情は全く違うのに、
目に見える「避ける」態度は一緒です。
意味が全然違ってくるので、
これは勘違いされたくないですし、
勘違いしたくないですよね。
なぜ自分は避けられているのかの理由を間違えないために、
距離と表情と目が合う頻度がポイントになると思います。
「〇〇なのに〇〇」は
好き避けのパターンです。
例えば、
話しかけてくるわけではないのに
近くにいる、
自分を避けているのに
頻繁に目が合う、
などです。
嫌い避けとごめん避けは
避ける行動や態度が一貫しています。
この2つは
「好かれたら困る」
「アプローチされたら困る」
という共通の気持ちがあります。
嫌い避けとごめん避けの見分け方として、
ごめん避けは相手を嫌っているわけではないので
嫌がっている態度は取らないですが、
物理的に、心理的に距離を置きます。
この3つの種類の「避け」の違いが
少しでもご理解いただけたら幸いです。
【自分のことを好きなのか？嫌いなのか？見分けることができる女性の好き避け態度９選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は好き避け女性の特徴３選
好き避け女性へのアプローチ方法３選
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが好き避け女性へのアプローチ方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「好き避けとは？ 」
☑「好き避け女性の特徴３選」
☑「好き避け女性へのアプローチ方法３選」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
年が明けて、
仕事始めがあったと思ったら
緊急事態宣言、
そして３連休、
生活のリズムが乱れていませんか？
生活サイクルの乱れが
気持ちの乱れにも影響してきます。
今日やろうとしたことが５つあったとしても、
実際できたのは3つだったり、
１時間で終わらせられると予測しても、
実際は１時間半～２時間くらい時間がかかったり、
身体や心の動きが鈍くなっています。
そんな時は、
1つのことをずっと継続していると
メリハリがないので、
短時間で切り替えるようにしましょう。
仕事や作業も
一度に全部を終わらそうとせずに、
半分くらい終わったら、
キリの良いところで他のことをします。
休憩をはさむといいです。
リフレッシュすることが大事です。
席を立ったり、
お茶を飲んだり、
伸びをするなどストレッチをしたり
する時間を入れます。
そうすると、
少しずつ頭と身体がさえてきます。
長時間気持ちが入らないまま
同じことをダラダラしていると、
かえって非効率で時間ばかりかかります。
途中でやめるのは
中途半端で気持ち悪いと思うかもしれませんが、
切り替えをした方が作業時間の短縮になります。
この時期、
生活や仕事のリズムが掴みづらいかと思いますが、
短時間で切り替えることで乗り越えていきましょう。
【職場の女性からイケオジと思われる４０代既婚男性の特徴7選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は男性が復縁したいと思う女性の特徴４選
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが復縁したいと思われる女性の特徴について語っています。##2021年初投稿 ##セルフ解説 ##tiktok教室♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「男性が復縁したいと思う女性の特徴４選」
☑「彼女への未練以外の理由もある」
☑「復縁について思うこと」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
できたらまた彼女と付き合いたい❗️ 男性が復縁したいと思う女性の特徴４選
お金と時間、
どちらを失った時に
より「損したなぁ」と思いますか？
私はずっと、断然お金の方が
「損したなぁ」と思っていました。
物欲もそんなにないので、
レジでお会計するとき
購入ボタンをクリックするとき
「本当にこれを買っていいのか？」
と、買うものが高額であればあるほど
ドキドキしていました。
今ももちろんそうなのですが、
以前よりも時間を失うことを
気にするようになりました。
年末年始、
お店はいつお休みなのか、
いつから開店するのか、
分からない時があります。
年明けに買物へ行こうとしたのですが、
あるスーパーがいつから開店しているのか分からず、
ネットで検索しました。
そうしたら「営業中」と表記されていたので
それなら今日買いに行こうと思い、
家を出ました。
お店に近づくと、
明らかに電気が点いていません。
店の前まで行ったら、
開店は明日からとなっていました。
時間を無駄にしたと思った瞬間でした。
他のスーパーに行こうかとも思いましたが、
家を通り越して逆方向にあるので、
ますます時間を浪費すると思いました。
どうしても今日買わないと
間に合わないものはなかったので、
買物に行くのを止めました。
自分の思い通りに、
時間を無駄なく有効活用できるとは
思っていませんが、
「この何の意味もない時間は何だったのだろう？」
という出来事があると虚しくなります。
「時間やお金を無駄に使った！損した！」と思うと
毎回ストレスを感じてしまいますが、
違う角度で物事を捉えて、
早く気持ちを切り替えるように
心がけています。
今回は
「少し散歩した」
「気分転換に外の空気を吸った」
と思うようにしました。
失ったものがあれば、
それと同時に得たものもあります。
どちらか一方だけということはありません。
もしあなたもお金や時間を失った時に
大きなストレスを感じるのならば、
それによって得たものは何かを
考えるクセをつけた方が
早くストレスと手放せますよ。
【職場の女性からイケオジと思われる４０代既婚男性の特徴7選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回はメンタルクリニックに通院を始める
タイミングについて動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、メンタルクリニックに通院するのにいいタイミングについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##心理カウンセラー♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「メンタルクリニックに通院を始めるタイミング」
☑「精神科と心療内科の違い」
☑「勤務していたメンタルクリニックの話」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
メンタルクリニックに通院を始めるタイミング 精神科と心療内科の違い
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
年明け最初の記事は、
メンタルクリニックの話でスタートです。
私は以前メンタルクリニックに勤務していました。
働いていたメンタルクリニックは、
年末年始は５日間お休みしていました。
お休みに入る前と休み明けは、
患者さんの数はとてつもなく多かったですね。
ゴールデンウイーク明けと年明けは
１日３００人以上の患者さんを受け入れてました。
きっと今年の年明けもすごい数の患者さんが
受診すると思います。
【職場の女性からイケオジと思われる４０代既婚男性の特徴7選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回はあなたを好きになり始めている
男性の脈あり行動３選について
動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、男性が好きになり始める脈あり行動３選について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「あなたを好きになり始めている男性の脈あり行動３選」
☑「気持ちには段階がある」
☑「全て当てはまったらアプローチするタイミング」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
もうすぐ２０２０年が終わります。
１年経つのはあっという間ですね。
あっという間だったけれども、
今まで味わったことのない、
例年とは違う１年でした。
年末年始は物と心の断捨離をする
いいきっかけです。
いらないものはどんどん捨てていきましょう。
そうすることで、新しいものが入ってきます。
それでは、良いお年を。
【会社に好きな女性がいたら無意識にしてしまう態度7選】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は気になる女性の態度は好き避けなのか、
それともただ避けられているのかを見分ける４つの方法
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが好き避けかどうかを見分ける方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ Stay Gold – BTS
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「好き避けなのかどうかを見分ける４つの方法」
☑「LINEの返信が遅い理由」
☑「好き避け女性にアプローチするコツ」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
気になる女性の態度は好き避けなのか、それともただ避けられているのかを見分ける４つの方法
クリスマス時期から胃のあたりが痛いので、
今回は胃痛の原因と対策についてお話します。
胃が痛くなるのは、
ストレスが原因の場合が多いです。
私も幼稚園に行っていた頃、
ある会社に転職したばかりの頃、
ほぼ毎日お腹が痛くなりました。
胃痛を軽減するためには、
・気分転換をする
・軽い運動をする
・胃に優しい食事を摂る
・十分な睡眠をとる
ことが大事です。
胃に優しい食べ物とは、
豆腐、白身魚、ささみ、お粥、雑炊、リンゴ、バナナ
などです。
色が白っぽいものばかりですね。
脂肪分が多い食べ物は消化に時間がかかり、
胃に負担がかかりますので、
胃が痛いときは避けましょう。
他にも
コーヒー、紅茶、緑茶、アルコール
ケーキ、チョコレート
お酢、柑橘類、香辛料
も避けましょう。
確かにここ数日、
コーヒーと紅茶、お酢を口にするたびに
気分が悪くなりました。
そして無意識にリンゴジュースを飲み、
バナナを買いました。
身体は分っているのですね。
こんなにずっと胃が痛くて
食欲がないのは久しぶりなので、
一瞬コロナを疑いましたが、
最近大きなストレスを感じる出来事があったので、
多分ストレスからくる胃痛だと思います。
せめて明日中には胃痛を治して
いつもみたいにバクバク食べたいです。
年末年始、暴飲暴食に気をつけて
胃痛などにならずに
健康体で新しい年を迎えましょう。
今年の愚痴は今年のうちに吐き出しましょう！
12月26日（土）～28日（月）期間限定で先着3名様に「心理カウンセラー萩原あみがあなたの愚痴をZOOMにて30分間お聞きします！」
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【男性が本気の女性のみに向ける心理と行動 本命かどうかがわかる！】