【あと２日】ストレス発散方法

最初にお知らせを１点、、、

【あと２日後】の５月１９日（水）２０：００に、
新プロジェクトをメルマガ読者さん限定で発表させていただきます。
ぜひ今から楽しみにお待ちください。
よろしくお願いいたします。

『萩原あみ　笑顔を引き出すカウンセリングメルマガ（無料）』

こんばんは。

萩原あみです。
調子はどうですか？

【あと２日】ストレス発散方法

YouTube

今回はストレス発散方法について動画でお話しています。

TikTok

1分間の短縮動画です。

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、ストレス発散方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ

♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid

動画内容紹介

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「手っ取り早いストレス発散方法」
☑「ストレス発散方法の見つけ方」
☑「お勧めのストレス発散方法」
などなど、、、

詳しくは下記よりご覧ください。

【あと２日】ストレス発散方法

ストレス発散方法で手っ取り早いのは、
「寝ること」と「食べること」です。

ただ、これらのみをずーっとやっていると、
太ったり、必要以上にダラダラしたりなど、
生活に支障が出てきます。

なので、いくつか自分のストレス発散方法を
持っておくことをお勧めします。

ストレス発散方法の見つけ方として、
一人ですること
誰かとすること
静かにすること
動いてすること
から、自分に合ったものを探します。

それぞれ１つ以上を見つけ、
その時々の状況によって使い分けるといいです。

温泉は、
温泉地に移動することで動くことになり、
ゆっくり眺めのいいところでお風呂につかる
ということで静かにすることにもなり、
両方できるのでストレス発散方法として
とてもお勧めです。

また、１人でも行けますし、
誰かと行くこともできます。

あと、話すことも、とてもいい発散方法です。
あなたの話を否定や批判や非難せずに、
じっくり聴いてくれる人にお話しすると、
とても気持ちがスッキリして、
ストレス発散になりますよ。

もし、じっくり話を聴いてくれる人が
パッと浮かばないのであれば、
カウンセラーにお話しするのもいいと思います。

ストレスを溜めこまないためにも、
積極的にお話ししましょう。

「話す」ことで、心のモヤモヤを「放す」
ことができます。

最後にお知らせを１点、、、

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追伸：人気YouTube動画

【既婚男性が気になる女性にする１０の態度】

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2021年4月19日

既婚男性が家族を捨てて離婚を決意する瞬間とは❓

こんばんは。

萩原あみです。
調子はどうですか？

既婚男性が家族を捨てて離婚を決意する瞬間とは？

YouTube

今回は既婚男性が家族を捨てて離婚を決意する瞬間
について動画でお話しています。

TikTok

1分間の短縮動画です。

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、既婚男性が離婚を決意する瞬間について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人 ♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid

動画内容紹介

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、

☑「既婚男性が家族を捨てて離婚を決意する瞬間」
☑「すぐ離婚にならない場合」
☑「どちらが離婚を決意しやすいか」
などなど、、、

詳しくは下記よりご覧ください。

既婚男性が家族を捨てて離婚を決意する瞬間とは？

久しぶりに区役所に行きました。
２回目の緊急事態宣言中のときです。

窓口で要件を伝えると、
「整理券を取ってください」
と言われました。

整理券を取ろうとしたら、
近くに女性が立っていました。

その女性から、
「今はコロナで
あまり人が多い状態は避けたいので、
郵送でも手続きできるようになっています。
郵送に変更しますか？」
と言われました。

もしあなたがこれを言われたら、
どう思いますか？
何て答えますか？

私は
「しません」
と答えました。
そして整理券を取りました。

あなただったら、
郵送に変更しますか？

その女性は整理券を取ろうとする人全員に
同じことを言ってました。

私が見ている限り、
「じゃあ郵送にします」
と言った人はいませんでした。

なぜここで？
なぜこのタイミングで？
と思うことがあります。

電話で問い合わせたときに、
「それなら郵送でも手続きできますよ」
と教えてくれるのはいいと思います。

もうすでに区役所まで来て、
整理券を取ろうとしている人は、
これから窓口で手続きする気満々だと思います。

区役所まで遠い人もいるだろうに、
ここまで来たのに、
書類だけもらって郵送に切り替える人って
ゼロとは言いませんが
そんなにいないと思います。

その女性に
「その質問をして何割の人が郵送に切り替えましたか？」
と聞きたくなりましたが、
緊急事態宣言中に下手な無駄話をしてはいけないと思い、
最低限の「しません」で終わらせました。

区役所の上の人が決めたことでしょうが、
その質問は必要ないと思いました。

これは全ての役所でやっていることなのでしょうか？

実際人は少なくて、すぐ窓口に呼ばれましたし、
すぐ手続きが終わったので、
速やかに区役所を後にしました。

個人的には郵送を勧めなくてもいい状況だと
思ったのでした。