【あと9日】Good&Newでポジティブ思考になる!

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【あと9日】Good&Newでポジティブ思考になる!

 

 

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今回はGood&Newでポジティブ思考になる!について動画でお話しています。

 

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1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、GOOD &NEWについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ

♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid

 

 

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「Good&Newとは?」
☑「寝つきや睡眠の質について」
☑「習慣化することをお勧め」
などなど、、、

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

 

 

私がコーチングの養成講座に通っていた時、
講座に入る前に場の空気を和ませるための
アイスブレイクとして、Good&Newという
ワークを頻繁にやってました。

これは何かというと、2人1組になって、
「この24時間以内に自分に起こった
良かったこと、または新しいしいこと」を
制限時間を決めて、相手に話すという内容です。

「24時間以内に何かいいことあったかな?」
と意識して考えることによって、
いい気分やいい状態だったことを
呼び起こしてくれます。

最初はなかなか出て来なかったとしても、
何度もやっていくうちに出て来るようになりますし、
1日過ごしている中でいいことがあると、
「これが今日のGood&Newだな」と
気付きやすくなります。

 

私はたまにカウンセリングの中で
Good&Newを使っています。

特に日常が楽しくない、良いことがないと
思い込んでいるクライエントに、
仕事帰りの電車の中や、寝る前などに、
毎日Good&Newをすることを勧めています。

 

また、寝つきが良くないクライエントにも、
寝る前にGood&Newをすることを勧めています。

寝つきが悪くなくても、寝る前についつい
考え事することがあるのではないでしょうか?

同じ考え事をするにしても、昼と夜とでは
考え事をした先の方向が違ってきます。

夜は暗いですし、静かですし、
何となく寂しい感じがしますので、
考え事をすると不安になったり、落ち込んだり、
建設的に考えられなくなる可能性が高くなります。

一方、昼間は明るくて、人に囲まれていますし、
賑わっているので、「何とかなるさ」と思えたり、
「どうしよう」より「どうしたら」という、
前向きで建設的な考え方になる可能性が高いです。

寝る前に不安になったり、ぐるぐる思いを
巡らせたりすると、寝つきが悪くなったり、
睡眠の質も落ちます。

また、寝る直前までスマホやパソコンや
テレビを見ることも、ブルーライトで
脳が活性化するため睡眠の質が落ちます。

翌朝気持ちよく目覚めるためには、
脳に刺激を与えず、機嫌の良い状態で
眠りにつくことが大切です。

なので、睡眠の質を上げるためにも、
Good&Newは効果てきめんです。

 

どのような人でも、
1日の終わりにその日のGood&Newを
思い出す習慣を持つといいと思います。
Good&Newを記録するのもお勧めです。

過去の記録を見て、
「こんな良いことがあったのだなぁ」と、
振り返ることができます。

 

「Good&New」をぜひ始めてみてください。

 

 

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【男性が知っておいた方がいい女性の特徴5選 男性と女性は大きく違う!】

 

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【あと10日】働くとは何か?

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【あと10日】働くとは何か?

 

 

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今回は働くことにについて動画でお話しています。

 

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1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、働くことについて語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ

♬ Sugar (Music Box ver) – Mermaid


 

動画内容紹介

 

今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「仕事に共通するものは何か?」
☑「働くとは」
☑「一人で仕事はできない」
などなど、、、

 

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【あと10日】働くとは何か?

 

最初にお聞きします。

あなたは
「働くとは何か?」
「仕事とは何か?」を
考えたことはありますか?

世の中にたくさんあるお仕事は、
この2つのどちらか、
または両方が必ずあります。

 

それは何かというと、、、

・人が喜ぶことをする
・人がやりたくないことを代わりにやってあげる
です。

 

確かに人は、
自分に喜びを与えてくれたもの、
自分の代わりにしてくれたものに対して
お金を払います。

 

働くとは、
傍(はた)の人を楽(らく)にすることです。 つまり上司や同僚など、
そばにいる人が働きやすくなるように
仕事をすることです。 仕事は人のために成り立っていて、
独りよがりてはできないということですね。

一人で仕事はできません。
必ず誰かが関わっています。

自分に関わって人が周りにいるからこそ、
あなたは働くことができているのです。

 

あなたは
誰かを喜ばせるために働いています。
誰かが楽になるために働いています。

今一度、
自分の仕事は他人の役に立っているということを
認識しましょう。

 

 

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【男性が知っておいた方がいい女性の特徴5選 男性と女性は大きく違う!】

 

 

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【男性心理】がよくわかる!「また会いたい」と思われる女性の特徴4選

こんばんは。

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【男性心理】がよくわかる!「また会いたい」と思われる女性の特徴4選

 

 

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「また会いたい」と思われる女性の特徴4選に
ついて動画でお話しています。

 

 

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@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、また会いたいと思われる女性の特徴について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##モテる方法♬ グッバイ宣言 – Chinozo

動画内容紹介

 

男性に「また会いたい」と思われる
女性の特徴4選をお伝えします。

 

1.明るくて前向き

 

明るくて前向きな人の周囲には、
いつも人が集まります。

いるだけでその場の雰囲気を和ませる
愛嬌がある女性と一緒にいると、
自分まで気分が良くなって、
笑顔になれるからでしょう。

逆に、感情の起伏が激しい人や、
気難しくて不機嫌な表情を浮かべている人、
お高くとまっている人、
寄せつけないムードを持っている人と一緒にいると、
男性が気疲れして、
「もう会いたくない」と
思われてしまうおそれがあります。

明るい笑顔を心がけるだけで、
相手の接し方が変わってきますので、
「また会いたい」と思われたい人は、
意識して努めましょう。

 

2.一緒にいると落ち着く

 

一緒にいると落ち着く女性というのは、
「男性が自然体でいられる人」
「会話が途絶えて無言になっても、気を使わずに済む人」
「悪口やネガティブなことを言わない人」
「ライフスタイルや生き方などに口出ししてこない人」
「価値観や笑いのツボが一緒の人」
などさまざまです。

また、控えめな態度で
自分を立ててくれる女性と一緒にいると、
男性は気分が良くなります。

普段は自分がリードするほうが好きという女性も、
時には一歩引いて男性の意見や立場を尊重してあげると、
そのギャップに男性が好意を持ってくれる可能性が高まります。

 

3.共通点がある

 

趣味や好きな食べ物など、
自分と同じものに興味を持つ女性がいたら、
「相性がいい」
「話が通じる」
「理解し合える」
と感じて、会話が自然に弾み、
「もっとお話ししたい」
と思われやすいでしょう。

ただし、共通点はポジティブなものに限ります。

 

4.コミュニケーション力が高い

 

男性が「また会いたい」と思う女性は、
会話をしていて楽しいと感じさせるのが得意です。

そういう女性はコミュニケーション力が高いので、
男性が気分よく会話のキャッチボールを
続けることができます。

会話を楽しんでいるうちに、
「もっと話したい」
「自分の話を聞いてほしい」
「彼女と話していると楽しい」
などの感情が男性に生まれ、
「また会いたい」と思わせるわけです。

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

【男性心理】がよくわかる!「また会いたい」と思われる女性の特徴4選

 

 

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【男性が知っておいた方がいい女性の特徴5選 男性と女性は大きく違う!】

 

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女性が好きな男性に取る態度9選❗️男性と女性とではこんなに違う❓

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女性が好きな男性に取る態度9選❗️男性と女性とではこんなに違う❓

 

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今回は女性が好きな男性に取る態度9選に
ついて動画でお話しています。

 

 

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1分間の短縮動画です。

 

@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、好きな男性に取る態度について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ グッバイ宣言 – Chinozo

動画内容紹介

 

女性が好きな男性にとる態度9選は、

1.好きな人の好きなものに興味を持つ

好きな人についてもっと知りたいという
態度の表れです。

今まで自分の中では知らなかった分野でも、
興味を持って相手の男性のことを知ろうとします。

職場など、本来は仕事の付き合いの場で、
女性が趣味や好みの話題を持ちかけてくるのは、
その男性に興味があるサインだと言えるでしょう。

 

2.身体が好きな人の方を向いている

「相手のことをもっと知りたい」
という深層心理から、
身体の姿勢や相手との距離感が変わることもあります。

始めは普通に話していても、
好きな人の前では無意識のうちに、
自然と体を乗り出したり、
身体の向きが相手の方を向くようになるのです。

ふとした時の会話や、
職場の集まりなどの場で、
無意識に相手の身体の向きが変わるとしたら、
脈ありかもしれません。

 

3.電話の頻度が増える

職場での連絡は普通でも、
特に用事が無いのに
女性の方から電話をかけるのは、
勇気のいる行動です。

女性の場合は受け身であることが多いので、
自分からというのはなおさらなのです。

特に用件が無くても
「話したい」「声が聞きたい」
という理由から電話をかけるのは、
ほとんどの女性にとって
好きな人以外にできることではありません。

 

4.悩みを相談する

女性は信頼している男性でなければ、
なかなか悩みを打ち明けようとはしません。

もし男性に相談ごとをした場合には、
頼りにしている証拠だと言えます。

また悩みを相談することで、
好きな人がどんな考えを持っているのか、
知りたいという面もあります。

そこで頼もしい答えが返ってきた場合は、
更に信頼感が増していくでしょう。

 

5.リアクションが大きくなる

好きな人との会話を盛り上げたいという思いから、
表情や手の動き、相づちなど、
無意識にリアクションが大きくなります。

女性にとって好きな人と話せることや、
笑顔が見れるのはとても嬉しいことなので、
つい気持ちが高揚してしまうのです。

いつも自分の前では、
・笑顔でとても楽しそうに話を聞いてくれる。
・会うたびにリアクションが大きい。
・心を開いてくれている印象がある。
このような場合は、脈ありだと思って良いでしょう。

 

6.声のトーンが高くなる

リアクション同様、
好きな人の前では無意識に
声のトーンが変わることも珍しくありません。

好きな人と話せる嬉しさのあまり、
内心舞い上がっているのが、
話し声にも表れます。

他の男性と比べて、
やや高いトーンに変わるのであれば、
脈ありであることは間違いないでしょう。

 

7.2人だけで食事に行きたがる

身体面でも男性と比べて力の差がある女性は、
警戒心が強い傾向にあります。

そのため男性と2人きりで食事に行くのは、
よほど信頼を置いている好きな人でない限り、
なかなかできることではありません。

何回も職場以外で2人きりになりたがるのであれば、
それは好きな人ならではだからです。

8.頬を赤らめる

どんなに照れ隠しで冷たい態度をとろうとしても、
身体の自然な反応はごまかせません。

頬がポッと赤くなるのは、
好きな人の前で内心ドキドキしている表れです。

頬の他にも耳が赤くなったり、
目が潤んでいるような感じになるのも、
恋する男性の前で現れる現象です。

身体の自然な反応は、
意識して出来ることではないので、
純粋に好きな気持ちだと思って間違いありません。

 

9.綺麗になる

好きな人に見てほしいという思いから、
可愛く、綺麗になろうと女性は努力します。

また恋をすることで、
実際に女性らしい体つきや肌ツヤに関わる
ホルモンの分泌が活性化し、
本能的に美しくなるとも考えられています。

そして好きな人の前では、
特に服装やメイクに気を遣うようになります。

もし雰囲気が変わる感じがあり、
それを褒めた時に嬉しそうに喜んだり、
その褒められたポイントを続けている場合は、
脈ありの可能性が高いです。

 

詳しくは下記よりご覧ください。

 

女性が好きな男性に取る態度9選❗️男性と女性とではこんなに違う❓

 

 

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