電話恐怖症

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

電話恐怖症

 

 

「自分は電話恐怖症だ」と思っています。

 

セミナー会社で働いていたとき、
電話機が私の席にしかなく、
嫌がらせかと思いました。

 

電話を取るのも、
電話を掛けるのも
苦手です。

 

留守電にメッセージを入れるなんて、
罰ゲームかと思います。

 

しかし、仕事だと
「電話取りたくない」と、
ワガママも言っていられないので
頑張って電話を取っています。

 

電話恐怖症が頑張って電話を取るからか、
仕事で電話で話すとき、
変なテンションになります。

 

職場の人から見たら、
私が楽しそうに取引先と話しているように
見えるらしいです。

 

その誤解をうけて、
「社内でプライベートが充実している人」
というアンケート投票で
1位を取ったことがあります。

 

自分では欠点だと思い、
隠そう隠そうととすると、
周りからは違う解釈を
されてしまうということです。

 

何年も変なテンションで
仕事の電話を取り続けていたら、
自分が電話恐怖症であることを
だいぶ忘れつつあります。

 

電話に対して克服できたのかもしれません。

 

それなら次は、
電話恐怖症になったきっかけとなる出来事を
さっさと忘れる必要があります。

 

そんな記憶、いりませんから。

 

記憶は自分が変わることを邪魔します。

 

日々体の中の細胞が生まれ変わっているのですから、
心も同じように変わっていけるのです。

 

そうであれば、
「私は電話恐怖症である」と
思わないことです。

過去の自分は頭の中にあるので、
頭の中から追い払えば、
マイナスイメージの過去の自分は、
もう、どこにもいないのです。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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カフェラテとカプチーノ

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

カフェラテとカプチーノ

 

 

イタリアに行った時は、
食事時やバルに入る度に
カプチーノを飲んでいた気がします。

1日に3杯以上は飲んでいました。

 

今はカプチーノより
なんとなくカフェラテを選んで
飲むことが多いです。

しかし、カプチーノとカフェラテの違いがいまいち分かっていません。

 

カプチーノは泡立てたミルクにエスプレッソを加えたもの?
カフェラテは温かいミルクにコーヒーを加えたもの?

このような認識ですが、間違っているかもしれません。

 

今検索してカプチーノのカフェラテの違いを調べたら、
少々間違っていました。

どちらもエスプレッソを使います。

 

カプチーノは
エスプレッソ3:
スチームミルク(温めたミルク)3:
フォームミルク(泡立てたミルク)4
の割合で、

カフェラテは
エスプレッソ2:
スチームミルク(温めたミルク)8
の割合だそうです。

カプチーノの割合はお店によって違うそうです。

 

思ったよりカプチーノもカフェラテも、
ミルクを使っているのですね。

だから私はコーヒーより、
カプチーノやカフェラテを
好むのでしょう。

なぜなら、お子さま舌だから。

 

最近、会社にコーヒーメーカーを設置しました。

私は毎日、カプチーノかカフェラテを飲んでいます。

 

たまたま
昼食後にカプチーノ
15時にカフェラテ
と、違う種類を飲んでみたら、
味の違いに気づきました。

私はカフェラテよりもカプチーノの方が
お好みだということが分かりました。

今まで飲み比べをしたことがなかったので、
これは新たな発見でした。

 

これからは、
メニューにカプチーノとカフェラテがあったら、
カプチーノを積極的に注文しようと思いました。

 

比較をすると、
より自分の好きなものが
どちらなのかが分かってきます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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後回しすると後悔する

ごきげんよう。
こんにちは。

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調子はどうですか?

 

 

後回しすると後悔する

 

 

やることが複数あると、
「後で」と後回しにするものが出てしまいます。
そして、そのまま忘れてしまう時があります。

 

それは緊急性があるものではなく、
「緊急ではないが重要なもの」
「緊急ではないが重要でもないもの」
のどちらかです。

「緊急ではないが重要でもないもの」は、
そのまま忘れても一向に構いませんが、
「緊急ではないが重要なもの」を忘れると、
後で取り返しがつかなくなります。

 

今回、それをやってしまいました。

 

頭の隅っこには「返事しなきゃ」と思っていたのですが、
ついつい後手後手にしてしまい、
相手の人を怒らせてしまいました。

 

後回しすると後悔する

 

特に人間関係だと、
取り返しがつかず、
修復不可能になる場合があります。

失って初めて
ことの重大さに気づきます。

 

もう、この人との関係は終わったと思いました。
完全に私のミスなので、
最後に誠心誠意謝りました。

 

人との繋がりを
もっともっと大切にしないといけないと、
今回身に沁みました。

この気持、忘れないようにしたいと思います。

そのためには、
これから連絡があったら
48時間以内に返信するようにします。

 

もうこんな気持ちを味わいたくないです。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

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偶然が重なると「何かあるのかな?」と思ってしまいます

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

偶然が重なると「何かあるのかな?」と思ってしまいます

 

 

ある人から「このセミナーに参加した方がいいよ」
と、メッセージをもらいました。

そのセミナーのサイトを開き、
セミナー講師の名前を見たら、
私の知っている人でした。

 

ある人と会い、
あるセミナーの話になりました。

そのセミナーは、
私も昔参加していたセミナーでした。

 

これは同じ日の出来事です。
この2つの話には共通があります。

 

私は前前職、セミナー会社に勤めていました。
そのセミナー講師は、その会社で一緒に働いていた人で、
そのセミナーは、その会社が主催しているセミナーです。

もう何年も前に働いていたことで、
その頃のことを思い出すこともほとんどなかったのに、
偶然が重なって、その頃のことを思い出し、
懐かしい気持ちになりました。

 

偶然が重なると「何かあるのかな?」と思ってしまいます。

 

昔、ある人に偶然何度も会うことがありました。
その時も「何かあるのかな?」と思ってしまいました。

 

だから私は言いました。
「こんなにも何度も会うなんて、運命だね」
そうしたら、こんな返答をもらいました。
「違います」

 

今は分かっています。
偶然が重なっても、
「何かあるわけでも」
「運命でも」
ないことを。

 

現実的には
偶然が重なることに
何の因果関係がなくても、

感情的には
「何かあるのかな?」
「運命かな?」
と、意味を探そうとします。

そうやって心で楽しんでいます。

 

せっかく勧めてくれたセミナーなので、
何年か振りにかつての同僚に
会ってみようと思います。
その素晴らしいセミナー講師振りを
見てみようと思います。

 

向こうは私のこと忘れているかもしれませんけどね。

 

ごきげんよう。
ではまた。

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怠け癖

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

怠け癖

 

 

少し前に風邪をひきました。
今でもまだ、たまに咳が出ます。

 

今回の風邪は喉が痛くなり、
身体が怠くなり、
声がカッサカサになり、
咳が出ました。

そういうときに限って仕事で大事なイベントがあったり、
前々から約束していた大事な用事がありました。

1つ約束をキャンセルしましたが、
他は全部フラフラになりながらこなしました。

家に帰ると、
何かをするとき以外は
ずーっと寝ていました。
怠くて横にならずに入られませんでした。

今はほとんど風邪も治ってきたのですが、
まだ動きが鈍くなっています。

何をするにもスピートが遅いし、
起きる時間がどんどん遅くなってしまいました。
以前こなしていたことが、こなせなくなってきました。

この怠け癖はマズイです。

 

今まで新しく始めたことを習慣化するのに、
たくさんの時間を費やしてきました。

21日連続で行動できたら習慣化できると
言われています。

 

習慣化するのに最低21日
それに対して、怠け癖は
あっという間にできてしまいます。

簡単に人は怠けてしまいます。
またコツコツ時間をかけて、
習慣化していく必要があります。

 

怠け癖が出ないようにするためには、
風邪をひかないよう体調管理に
気をつけるのが大事です。

 

 

「仕事ができる人は風邪をひかない」

さっきたまたまこの文章を見て、
妙に納得しました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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素直になりたい

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調子はどうですか?
 
 

素直になりたい

 
 

成功するには「素直さが大事」と言われます。
私は素直になりたいです。

 

学生時代はパスタをフォークとスプーンを使って食べていました。
その頃、ある情報が飛び込んできました。
「パスタにスプーンを使っているのは日本人だけだ」
「イタリアではフォークをまだ使いこなせない子供だけが、
パスタにスプーンを使っている」

私は外国に行く予定がありました。
その情報を聞いて、
「これからは、フォークのみでパスタを食べよう!」
と、心に決めました。

それ以来、私はパスタを食べるとき、スプーンを使っていません。

 

私はパスタが大好きで、よく食べます。
この日もパスタを食べました。

いつものように、パスタソースが服につかないように
気をつけながらフォークのみでパスタを食べていました。

そうしたら、
一緒に食事をしていた目の前の人の顔に、
パスタソースがかかってしまいました。

自分の方にパスタソースがかからないようにしていたら、
前にパスタソースが飛んでしまいました。

 

顔にパスタソースをかけてしまい
すごく申し訳ない気分になりました。

そんな失礼なことをしたにもかかわらず、
私は頑としてスプーンを使わずにパスタを食べました。

 

なぜ日本人はパスタを食べるときにスプーンを使うのか?
パスタを巻きやすいというのもあるかもしれませんが、
パスタソースを飛び散らせないためなのかもしれません。
それは一緒に食事をしている人に対する配慮なのかもしれません。

「素直になりたい」と常々思っているにも関わらず、
「私はパスタはスプーンを使って食べないから」
というこだわりが邪魔をして、
人の顔にパスタソースを飛ばしたにも関わらず、
最後までフォークのみでパスタを食べ続けました。

ちっとも素直じゃありません。

 

今回反省をしたので、
しばらくイエスマンになろうと思います。

人から言われたり、頼まれたことには何も言わずに
従ってみようと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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与えることへの抵抗

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調子はどうですか?
 
 
与えることへの抵抗
 
 
「GIVE&TAKE」という言葉があります。
「先に与えると、あとからもらえる」という考え方です。

ここ最近、
「TAKEはいらない、とにかくGIVE・GIVE・GIVEする」
という考え方に出会いました。
 
私は昔から、
人に何かをすることが苦手です。

「今この人にこれをしたら、喜んでもらえるんだろうな」
と思っても、大抵実行しません。

人前で何かを行動すると目立ってしまう。
引っ込み思案な私は目立つことはしたくない。
という自意識過剰な思考を持っています。
 
自分が成功するためには
自分を成長させるためには
「GIVE精神が大事である」と、
何度も言われました。

成功したいですし、成長もしたいので、
数年前から「人のために何かをする」
ということを意識してやってみました。

 

今回、ある人にある情報を提供しました。
もしうまく行ったら、
その人にとってすごくいい未来が
開けると感じたからです。

 

けれども、
うまくいきませんでした。

「私が情報提供という余計なことをしたから、
その人は無駄に傷つく経験をする羽目になった」
と、落ち込んでいます。

これが与えることのリスクです。

人に何かを与えるということは、
「良かれと思って」という思いがあります。
しかし、この「良かれと思って」が
却って波風を立てることになる場合もあります。

 

私はそれが怖くて、
人に与えることに対して抵抗があったんだなと
今回気づきました。

でも、怖がって何もしなかったら
人間関係は築けません。
チャレンジし続けないと、
感情が震えるほどの
大きな喜びを得ることが出来ません。

 

今回は実を結ばなかったけれど、
これからも恐れや不安を抱えながらも、
相手を喜ばすこと、
相手のためになりそうなことを、
引き続き与え続けていきます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

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見つけてくれる喜び

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調子はどうですか?
 
 
見つけてくれる喜び
 
 
カウンセラーの仕事をするということは、
私の存在を見つけてもらう必要があります。

ホームページを見ました
ブログを読みました
YouTubeを見ました
◯◯さんから紹介されました

このようなご連絡をいただくと、
見つけてもらえた喜びをひしひしと感じます。
 
また、
私が発信した内容をほめていただけると、
照れくさくてくすぐったい感じがしますが、
すごく、すごく嬉しいです。

 

見つけてもらうことはそんなに簡単なことではありません。
だから少しでも、私の発信した内容を必要としてくれる人に
届けられたらこれ以上の喜びはありません。

どうしたら適切に届けられるのか。
そんなことを数ヶ月前から考えています。
 
今以上に必要としてくれる人に届けられるように、
私はあれこれ考え、工夫していく必要があります。

そのためには、自分ひとりでやっていくには限界がありますので、
お金を払ったり、人に手伝ってもらうことが大事です。

これからは人に協力してもらいながら、
私という存在を見つけてもらうことに集中していきます。

だから今後の活動内容が変わっていきそうです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

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素敵な出会い

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?
 
 
素敵な出会い
 
 
素敵な出会いがありました。

この出会いをきっかけに、
素敵な未来が訪れることを
確信しています。

今の自分が未来を作っています。

 

また、
素敵な出会いができたのは、
過去の自分がしてきたことの結果です。

過去の自分が今の自分を作っています。

 

過去の自分の結果が今
今の自分の結果が未来

この素敵な出会いを作ってくれた
過去の自分に感謝です。

そのときは、
無駄じゃないか?
意味ないんじゃないか?
何も変わらないんじゃないか?
なんて思いながら
わけも分からず新しいことにチャレンジしましたが、
数年後にそれをやって良かったと思える日が来ます。
 
今分かったことは、
「気になることはとにかくチャレンジしてみる」
ということです。

そうすれば、
未来の自分が今の自分に
感謝する日がやってきます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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【号外】『的中!!』ビットコイン”だけ”で稼げています

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 
 

【号外】『的中!!』ビットコイン”だけ”で稼げています

 
 

今回は【号外】広告版としてお届けしております。

下記は広告出稿者様が書いた文章です。
お問い合わせは広告出稿者様に直接ご連絡ください。

以下本文になります。
 

ビットコインの値上がりを的中させた、
仮想通貨の未来予想マニュアルを
登録無しで公開します!

値上がりが期待できる通貨の具体名も
見れるのでぜひご覧ください!

→ ●●http://freeclub.jp/lp/14231/717374/●●

 
萩原あみ様の読者様

初めまして。
酒井 公坊と申します。

私がまだ、ビットコインが30万円台だった頃に書いた未来予想マニュアル。

ほぼ予想通りとなってきていて、
とても反響を頂いたので公開します。

年内に70万円になると言っていたのですが、
先日は早くも70万円にタッチしましたね。

仮想通貨って何?
なんで値上がるって言い切れるの?
どうして数字の予測まで出来るの?

というのが、登録無しで分かるので、
ぜひ一度ご覧頂ければ嬉しいです。

→ ●●http://freeclub.jp/lp/14230/717374/●●
※ビットコイン以外の値上がり通貨の具体名も書いています。

 

さて、

これまで沢山の仮想通貨の
値上がりを予測し、

それが当たっていたことで
周りに大きく資産を増やした方が
増えています。

『ビットコイン以外は買わない!』

と決めていた仮想通貨初心者の方も、
ビットコインだけで大きく資産を増やしました。

そして、先程のページに書いているとおり、
暴落なども繰り返しながら
ビットコインはまだまだ値上がります。

中長期で見れば基本的に右肩上がりが続くということです。

グーンと上がったら売って、
ガツンと下がったら買う。

このルールだけ覚えておけば、
ビットコインだけでも資産を大きく増やせます。

その理由は、

”仮想通貨が一般で利用されるようになる。”

この未来はもう避けられないですし、
そうなった時に今より安い金額の訳がないからです。

詳しくはこちらでお伝えしています。

→ ●●http://freeclub.jp/lp/14231/717374/●●

 
ご覧の通り、

ビットコインだけでも稼げる

のですが、

これからビットコインよりも
大きな値上がりが期待できる仮想通貨。

そんな情報も欲しいですよね?

リアルタイムで利益に繋がる情報なども
無料でお届けさせて頂いているので、

ビットコインだけじゃない、

大きな利益を期待できる情報を
こちらからのページから受け取って下さい!

→ ●●http://freeclub.jp/lp/14230/717374/●●
 
少しでも仮想通貨の明るい未来が伝われば幸いです。
 

以上、お勧め情報でした。

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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