減点方式より加点方式

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

減点方式より加点方式

 

 

私の調子はずっといまいちです。

 

職場では、お客さん同士の交流があります。

そうすると、お客さんから
「あの人は苦手」
という声を聞くようになります。

 

数ヶ月前は
Aさんが何人家から
「あの人は苦手」
と言われていました。

その後、Aさんはお客さんではなくなり、
他のお客さんと交流することがなりまりました。

 

Aさんが顔を出さなくなってので、
少しはお客さん同士の関係が落ち着くといいなと
思っていました。

Aさんが去ってからそんなに日は経っていませんが、
今度はBさんが他のお客さんから
「あの人は苦手」
と言われるようになりました。

2人以上は集団ですから、
人間関係が発生します。

お客さんの人数は15人くらいなので、
めちゃくちゃ多くはないと思いますが、
自分以外の14人と付き合っていると
嫌いな人・苦手な人が出てくるのですね。

 

AさんとBさんはなぜ苦手と言われるのだろうと
今回考えてみました。

それぞれ特徴があるのですが、
2人が共通しているのは

・目立っている

・声・喋り方に特徴がある

の2つです。

 

生まれつき性格で

「目立ちたがり屋」

「隠れたがり屋」

「どちらでもない屋」

の3タイプに分かれます。

「目立ちたがり屋」は自分が目立ちたいので、
他に目立っている人がいると
自分が目立てないので
目立つ人を嫌がります。

ということは、
AさんやBさんを苦手と思う人は、
目立っているAさんやBさんを
気に入らないと思っている可能性があり、
その人自身は目立ちたがり屋の
可能性があります。

 

あと、音に敏感な人は
AさんやBさんの独特の声や喋り方が
気になってしまうのかもしれません。

こちらは「聴覚優位の人の特徴です。↓

個人的には、
AさんもBさんも
「苦手・嫌い」とは
思いません。

確かに2人共特徴的ですが、
初対面のときからそれはありありと分かっていたので
最初から距離を置いていました。

最初から親しくなろうと思いませんでしたし、
それは職場での仕事だからなおさら
そう感じたのだと思います。

 

最初から期待していなかったので、
AさんやBさんと関わっていくうちに
「あ、そういう真面目なところがあるんだ」
「あ、そういう優しいところもあるんだ」
「あ、そういう気を遣っているところもあるんだ」
など、良い面が見えてきました。

最初の印象があまり良いと思わなかったので、
そんなに相手を期待せずに関わっていたら、
想像以上に良いと思うところが見つかって
2人の印象がグッと上がりました。

人の評価は
減点方式より加点方式ですね。

あまり人を評価するなんてしたくないのですが、
無意識にしてしまうのでしょうね。

 

なので、今後
初対面で「感じ良い!」と
好感触な人に出会ったとしても、
あまり期待しないで
その人と関わっていこうと思います。

そして相手の素敵なところを見つけて
どんどん加点したいと思います。

 

そういえば、
あるお客さんから最近、
「萩原さんは最初全然笑わなくて
ツンとしていて喋りづらかったけど、
◯◯がきっかけで話せるようになった」
と、毎日のように言われます。

完全に加点方式ですね。

◯◯というのは、
2人だけで話す時間と空間があった
イベントです。

職場では他の人もいるので
そのお客さんはツンとしている私より
話しやすい人とばかり話していました。

そのイベントには2人で行ったので、
私しか知り合いがいないから、
しぶしぶ私と話していくうちに
慣れたということでしょう。

 

私はあまり第一印象は良くないようです。

そこで印象が良くないまま
終わらないようにしたいところです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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私はナルシスト?

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

私はナルシスト?

 

 

私の調子はずっといまいちです。

 

職場で「ナルシスト度チェック」みたいな
心理テストをやっていました。

私は心理テストが大好きなので、
ノリノリで参加しました。

 

それでは質問です。

好きな人と両思いになって、
初めてのデートはどこに行きたいですか?

A:映画館

B:水族館や動物園

Ç:ショッピング

D:カラオケ

あなたはどれを選びますか?

 

私は正直、迷いました。

ピッタリくる選択肢がなかったからです。

そこで消去法で
「D:カラオケ」を選びました。

 

9人ほど参加したのですが、

Aを選んだのが3人

Bを選んだのが3人

Çを選んだのが2人

Dを選んだのが1人

つまり、「カラオケ」を選んだのは
私だけでした。

 

ナルシスト度チェックの結果は、

A:全くナルシストではない

B:普通

Ç:少しナルシスト

D:ナルシスト

です。

 

心理テストを受けたメンバーの中で、
私だけが完全たるナルシストという
結果になりました。

 

過去にカウンセリングスクールで
心理テストを学んだことがあります。

私の推測では、
Aは暗闇でじっとしていて映画任せのデートで、
Bは動くが魚や動物にも頼るデートで、
ÇはBより自由に好きなように動けるデートで、
Dは自分を主張・表現するデート
なのではと考えました。

自己顕示欲の強さがこの心理テストの
結果に繋がっているような気がします。

 

昔から私は、
「初めてのデートで映画館に行くのは嫌だな」
と思っていました。

映画デートは完全に時間と場所に縛られ、
上映時間中は映画が優先で
彼と喋ることができないのです。

映画>彼となってしまうのです。

せっかく彼と一緒にいるのに、
なぜ2時間も彼と喋れずに
黙って映画を観ないといけないんだ!

と思うのです。

 

なので、初めてのデートで映画に誘われると、
実は、心の中ではブルーになっていました。

「映画デートは付き合って何回か目のデートで
いいじゃないか」
と思っていました。

 

私は好きな人と一緒にいろんな場所に行くのも嬉しいですが、
2人でずっと喋っていたいのです。

なので、
映画を観るために映画館とか
魚を見るために水族館とか
動物と触れ合うために動物園とか
買い物をするためにショッピングとか
歌うためにカラオケとか
全部いらないのです。

なぜカラオケを選んだのかというと、
歌わなければ、ずっとゆっくり2人で
喋ることができると思ったからです。

別に歌いたいわけではないし、
歌を聞いてほしいわけではないのです。

2人でゆっくり喋れたら良いのです。

 

生まれつき性格のアドバイザーをやっていますが、
生まれつき性格の基礎となっているのは
「エニアグラム」というものです。

生まれつき性格のタイプによって、
どういう愛を求めているのか違ってきます。

好きな人ができたら、
お世話したい
尽くしたい
一緒にどこかに行きたい
話をしたい
何かをしてもらいたい
などなど、
人によって違います。

私は好きな人に何かをしたいとか、
何かをしてもらいたいというより、
好きな人と一緒に過ごしたい
そしてずっとお喋りしたい
と思うタイプです。

さっきから
「お喋りしたい」と言ってますが、
普段私はあまりお喋りしません。

好きな人とはお喋りしたいのでしょう。

そして、相手を理解したいし、
理解してほしいと思っているのでしょう。

これも生まれつき性格と関係があります。

こちらの動画はエニアグラムのタイプ別
「深層にある願望」
「愛との関わり方」
「望んでいる生活」
は何かを語っています。↓

 

心理テストの話に戻します。

ふと思いついたのですが、
初めてのデートで「ドライブ」は良いですね。

心理テストに「E:ドライブ」と
入れてほしかったです。

しかし、私は運転をするつもりはないので、
彼にずっと運転をさせることになってしまい、
彼に負担をかけさせてしまいます。

今は車を運転したり、
車を持っている人が少ないので、
残念ながらドライブデートする可能性は
限りなくゼロに近いでしょう。

果たして、ドライブはナルシスト度は
高いのでしょうか?
低いのでしょうか?

きっと、診断対象にならないのでしょうね。

 

心理テストをするのは楽しいですが、
作るのは大変でした。

心理テストを学んでから、
心理テストを受ける時
「これはこういう意図で
そういう答えなのではないか?」
と考えるようになりました。

一度からくりを知ってしまうと、
それからは素直に真っ直ぐな気持ちで
聞けなくなってしまいますね。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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退職する時

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

退職する時

 

 

私の調子はずっといまいちです。

 

私は転職を繰り返してきたので、
同じ数だけ退職もしてきています。

そして、退職していく人たちも
見てきました。

それを横目で見て
「この会社はこういう風にして
退職すると良いのだな」
と研究し、退職に挑みました。

 

今の職場でも退職者は何人かいましたが、
通常とはイレギュラーな形の退職だったので、
まだお手本となる退職者がいなかったのです。

それはそれで私は嬉しかったのです。

 

今回もちょっとイレギュラーな退職だったのですが、
ちょっと参考になりました。

まず、1ヶ月前に「退職したい」と管理職に伝えたそうです。

そうしたら、管理職から「◯◯さんが退職します」と
告げられたのは、退職日の10日前でした。

その日は退職する人の出勤最終日でした。

あとは退職日まで有給消化するみたいです。

 

実は、その2日前に本人から退職することを聞きました。

それでも最終出勤日の2日前なので、
知るタイミングとしては遅いと思います。

 

「そっか、この会社は
辞めたい日の1ヶ月前に管理職に言ったら退職でき、
それをスタッフに知らせるのは退職日の10日前で、
もし有給消化があったら、最終出勤日の後に
その人が退職することを知らされる可能性があるのだ」
ということがわかりました。

 

そこで私は、
前職はどういう流れで辞めたのか
思い出してみました。

3ヶ月前にメールで経営者一家全員に
退職届を送りました。

退職するときの一番の望みは
「揉めないこと」だったので、
退職したい日の半年くらい前に
労基署みたいなところに行って
相談しました。

そこで知ったのは、
「退職願」ではなくて
「退職届」を出す
ということです。

退職願だと曖昧で引き伸ばされる恐れがありますが、
退職届に日付を書いて出したら、
その日付で退職できるとのことです。

なので、退職届を出したら
後戻りはできませんね。

前職は「3ヶ月前に退職する旨を伝えるように」
というルールだったので、
きっかり3ヶ月前にメールしました。

メールを送って1週間後くらいに
経営者一家の内の1人に
「退職届を送りましたけど(退職していいですよね?)」
と、確認しました。

了承をもらったので、
安心して5回以上カウンセリングをしている患者さんに
3ヶ月後に辞めることをカウンセリングの最後に告知しました。

私にとってクライエントが一番大事だったので、
退職することが決まったらまず伝えようと思いました。

 

スタッフには特に退職することを話していませんでした。

経営者関係の人が発表すると思ったからです。

退職する2ヶ月前くらいから、
ボチボチ知られるようになり、
私が退職することがほぼ全員に伝わったのは、
退職する2週間前くらいでした。

今回思い出してみて、
経営者関係からの告知は一切ありませんでした。

そう考えると、
今の職場では10日前にスタッフに告知しましたが、
前職では誰も告知せず、私もスタッフに告知せず、
なんとなく全体に知れ渡った感じでした。

 

職場としてはどうなんでしょうね。

 

今思ったのは、
前職の私も、今回の退職者も、
辞めることで新たな人を雇わないので、
特に引き継ぎする人がいないから告知しなくても
大丈夫だったのかもしれません。

 

そういえば、
私はあまり自分の後任に引き継ぎした
経験があまりありません。

 

動画でも退職について語っています。↓

実はこの時、
前職を退職する1ヶ月ちょっと前に撮った動画です。

私に「どうやって退職したらいいのでしょうか?」
と聞いてきたスタッフは、
私が退職することを知っていたのかどうかは
不明です。

 

その会社のルールを知るためには
「人の振り見て我が振り直せ」
ですね。

できれば自分は先陣を切りたくはありませんね。

ちなみに新卒で入った会社は入社10ヶ月で辞めました。

短い期間だと思いますが、私の同期が入社半年後に辞めたので、
幸い先陣を切らずに済みました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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肺炎と診断されてから1ヶ月が経ちました

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

肺炎と診断されてから1ヶ月が経ちました

 

 

私の調子はずっといまいちです。

 

肺炎と診断されてから1ヶ月が経ちました。

まだ治っていません。

たま~に咳が出ます。

咳が出る度に肺や肋骨の辺りが痛いです。

 

2週間前病院に行った時、
お盆休みをはさむので多めの日数分
お実を処方してもらいました。

まだその薬が残っています。

 

薬を飲んでからなのか、
その前からだったのかは忘れましたが、
食欲が無くなりました。

お腹は空いていると思うのですが、
食べ物を見てもあまり
「食べたい!」と思わなくなりました。

もう何を食べたらいいのかわからなくなりました。

 

薬を飲んでから、
夕食のときはすぐお腹が一杯になり、
胃がムカムカしたり気持ち悪くなったりしました。

職場でのお昼も
食べたいものがわからないので
サンドウィッチばかり食べてました。

毎日「病院に行ったら?」と言うお客さんから
「もう!サンドウィッチばっかり食べて、
卵は良くないんだよ」
と、しょっちゅう言われました。

 

食欲もないし、
夕飯を食べた後は気持ち悪くなるので
夜は薬を飲まない状態です。

 

肺炎になる前から職場に行かない日は
気絶していました。

この「気絶」というのは、
体が起き上がれないという意味です。

 

私はずっと家族から
「体が弱い」と言われてきましたし、
私もずっと思っていました。

 

今まで生きてきて
「元気ハツラツ」に
なったことがありません。

昔一度だけ
「萩原さんは太陽のように明るい人だね」
と言われたことがありますが、
その時は「どこが!」と思って
びっくりしたものです。

それだけ私は
昔から虚弱でひ弱です。

 

それでも今の状態は
いつもの自分より
体の調子が悪いことがわかります。

なんてったって
睡眠欲
食欲
性欲

三大欲求が全て弱ってきています。

 

先程サイトを見たら、
「肺炎はだいたい7日で治る」
と書いてありました。

だからDrや薬剤師さんから
「まだ治ってないの?」
と言われたのでしょう。

なかなか肺炎が治らないのは、
栄養をしっかり摂っていないということと、
掃除をしっかりしていないということと、
エアコンの影響が大きそうです。

なによりも、
肺炎は治る病気だということがわかったので
ひとまず安心しました。

これから一生
このちょっと体調不良が続くのは
さすがに嫌です。

 

私は元気ハツラツな人間ではないけれど、
肺炎が治ったら、
たくさん人に会って、
美味しいものをたくさん食べて、
たくさん笑って、
停滞していた仕事もしっかりやりたいです。

そして、
病気にならないように
食事に気をつけたり
体を動かしたり、
しっかり睡眠をとったりして
健康的な生活を送りたいと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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「病院行ったら?」と毎日聞かれる日々

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

「病院行ったら?」と毎日聞かれる日々

 

 

私の調子はずっといまいちでした。

 

肺炎と診断され、5日分の処方された薬を飲んでも、
大して変化はありませんでした。

 

実は、病院に行く少し前から
勤務先のお客さんから
「病院行ったら?」と毎日聞かれる日々でした。

もしそのお客さんに
「病院に行ったら肺炎と言われました」
と言ったものなら
「だから早く病院に行けばよかったのに!」
などとキャンキャン言われそうだったので、
ずっと病院に行っていないと言い続け、
そのうち病気が治ったとしておいたほうが
面倒ではないと判断しました。

それなのに、薬を飲んでも症状が良くなりません。

私の目論見は大きく外れました。

 

そうなると引っ込みがつかなくなり、
毎日同じお客さんから
「病院行ったら?」と聞かれ、
「行きません」と答え、
「もう、頑固なんだから」と言われる
というやり取りをする日々でした。

受診して薬を飲んだら1週間で治ると思っていたんですけどね。

病院に行っているのにこんなに治らないのも
今回はじめてのことだったので、
自分の体の衰えを感じ、悲しくなりました。

 

2回目の通院の後も
マシにはなってきていますが
咳は相変わらず出るし、
咳の度に体は痛くなるし、
咳をすると息苦しくなる
の繰り返しでした。

その週も、
毎日同じお客さんと
「病院行ったら?」
「行きません」
「もう、頑固なんだから」
のやり取りをする日々でした。

 

3回目の診察の時、
痰の検査結果が出ているとのことで、
「これでウィルスの原因が分かって、
適切な薬を処方されて肺炎が治る!」
と期待して医師の言葉を待ちました。

 

Drは
「ほとんどが唾液だったので、
痰の検査ができませんでした」
と言いました。

以上

「えっ?以上?」

なんの結果も出ていません。

 

その後レントゲンを撮って、
2週間前よりも肺の白さが無くなっているとのことで
はじめて咳止めも処方されました。

たくさんの薬を混ぜた粉薬が処方されたので、
「えー!粉薬ですか?」
と文句を言ったら、
「子どもじゃないんだから」
とDrに言われました。

 

会計時、結果が出なかった検査代もしっかり徴収され、
悲しい気分になりました。

 

その週でやっと
毎日「病院行ったら?」と聞くお客さんに、
「実は2週間前から病院に行って薬を飲んでいるけど治らないのです」
と伝えました。

肺炎だということは言わなかったので、
思ったよりキャンキャン言われなかったです。

 

そのお客さんに毎日
「心配だ、心配だ」と言われますが、
私が一番心配しています。

なんだかんだで1ヶ月体調不良です。

「この苦手な粉薬を飲んだら絶対治る!」
と思いながら粉薬を飲みますけど、
なかなか治りません。

 

お休みの日はずっと気絶していました。

昼間に気絶しているので、
夜なかなか寝付けないという
悪循環な日々を送っていました。

 

肺炎が治ったら
あれをしたい、
これをしたい、
とありますが、
これを全部実行しないと
浮かばれません。

時間の無駄遣いはしたくないのです。

 

私は1ヶ月前から咳をしていますが、
職場の人でそれよりももっと前から
ずーと咳をしている人がいます。

「病院行ったら?」と言ってくるお客さんから
「その人の風邪が伝染ったんじゃない?」
と何度も言われました。

 

咳には潜在意識のメッセージがあるそうです。

1.抵抗

2.感謝の要求

3.涙を見せないように感情の抑圧

4.自己浄化

5.なんらかの状況に押しつぶされそうになっている

 

風邪や肺炎でもないのに咳が出るときは、
潜在意識からのメッセージを受け取っているのかもしれません。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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肺炎は治らないの?

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

肺炎は治らないの?

 

 

私の調子はずっといまいちでした。

 

今回の内容は
ちょっと汚い話と感じるかもしれませんので、
お食事中の方は遠慮したほうがいいかもしれません。

 

咳が止まらず体が痛むようになり、
内科に行ったら肺炎と診断されました。

5日分のお薬を処方されました。

内容は
抗生物質
痰を出しやすくする薬2種類
です。

Dr曰く、
「咳止めではなくて、どんどん痰を出して肺をきれいにしていきましょう」
とのことです。

私が、
「でも、咳をする度に体が痛むんです」
と訴えると、
「こんな風にして(前かがみでうずくまるポーズ)、
我慢してください」
と言われてしまいました。

 

処方された通りに薬を飲みました。

痰を出しやすくする薬を飲んでいるから、
咳をする頻度は変わりません。

何も変わりません。

 

ある時、職場のトイレで痰を出そうとし、
体の痛みを少しでもやわらげるために
前かがみになって
痛むところを手で守って
うずくまって咳をしたら
呼吸困難になりました。

生まれて初めての呼吸困難でした。

鏡の前で呼吸困難になったので、
苦しんでいる私の顔がバッチリ見れました。

 

合っているかどうかわかりませんが、
過呼吸になる人の気持ちと
死にそうになる気持ちが
少しわかったような気になりました。

呼吸困難になったあと、
しれっと何事もなかったように
席に戻って仕事をしました。

 

その後、2回呼吸困難に遭いました。

どちらも寝ているときに咳で起き上がり、
手で体を守りながらうずくまって咳をした時でした。

薬を飲んでこの有様ですから、
「肺炎は治らないの?」と不安になりました。

 

そこで私はふと気づいたのです。

下を向くことでただでさえ呼吸が浅くなる。

うずくまって咳をするから気管が狭まり、
呼吸困難に陥るのではないか?

 

試しに咳をして息が苦しくなったら
意識して上を向くようにしました。

そうしたら、過呼吸っぽくはなりますが
呼吸困難にまではならなくなりました。

呼吸がしづらくなったら上を向いたほうが良い。

多分この理論は合っていると思います。

 

この頃から普段意識しなかった呼吸を
意識するようになりました。

こちらは色の呼吸法についての動画です。↓

 

 

薬を全部飲んでもあまり変化がなく、
しかも呼吸困難がセットされたので
また内科に行きました。

今回は再診だったので、15分くらい待ったら呼ばれました。

Drに
「まだ治っていないの?」
と言われました。

Drは
「薬が合ってないのかもしれない」
と言いつつも、同じ薬を処方しました。

私は
「なんでやねん!」
みたいなことをDrに言ったら、
「呼吸はきれいになってきているから
全く合っていないとも言えないから
ちょっと様子をみさせてほしい」
と言って、博打的な処方をしました。

「初めて呼吸困難になりました」
とDrに伝えたら、
なかなかの感じでスルーされました。

「本当にこの薬で合っているかどうか検査するため、
これに痰を入れてほしい」
とDrから検査キットを渡されました。

「今そんなにはっきりした痰が出てなくて
泡っぽいですが」と言ったら、
「3回くらいこれに入れて」
と言われました。

検査キットは透明なものだったので、
「私は恥ずかしがり屋なので、
何か検査キットが見えなくするための
入れ物はありますか?」
と聞きました。

看護師2人がちょっと入れ物を探しましたが
なかったらしく。
「じゃあ、自分で何か袋に入れて持ってきます」
と言いました。

 

その後調剤薬局に行き、
薬剤師さんに
「まだ治っていないんですか?」
と言われました。

 

早く結果が知りたかったので翌日の朝、
あまりはっきりした痰が出ませんでしたが、
3回分を検査キットの中に入れました。

そして通勤途中で内科に寄り、
袋に入れた検査キットを受付さんに渡しました。

「肺炎は治らないの?」と焦り始めていたので
痰の中身を検査して、早くどんなウィルスかを知り、
それに合ったお薬を飲んで
肺炎を治したいと強く思いました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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初めての肺炎

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

初めての肺炎

 

 

私の調子はずっといまいちでした。

 

咳が止まらなくて2週間経ったときに、
咳をする度に右の脇腹と胸の間が痛くなりました。

「これは放っておいたら大事だぞ、肋骨にヒビが入っているかもしれない」
と、ビビるようになり、渋々近所の内科を探して受診しました。

 

レントゲンを撮ってもらって少し待合室で待っていたら呼ばれました。

今の医療は当日にレントゲン結果が見られるんですね。

普段病院に行かないので、医療の進歩にとても疎いです。

 

「ここを見て、白くなっているでしょ」
とドクターに言われ、
「そのセリフ、ドラマみたいだな」
と思いました。

どうやら肺の右側に炎症が起こり、
レントゲンでは白く写っているのです。

つまり「肺炎」です。

初めての肺炎です。

まるで「はじめてのおつかい」みたいです。

「肺炎」という言葉は昔から知っていましたが、
いまいち肺炎がどういう病気なのか分かっていません。

周りの人で肺炎に罹った人は過去に1人いました。

しかし、誰だったのか、どんな風だったのか
ちっとも覚えていません。

私の中の肺炎の知識は
「風邪をこじらせたら肺炎になる」というイメージです。

「このままだと肺炎になります」
と、ドクターが言うドラマを何度も観てきました。

そんな知識しかなかったので、
ネットで肺炎という病気は何者だろうと思い、
調べました。

 

今まで罹ったことのない肺炎になり、
正直ショックを受けました。

初めて罹る病気はいつでも、どんな病気でも
ショックを受けます。

 

飲み薬3種類と、貼るロキソニンを処方されました。

ロキソニンとは、痛み止めの薬で、
飲み薬は頭痛のときなど昔から利用しています。

 

実は、前の日に薬局で貼るロキソニンを買いました。

貼るロキソニンを買うのはその時が初めてでした。

薬剤師さんと相談した上、Sサイズで7枚入りの
ロキソニンを買いました。

値段は980円(税抜)でした。

 

診察のときドクターに
「昨日薬局で貼るロキソニン買ったんですよね」
と打ち明けたら、
「いくらだった?」と聞かれ、
「980円です」と答えたら、
「処方だったら240円だよ」
と言われました。

 

薬局で薬を買うと高いですよね。

 

病院に行って薬をもらったら病気は順調に治る
と私は思っていました。

もちろん今回もそう思っていました。

 

5日分薬をもらい、
教えられたとおりに素直に飲みました。

が、しかし、咳が相変わらず出ます。

そして肋骨のあたりが痛いです。

レントゲンで肋骨にヒビが入っていないと言われて
安心しましたが、痛みは変わりません。

 

そして今度は左側の肋骨のあたりも痛むようになりました。

「なぜ?なぜ治らない?」

改めて肺炎という病気は何者だろうと思い、ネットで検索しました。

 

ネットで何度か肺炎について調べましたが、
そんなに肺炎という病気が重病な感じはしませんでした。

ただ、ちょっと引っかかるのは
「肺炎は日本人の死因の第3位」
ということです。

ただ、90%は高齢者と書いてありました。

それでちょっと他人事だと思っていました。

 

内科に行って、肺炎と診断されてから
かれこれ数週間が経っています。

まだ私の体調は良くなっていません。

もしかしたら私は残りの10%?

もしかしたら私は高齢者側?

と、疑うようになってきました。

 

後悔したくないものです。

 

病気になると精神的にもネガティブに考えがちになりますし、
やる気が起きません。

ちょっと今、前に進めずにその場で足踏みしている状態です。

もしかしたら、地団駄踏んでいるのかもしれません。

 

今私にできることは、
体を労り、肺炎を治すことです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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時が止まっていました

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

時が止まっていました

 

 

私の調子はずっといまいちでした。

 

今日、ブログを書こうとしてサイトを開こうとしたら、新たにIDとパスワードを入力する必要がありました。

それだけブログを書いていなかったということです。

前回のブログの日付を見たら、7月8日でした。

1ヶ月以上もブログを書かなかったということです。

 

私の中で、時が止まっていました。

 

7月に入って、咳き込むようになりました。

「2週間くらいで治るだろう」
と思って、病院に行かずにのど飴でやり過ごしていました。

風邪だと2週間位で治るので、
敢えて病院に行くことはここ何年もなかったのです。

なので、今の場所に引越してから一度も
内科に行ったことがありませんでした。

 

ところが、2週間経っても治るどころか
咳を頻繁にするようになり、
ついに咳をする度に右の脇腹と胸の間くらいが
痛むようになりました。

「咳で肋骨を骨折もしくはヒビが入ったのでは?」
と思い、焦りました。

 

ちょうどその頃前々から予定していた用事があり、
電車の中で咳をしていたら、連れによると
前に座っていた人がずっと私を睨んでいたとのことでした。

咳が出るときに外出する場合、マスクをするのは必須だと
反省しました。

 

 

これは病院に行かないとまずいと思い、
まずは家の近所の内科探しを始めました。

 

近所に口コミがまあまあよかった内科があったので、
そこに診療時間ギリギリに飛び込みました。

その時も咳が止まらず苦しくて、
待合室の椅子にうずくまっていました。

名前を呼ばれたのは、診察の受付をしてから
1時間半後のことでした。

 

レントゲンを撮り、その結果、
「肺炎」と診断されました。

 

実は、職場で「肺炎じゃないの?」と同じ人から
何度も言われましたが、
「今まで肺炎になったことがないから違います」
と、その都度答えていました。

そう口にはしていましたが、心の中では
「過去に経験がないからって、今後も起こらないとは限らない」
と思っていました。

経験は自分が思うほど、未来に役立たないのです。

案の定、私は今まで経験したことのない肺炎に罹りました。

 

病院に行きさえすれば、薬さえ飲みさえすれば、
風邪だろうが肺炎だろうがすぐ治ると
その時の私は思っていたのです。

しかし、そうではなかった・・・

 

例えば10年前に同じ症状が起きたら、
病院に行かなくても治っていたかもしれません。

例えば10年前に同じ症状で2週間経って病院に行ったら、
肺炎と診断されなかったかもしれません。

例えば10年前に病院で肺炎と診断されて薬を飲んだら、
5日くらいで治ったかもしれません。

本当のところは誰にもわかりません。

 

今まで病院に行かなくても2週間位で風邪が治った。

今まで肺炎になったことがない。

 

今回、病院に行かなくてはいけないほど症状が悪化し、
今までになったことがない肺炎になり、
薬を飲んだにもかかわらず治らないということは、
体の衰えを認めざるを得ません。

 

体も精神も、いつまでも変わらないことはないのだなぁと
苦しみながらも気付かされました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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過去の自分に問う

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

過去の自分に問う

 

 

新しいコンテンツを作っています。

セミナーというかグループワークのような形です。

2回モニターさんでテストしてみました。

 

テストすることは大事ですね。

私が想像していたのと、
実際やってみたのとでは、
遥かに違っていました。

 

私が思っていたより
参加者の皆さんは
ご自身のことを語りたがっていました。

どういうことかというと、
本来は全員にご自身のことを語ってもらうのですが
時間がなかったのでお一人のみに語ってもらい、
他の人は感想を述べてもらいました。

そうしたらグループワーク後のアンケートで
語らなかった人全員が
「自分のことも喋りたかった」
というような内容を書いていました。

 

もし私が参加者だったら
自分のことを語らなくて済むのだったら
その方がラッキーと思います。

以前も人間関係についてアンケートを取ったことがあるのですが
このときも私の予想を大きく反した結果になったことがあります。

たしか「人間関係がうまくいっている」と回答した人が
多数だったことにびっくりしたような気がします。

 

生まれつき性格というのがあります。

私は多数派の生まれつき性格ではないので
私が思う当たり前が、世間一般の当たり前ではないことが
たまにあります。

 

 

また、私はカウンセラーなので
悩んでいる人と普段関わっています。

そのような環境だとポジティブな考え方より
ネガティブな考え方を先に思い浮かべてしまいがち
になるのかもしれません。

 

次はこの新しいコンセプトを世に出す番が来ました。

グループワークのタイトルはあるのですが、
もっと分かりやすくて
もっと人の心に響く言葉がないか
今考えています。

 

そのために、
過去の自分に問いています。

このグループワークは
過去の自分を振り返ったことで見つけた内容です。

つまり過去の自分のためのコンテンツです。

 

過去の自分の心に刺さる言葉が
見つかるまで探してみます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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ルールが変わってしまう

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

ルールが変わってしまう

 

 

仕事は担当制です。

担当しているお客さんから
「面談してほしい」
と言われることがあります。

個室が空いていたら面談します。

事前にこちらがお客さんと面談したい場合は、
個室を予約しておきます。

 

私はお客さん全員を対象に、
決められた時間内にカウンセリングをしています。

お客さんが私とのカウンセリングを希望したら、
翌週以降で受け付けています。

そんなルールが会社にあります。

 

あるお客さんから
「担当者が不在だから面談してほしい」
と言われました。

私はその人の担当ではないですが、
その人は今日面談したいみたいですし、
今日は担当者が不在なので、
私が代わりにできるのであればと思い、
お引き受けしました。

 

しかしちょっと嫌な予感がしたので上司に
「◯時から◯◯さんと面談します」
と伝えました。

そうしたら
「担当じゃないのに面談したらだめ」
と言われました。

私は
「そうですが、今日は担当者が不在です」
と言いました。

上司は
「認めてしまったらルールが変わってしまう」
と言いました。

 

確かにそうなのでお客さんに
「すみません。担当じゃないと面談できないみたいです」
と面談をお断りしました。

そうしたらお客さんは
「それなら◯時にカウンセリングするというのはどうですか?」
と代替案を出してきました。

◯時は私がカウンセリングが出来る時間内です。

 

念の為上司に
「◯時にお客さんとカウンセリングしていいですか?」
と聞きました。

そうしたら
「いいよ」
と言われました。

 

カウンセリングは前の週までに予約しておくという
ルールがあります。

個人的にはお客さんと今日面談というか
カウンセリングという形でお話できて良かったですが、
「ルールが変わってしまってるやないかーい!」
と思いました。

 

ふと思ったのですが、
この「担当じゃないと面談ができない」
というルールに少し不具合を感じました。

 

担当以外の人と面談したい
お客さんがいると思います。

でもそれは叶いません。

私の場合、カウンセリングという枠があるので
担当している人以外とお話することができますが、
他の人は担当している人としか面談ができません。

ということは、
私が担当しているお客さんが
「他の人に面談してもらいたい」と思っても
できないのです。

それは気の毒です。

 

担当とだけ面談するよりも、
お話したい人と面談できる環境のほうが
お客さんにとって良いと思います。

お客さんにとって良いものになるのであれば、
ルール変わってしまったほうがいいのです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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