Google MAP 苦手

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

Google MAP 苦手

 

 

Google MAPをサクサクっと使いこなせる人を尊敬します。

私はGoogle MAPが苦手です。

 

使うようになったのがかなり後発というのもありますが、
どうしても慣れません。

 

でも、地図を見て
「この地図だと絶対迷う」
というのは分かってきました。

大きな道路や目印がないと100%迷います。

 

案の定、先日も迷いました。

Google MAPでは「6分」と表示されていましたが、
実際そこにたどり着くのに20分以上かかりました。

 

しかも、最終的には
Google MAPではなく、
駅前にある地図を頼りに
たどり着くことができました。

 

どうやら
「東西南北」と標示されるのが
Google MAP苦手の要因みたいです。

 

方角を知ることが
Google MAPと使いこなせる
きっかけになりそうです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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手直しデー

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

手直しデー

 

 

今日やった仕事を振り返ってみると、
誰かが何かをやったものの
手直しをずーっとやっていました。

 

まさに「手直しデー」でした。

 

最初はすでに作ってあるチラシを、
自分たち向けの内容に変えました。

キャッチコピーを考えたり
名前や住所、連絡先を変えたり
自分たち向けの案内に変えたり
相手のことを考えた言葉を付け加えたり
ロゴを変えたり
全体的な色を変えたり
バランスを整えたり

 

変えていない部分もたくさんありましたが、
まあ時間がかかりました。

 

手直しでこんなに時間がかかるということは、
一から作るのは相当大変です。

 

手直しは土台が出来上がっているから
デザインや配置や入れる内容を
考えなくていい点は楽です。

 

ビジネスにおいても
全て自分で一から考えず、
誰かのモノマネから始めてもいいと
言われています。

 

自分用に加工するのに
時間がかかるので、
土台はどこからから
もらったほうがいいです。

 

今回のチラシも、
手直しだから数時間で終わりましたが、
一からやると1日で終わらなかったでしょう。

手直しだけでも十分疲れました。

 

こうやって仕事というのは、
ちょっとずつ他からもらったものを
自分たち独自のカラーに変え、
修正しながらより良いものにしていき、
オリジナルを作っていくのでしょうね。

そして他から真似されていくのでしょうね。

 

手直しだけれども、
チラシが出来上がった時は
達成感
充実感
安堵感
がありました。

 

いつもと違う仕事内容だったので、
いつもと違う部分の頭の筋肉を
使った感じです。

 

たまにはいつもと違う仕事をして、
頭を鍛えるのも大事ですね。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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初めて入った定食屋さん

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

初めて入った定食屋さん

 

 

お昼にとある定食屋さんに入りました。

私が入った時はまだ席が空いていましたが、
どんどん人が入ってきて満席になりました。

 

「まあまあ人気がある定食屋さんなんだな」
と思いました。

ランチは10種類の中から好きな小鉢を
1個選べるとのことでした。

ちょっと素敵と思いました。

私はだし巻き卵を選びました。

 

初めて入った定食屋さんなので、
どんなものかと観察していました。

 

私の後に入ってきて注文した定食
私が入る前に注文して出てきた定食

 

全てメニューが違っていました。

 

全部で15種類くらいあるメニューだったのですが、
誰一人メニューがかぶらなかったのです。

 

私が注文した定食は誰も頼んでおらず、
私が注文したあとも誰も注文しませんでした。

 

ちなみに私は「肉豆腐定食」を注文しました。

2日前から
魚の骨が喉に引っかかっているので
「魚の骨が取れるまでは魚を食べまい」
と思っているのです。

 

この定食屋さんは、
「定番メニュー」
「人気メニュー」
がないのでしょう。

 

誰もメニューがかぶらない定食屋さんは初めてです、

まんべんなく、
全てのメニューが
愛されているということですね。

 

少し待って、肉豆腐定食がやってきました。

食べてみたら、


 

「普通」でした。

 

普通だから、

この定食屋さんは、
「定番メニュー」
「人気メニュー」
がなく、

まんべんなく、
全てのメニューが
注文されるということですね。

 

多分全てのメニューの味が
「普通」だと思うので、
どれを選んでも安心して食べられそうです。

 

初めてのお店に入るのは、
ドキドキするけれども楽しいです。
魚の骨が取れたら
魚定食にもチャレンジしようと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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何かが引っかかっている

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

何かが引っかかっている

 

すみません。
しょっぱなから嘘をつきました。

 

何が引っかかっているのか、
本当は分かっています。

 

それは、


 

「鯖の骨」です。

 

夕食に塩サバを食べていて、
食事の最後の方に鯖の骨が引っかかりました。

「まあ、いつものことだ」
「ご飯を飲み込んだり、
お茶を飲んだら、
いつか骨が取れるだろう」

と、思っていました。

それなのに、
ご飯を多めに口に入れて飲み込んでも、
お茶を流し込んでも、
鯖の骨が喉に引っかかったままです。

 

「今回はちょっと手強いな」
「でもまあ、唾を飲み込んだり、
飲んだり食べたりしているうちに、
いつか骨が取れるだろう」

と、まだ高をくくっていました。

 

それなに、
もうすぐ喉に鯖の骨が引っかかってから
24時間が経とうとしているのに、
未だ喉に鯖の骨が住みついています。

 

いつも簡単に取れるから、
ナメていました。

 

あなたは魚の骨が24時間以上
喉に引っかかったままだったことは
ありますか?

これは、なかなか手強いですよ。

 

1日中、
ずーっと喉が気になっていました。

いつも心の片隅に、
鯖の骨の存在がありました。

いつか鯖の骨が
下に落ちてくれるんじゃないかと、
何度も唾を飲み込むのですが、
一向に下に落ちてくれず。

何度もうがいをするのですが、
鯖の骨が喉にへばりついたままです。
うがいは逆効果?

しかも
つばを飲み込むたび、
うがいをするたび、
痛いです。

ずっと喉に違和感があります。
異物を感じます。

 

一箇所が不具合なだけで
全体的に影響を及ぼしています。

鯖の骨が気になって仕方がないので、
心にも影響を及ぼしています。
いつのなったら
鯖の骨がどれるのだろう?

どうしたら
鯖の骨がどれるのだろう?

 

魚の骨が取れたら、
どのタイミングで取れたか、
こちらでお伝えしようと思います。

 

魚の骨がずっと喉に引っかかっている感覚は、
歯痛の感覚に近いかもしれません。

 

喉に引っかかった魚の骨が
簡単に取れないこともあるということが
今回分かりました。

これからは横着せずに
しっかり骨を取って
魚を食べようと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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孤独感を解放する方法

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調子はどうですか?

 

 

孤独感を解放する方法

 

 

一人でいると、
孤独を感じる人がいます。

その一方、
一人でいても、
孤独を感じない人もいます。

 

一人でいるから孤独感がある
というわけではないようです。

 

仕事を休職してずっと家にいると、
孤独感
社会に関わっていない
誰からも必要とされていない
などを感じる人がいます。

これは、
成人たるもの働いていなければならない
という思い込みがあるのかもしれません。

 

人は所属欲求があります。
どこかに属していたいという気持ちです。
自分はここに属していると感じられると
安心するのです。

所属欲求が満たされると、
孤独感を解放できるのではないかと、
ふと思いました。

 

それならば、
すでに所属欲求は満たされていることに
気づけばいいのです。

あなたが生まれた瞬間から
存在が認められており、
この世界で生きることに
OKをもらっているのです。

どんなあなたであろうが
あなたがどのように生きようが
OKなのです。

 

あなたという存在を知っている人は
必ずいます。

あなたが生まれた瞬間、
傍には必ず誰かがいました。

あなたという存在は
認識されているのです。

 

あなたが生まれた瞬間、
すでにどこかに属しています。

成長とともに
いろいろな人と知り合い、
いろいろな経験をして、
所属しているものも
どんどん広がっていきます。

あなたが所属しているものは
一つではないのです。

 

あなたは
しっかりと存在していて
しっかりと所属していて
いろいろなものに囲まれながら
生きています。

 

孤独ではありません。

 

これはスピリチュアルな話ではなく、
事実を話しています。

 

たとえ一人でいても、
自分は独りではないと感じられたら、
孤独を感じることはありません。

あなたのことを必ず誰かが認識しています。
あなたは必ずどこかに属しています。

 

孤独感を解放しましょう。

 

笑顔で毒を吐く心理カウンセラー萩原あみの孤独感からの解放メソッド↓

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ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

 

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優しくないと思うとき

ごきげんよう。
こんにちは。

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調子はどうですか?

優しくないと思うとき

 

 

世間的・一般的に私は優しくないと思います。

そう思ったエピソードをお話します。

 

 

「上司が夜中苦しみ出し、
救急車に運ばれました。
命に別状はありませんが、
現在意識不明です」

という話を、その日のお昼過ぎに聞きました。

その話を聞いて、泣いているスタッフもいました。

 

私は突然のことで驚き、
まずは命に別状がなくて
良かったと思いました。

しかし、
悲しいとか
ショックとか
動揺するとか
涙が出るという
深い感情はありませんでした。

なぜなら私は
上司の家族でもないし、
親しくもないし、
特別好きでもないからです。

 

 

上司が抜けることで仕事は大変になりますが、
私は管理者ではないので
上司がしていた仕事を引き続ぐこともないので
とくに仕事に影響はありません。

職場の中で私が一番
上司が倒れたことについて
困っていなかったと思います。

それから10日ぐらい経ち、
女性スタッフたちは
「上司に会いたい」
と口々に言っていました。

私は別に会いたいとは
思いませんでした。

だから「会いたい」なんて
決して口に出しませんでした。

クドいようですが、
私は上司の家族でもないし、
親しくもないし、
特別好きでもないからです。

 

私は女性たちの言葉を聞いて、

「面会できるのだから、
会いたいなら会いに行けばいいじゃん。

でも、あなたたちが会いたいのは、
倒れる前の上司だよね。
元気なときの上司だよね。

意識が朦朧で
口から鼻から管が出ていて話せなくて
身体が動かない上司に
会いたいわけじゃないよね。

どんな上司でもいいから会いたいと思うのなら、
もうとっくに会いに行っているよね」

と、思っていました。

 

 

世間的・一般的に
上司が倒れたと聞いて泣いたり、
「上司に会いたい」と口にする人が
優しい人なのでしょう。

 

私みたいな人は
世間的・一般的に
優しくない人なのでしょう。

 

あと、
私は相手に
世間的・一般的に
優しいと思われる行為をしてくれることを
求めていませんが、

世間的・一般的に優しい人は、
相手にも、
世間的・一般的に
優しいと思われる行為をしてくれることを
求めているような気がします。

「私があなたに優しくするみたいに、
あなたも私に優しくして」みたいな。

 

優しさに決まりはないと思います。

私は世間的・一般的に優しくないけれど、
なんとかやっていっています。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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ラジオ体操の効果

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

ラジオ体操の効果

 

 

昨日ランチのあと、ラジオ体操の第3までを真剣にやりました。

昨日の夜、ストレッチで脚を伸ばしたら、
ちょっと「痛たたた・・・」と思いました。

 

そして今朝から筋肉痛です。

腿の後ろが痛いです。

歩くと「痛たたた・・・」となります。

 

どううやら、筋肉痛になったのは私だけみたいです。

昨日のラジオ体操の話はしていましたが、
誰一人、筋肉痛になった話をしていません。

ちょっと恥ずかしかったので、
「ラジオ体操で筋肉痛になった」
と言えませんでした。

 

運動不足が祟ったのでしょうか。

普段腿の後ろ側を使っていないということですね。

 

ラジオ体操、侮れませんよ。

 

椅子から立ち上がったときに
「痛たたた・・・」と言ったら、
鼻歌を歌っていると誤解されました。

 

定期的にラジオ体操を第1から第3まで真剣にやると、
いい運動になりますね。

 

第4は一生できないでしょう。

 

 

今日もグッスリ寝られそうです。

明日は筋肉痛が少しは良くなっていますように。

 

ごきげんよう。
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ラジオ体操第4

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

ラジオ体操第4

 

 

毎朝、カーテンを開けたときにラジオ体操をします。

今日は寝坊をしたのでやっていませんが。

 

このときラジオ体操第1を全部をするわけではなく、
その中から3種類をピックアップしています。

「この3種類のラジオ体操さえ朝やっておけばいい」
と、以前テレビで言ってました。

 

 

今日のお昼、
ラジオ体操第1から第3までを
真剣にやりました。

 

ラジオ体操第1は、しっかり覚えていました。

ラジオ体操第2は、うろ覚えで
間違えたところもありました。

ラジオ体操第3は、存在しか知らなかったので、
動画を見ながらやりました。

 

私はラジオ体操第4と第5があることを、
今回始初めて知りました。

 

ラジオ体操第4は
私の手に負えないので、
動画を見るだけに留めました。

ラジオ体操第4は、ネタになりそうです。

「ラジオ体操」ではなく、
「ラヂオ体操」でしたね。

 

ラジオ体操第1から第3を真剣にやって、
程よく疲れました。

 

今日はグッスリ寝られそうです。

明日は寝坊しないように気をつけます。

 

 

ごきげんよう。
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電話恐怖症

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調子はどうですか?

 

 

電話恐怖症

 

 

「自分は電話恐怖症だ」と思っています。

 

セミナー会社で働いていたとき、
電話機が私の席にしかなく、
嫌がらせかと思いました。

 

電話を取るのも、
電話を掛けるのも
苦手です。

 

留守電にメッセージを入れるなんて、
罰ゲームかと思います。

 

しかし、仕事だと
「電話取りたくない」と、
ワガママも言っていられないので
頑張って電話を取っています。

 

電話恐怖症が頑張って電話を取るからか、
仕事で電話で話すとき、
変なテンションになります。

 

職場の人から見たら、
私が楽しそうに取引先と話しているように
見えるらしいです。

 

その誤解をうけて、
「社内でプライベートが充実している人」
というアンケート投票で
1位を取ったことがあります。

 

自分では欠点だと思い、
隠そう隠そうととすると、
周りからは違う解釈を
されてしまうということです。

 

何年も変なテンションで
仕事の電話を取り続けていたら、
自分が電話恐怖症であることを
だいぶ忘れつつあります。

 

電話に対して克服できたのかもしれません。

 

それなら次は、
電話恐怖症になったきっかけとなる出来事を
さっさと忘れる必要があります。

 

そんな記憶、いりませんから。

 

記憶は自分が変わることを邪魔します。

 

日々体の中の細胞が生まれ変わっているのですから、
心も同じように変わっていけるのです。

 

そうであれば、
「私は電話恐怖症である」と
思わないことです。

過去の自分は頭の中にあるので、
頭の中から追い払えば、
マイナスイメージの過去の自分は、
もう、どこにもいないのです。

 

 

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カフェラテとカプチーノ

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カフェラテとカプチーノ

 

 

イタリアに行った時は、
食事時やバルに入る度に
カプチーノを飲んでいた気がします。

1日に3杯以上は飲んでいました。

 

今はカプチーノより
なんとなくカフェラテを選んで
飲むことが多いです。

しかし、カプチーノとカフェラテの違いがいまいち分かっていません。

 

カプチーノは泡立てたミルクにエスプレッソを加えたもの?
カフェラテは温かいミルクにコーヒーを加えたもの?

このような認識ですが、間違っているかもしれません。

 

今検索してカプチーノのカフェラテの違いを調べたら、
少々間違っていました。

どちらもエスプレッソを使います。

 

カプチーノは
エスプレッソ3:
スチームミルク(温めたミルク)3:
フォームミルク(泡立てたミルク)4
の割合で、

カフェラテは
エスプレッソ2:
スチームミルク(温めたミルク)8
の割合だそうです。

カプチーノの割合はお店によって違うそうです。

 

思ったよりカプチーノもカフェラテも、
ミルクを使っているのですね。

だから私はコーヒーより、
カプチーノやカフェラテを
好むのでしょう。

なぜなら、お子さま舌だから。

 

最近、会社にコーヒーメーカーを設置しました。

私は毎日、カプチーノかカフェラテを飲んでいます。

 

たまたま
昼食後にカプチーノ
15時にカフェラテ
と、違う種類を飲んでみたら、
味の違いに気づきました。

私はカフェラテよりもカプチーノの方が
お好みだということが分かりました。

今まで飲み比べをしたことがなかったので、
これは新たな発見でした。

 

これからは、
メニューにカプチーノとカフェラテがあったら、
カプチーノを積極的に注文しようと思いました。

 

比較をすると、
より自分の好きなものが
どちらなのかが分かってきます。

 

ごきげんよう。
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