あなたの孤独感を解放します
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は好き避けの特徴や行動１０選
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、好き避けの行動１０選について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「好き避けの特徴や行動１０選」
☑「好き避けをしてしまう心理」
☑「心理を知ることが恋愛の第一歩」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は浮気癖のある女性の５つの特徴と
浮気性を直す方法について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、浮気癖のある女性の特徴について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「浮気癖のある女性の5つの特徴」
☑「自分を特徴に当てはめてみると」
☑「浮気性を直す方法５選」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は浮気癖のある男性の４つの特徴と
浮気性を直す方法について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、浮気癖のある男性の特徴について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「浮気癖のある男性の４つの特徴」
☑「浮気心がなくても」
☑「浮気性を直す方法５選」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は男性から見た女友達の特徴７選
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、男性が考える女友達の特徴について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「男性から見た女友達の特徴７選」
☑「女友達が多いタイプの男性」
☑「女友達がまったくいないタイプの男性」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は男性が無意識に職場の好きな女性にする
態度や行動９選について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、男性が職場で好きな女性に取る態度や行動について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「男性が無意識に職場の好きな女性にする態度や行動９選」
☑「好きな人に対して男性は女性よりも」
☑「男性の本能的な習性」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
男性の方が女性よりも
好きな人への態度や行動が
分かりやすいと思います。
男性は分かりやすい方が
いいと思っています。
一方、何を考えているのか分からない
ミステリアスな人の方が魅力的だと思う
女性もいると思います。
最初はいいかもしれませんが、
何を考えているか分からない人、
謎が多い人と一緒にいると
不安や心配が増えるような気がします。
全てがオープンで
謎が全くない人はいませんので、
単純で分かりやすい人の方が
こちらが変に気を遣ったり
気を回したりすることも少ないので
付き合いやすいと思います。
男性から見たら、
女性は複雑で、
何を考えているのか分からなくて、
気分がコロコロ変わり、
どう接したらいいのか分からないと
思っているのではないでしょうか。
自分でも
「気分屋だなー」
「感情的になってるなー」
と思うことがあります。
女性は男性よりも感情的な人が多いから、
感情の揺れや乱れが大きくて、
自分でもコントロールが効かなくなっている
場合があるのではないでしょうか。
ここ最近、
感情的になったり、
気分がコロコロ変わることが多かったので、
心の落ち着きを取り戻したいと思います。
個人的には、
瞑想がお勧めです。
瞑想をするようになってから、
心の乱れが減り、
落ち着いてきた気がします。
最近瞑想をしない日が続いたので、
心に変化が出てきたのかもしれません。
毎日瞑想をして、
心の落ち着きや穏やかさを
取り戻そうと思います。
もしあなたが、
今心がざわざわしていると感じているのならば、
瞑想をすることをお勧めします。
ゆっくり深呼吸をしたり、
腹式呼吸を意識したり、
ボーっと空を眺めるのも
良いと思います。
ゆったりできる時間を
作りましょう。
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は無意識に好きな女性にしてしまう好きサイン１０選について
動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、男性が無意識に好きな女性にする態度や行動について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「無意識に好きな女性にしてしまう好きサイン１０選」
☑「他の女性とは違う特別感があるか」
☑「好きな女性のことはしっかり記憶している」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回はメンタルを強くする方法
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、メンタルを強くする方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「メンタルを強くする方法」
☑「腸内環境を良くする方法４選」
☑「腸に良くないこと４選」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
「メンタルを強くするには腸内環境を良くすることが大事」
と動画で伝えています。
腸内環境と言えば、
佐藤純佳先生を思い出します。
佐藤純佳先生とはコラボをし、
インタビューもしました。
その時の動画です。↓
自分ではそんなに腸内環境は悪くないと思っているのですが、
今回腸内環境を良くする方法をお話したことをきっかけに、
毎朝ヤクルトを飲むようにしました。
私にとって一番の課題は
食べ過ぎないことです。
腹八分目の見極め方を調べました。↓
満腹だと脳が反応するのは、
食事を始めてから約20分後なので、
咀嚼（噛む）回数を増やし、
ゆっくり時間をかけて食事をすることです。
そして、「お腹がいっぱいになってきたかな」と
感じ始めたときに食事を終わらすのがベストです。
確かに以前の私は早食いで、
食べ過ぎないためにゆっくり食べるようにしたことを
思い出しました。
ただ、一番の問題は、
食事を終わらすことができないという点です。
私みたいに
「食べられるのなら、
食べられるだけ食べたい！」
と思う人は、
食事をスタートして２０分後に一旦食事を止めて、
１０分後に食べ始めてみたら、
食事量が減るかもしれません。
今日から試しにやってみようと思います。
腸内環境を良くして、
幸せホルモンのセロトニンを増やして、
メンタルを強くして、
幸せになりましょう！
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は既婚男性が恋愛に葛藤する男性心理８選
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、既婚男性が恋愛で葛藤する心理について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##好きな人♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「既婚男性が恋愛に葛藤する男性心理８選」
☑「一番代表的な男性心理は？」
☑「既婚男性は恋愛の優先順位が低い」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回はモチベーションを継続するための効果的な方法
について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、モチベーションが継続する方法について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「モチベーションとは？」
☑「モチベーションを継続するための効果的な方法」
☑「セミナーでも使われていた方法」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
体調が不調だとモチベーションが上がりません。
精神的な不調と身体の不調は
直結しているなぁとつくづく思います。
一番大事なのは健康なのに、
ついつい他のことを優先して、
身体のことはおろそかにしてしまいがちです。
最近、夕食を食べた後、
毎日のように身体がだるくなって
横たわりたくなります。
そして１０～２０分くらい
横になります。
食べ過ぎなのか、
寝不足なのか、
その両方かもしれません。
昨日もやりたい仕事があるのに、
どうにも頭が重いような、
身体がだるいような感じがして、
眠気もあって横になったら、
なかなか起き上がることができず、
２時間以上昼寝をしてしまいました。
「今は休みなさい」
と身体が言っているようです。
だるいのに、眠いのに仕事をしても
モチベーションが上がらないし、
パフォーマンスも落ちるので、
一旦は身体を整えることを
優先にしたいと思います。
継続は大事なので、
モチベーションが上がらなくても
最低限やっておいた方がいい仕事は
継続します。
あなたはモチベーションが上がらなくても、
身体の調子があまり良くなくても、
頑張ってしまいますか？
頑張れたり、
努力したり、
我慢できるのは素晴らしいことですが、
あなたが今どういう状態なのかどうかで
ストップした方がいい場合もあります。
自分が今、
頑張った方がいいのか、
休んだ方がいいのか、
見極めが難しいというのならば、
信頼できる人や専門家に相談することを
お勧めします。
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】
こんばんは。
萩原あみです。
調子はどうですか？
今回は仕事やプライベートで「馬が合わない人」
との付き合い方について動画でお話しています。
1分間の短縮動画です。
@hagiwaraami心理カウンセラー萩原あみが、馬の合わない人との付き合い方について語っています。##セルフ解説 ##tiktok教室 ##幸せ♬ グッバイ宣言 – Chinozo
今日の動画内容を少しご紹介すると、、、
☑「馬が合わない人とは？」
☑「職場での馬が合わない人との付き合い方」
☑「馬が合わない友人との付き合い方」
などなど、、、
詳しくは下記よりご覧ください。
仕事やプライベートで「馬が合わない人」との付き合い方、どうすればいい？困ったときに試してほしいこと
馬が合わない人に対しての接し方として、
攻撃する
避ける
仲良くなろうとする
の3つのタイプに分かれます。
それを聞くまでは、
馬が合わないのなら関わらないようにするのが
当たり前だと思っていました。
別に相手に苦手意識を持っていることに
気づかれてもいいと思っていました。
だからといって、
「あなたのこと嫌い！」
「あなたとは合わない！」
とわざわざ言ったり、
意地悪をするなど、
闘いを挑むようなことをしようとは思いませんでした。
でも、そういうタイプの人を見てきましたし、
馬が合わない人に対して攻撃する人がいることを知っても
驚きはしませんでした。
なので、
「えっ！馬が合わないのに仲良くしようとするの？」
と、そのタイプに一番疑問を持ちました。
多分、馬が合わないと思っていることを
本人に気づかれたくないのでしょう。
人を攻撃したり、避けたりしてはいけない、
みんなと仲良くしなくてはいけないと
思っているのかもしれません。
私の場合、
今まで仲良くさせてもらっている人の中で、
本当は私と馬が合わないと思っているのに
仲良くしようとしていた人がいたかもしれないと思うと
少し怖くなりました。
「いいです、無理に仲良くしようとしてくれなくても」
と思います。
また、はっきり私に馬が合わないことを言われるのは、
ショックですけれども、陰で言われるくらいなら、
直接言ってもらった方がいいです。
ただ、意地悪やいじめはされたくないですね。
そう考えると、
私は馬が合わないと思われたら、
避けてくれるのが一番いいと思っているということです。
自分がされたいことを、
自分もしているわけです。
馬が合わない人に出会ったら、
自分はどのような行動をとるのか、
人からはどうしてもらいたいのか、
人それぞれです。
あなたはどうしますか？
あなたはどうされたいですか？
【素直になりたい！ 奥手女子の好きな男性への９つのアピールサイン】