仲が悪いと思われている

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

仲が悪いと思われている

 

 

職場にAさんという人がいます。

Aさんと私は仲が悪いと思われています。

 

職場の人から
「入社したばかりの時、
Aさんからあなたの悪口を聞かされました。
だからAさんとあなたは仲が悪いのだと思いました」
と言われました。

 

お客さんから
「Aさんとあなたは仲が悪いでしょ」
と確信を持って言われました。

 

プライベートで職場の人の話をします。

そうしたら
「Aさんと一緒に働いて大丈夫ですか?」
と心配されました。

 

そこで私は初めて
「あ、傍から見るとAさんと私は仲が悪く見えるんだ」
ということに気づきました。

同僚からも
お客さんからも
知人からも
Aさんと私は仲が悪いと思われているのです。

 

当人である私はAさんのことをどう思っているかというと、
残念ながら、なんとも思っていません。

多分私が職場の中で一番Aさんに対して
ストレスを感じていません。

 

なのに周りの人は、
Aさんと一番仲が悪いのは
私だと思っているのです。

もちろんAさんは職場の中で
私を一番嫌っているかもしれません。

もしそうだとしても、
特にひどい目に遭っていないので
私にはなんの影響も及ぼしていません。

 

私自身は職場の中で一番Aさんと仲が悪いという認識はなく、
私にしてみれば職場の人全員たいして変わりません。

 

今回いろいろな関係性の人に
Aさんと私は仲が悪いと勘違いされていることを知りました。

「あの人とあの人は仲が良さそう」
「あの人とあの人は中が悪そう」など、
人を観察するのが好きな私としては
そんなことを考えることもありますが、
かなりの確率でその予測は外れているのだろうな
ということに気づきました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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真夏日

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

真夏日

 

 

久しぶりの真夏日でした。

「ああ、気温が30度以上ってこんなに暑いんだな」
と思い出しました。

私は髪の毛が長いので、
顔周りをスッキリさせるために
髪の毛をアップにしました。

 

おかげさまで髪の毛がまとわりつかず、
暑苦しくならなかったのですが、
髪の毛をアップにした分、
首に直射日光が当たります。

私は日差しを浴びるとやけどして具合が悪くなります。

今回も首から肩にかけてヒリヒリしました。

もちろん、日焼け止めを塗っておいてにもかかわらず
この有様です。

 

髪の毛を下ろしたままだと暑苦しい。

髪の毛をアップにするとやけどする。

どちらを選択するかです。

 

結局の所、
やけどのほうが後々響くので、
真夏に髪をアップにするのを
やめようと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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別れたあと

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

別れたあと

 

 

ここ最近、人に会う機会が増えました。

相手が誰であろうが、会う前は緊張します。

その緊張から逃げ出したいからなのか、
私はよく待ち合わせに遅れます。

 

人と会うと必ず、新しい情報が入るので
自分の心の中に変化が起こります。

だから会う前は緊張するのですが、
私は人に会って一緒に食事をしたり、
お喋りをして同じ時を過ごすことが好きです。

私の場合、
大人数より
2人で会うほうが好きです。

 

別れたあと、
ここでも心の中に変化が起こります。

大きく分けると、
後悔の気持ちか、
また会いたいと思う気持ちか。

 

また会いたいと思う気持ちになる方が少ないです。

だから、
また会いたいと思う人に対しては
これからも大切にしたいと
思う次第です。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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プラスマイナスゼロ

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

プラスマイナスゼロ

 

 

いつもより早く目が覚めました。

目覚ましを掛けずにこんなに早く起きられたのは久しぶりです。

今日はいろいろなことができると思いました。

 

しかし、お昼すぎに眠くなって、
つい横になってしまいました。

その結果、
数時間も昼寝をしてしまいました。

 

せっかくいつもより早起きしたのに、
数時間昼寝をしてしまったので、
プラマイゼロです。

 

知り合いから
「最近休みの日は気絶している」と聞いて
大笑いしていたのですが
他人事ではなくなってきました。

私も普段の睡眠不足が祟っているのか、
会社に行かない日は
気絶しているかのように
寝てばかりいます。

 

数時間も昼寝をしたので、
夜寝られないかもしれません。

悪循環です。

 

平日の夜、
眠くてあくびばかり出ているのに
我慢して起きているので、
来週は試しに
することがあっても眠くなったら
寝るようにしてみます。

とにかく今の睡眠不足から脱したいです。

時間をプラマイゼロからプラスに変えていきます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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そのものを知らないと分からない

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

そのものを知らないと分からない

 

 

知り合いと話をしていた時、
知り合いが不意に
「敷布団という存在を最近初めて知りました」
と言いました。

 

最初私は、
「今は子供の頃からベッドで寝る人が多いから、
敷布団を見たことがなかったのだろう」
と思いましたが、
「あれ?」と思うことがあったので
知り合いに聞いてみました。

 

「時代劇とかを見て、
布団で寝ていると思いませんでしたか?」

そうしたら知り合いが、
「あれが布団だと思いませんでした。
ただ寝ていると思っていました」
と言いました。

 

なるほど!

 

そのものを知らないと分からないのです。

ちょっと考えてみたら分かりそうなものです。

私は敷布団という存在を知っているから
時代劇や戦後とか昭和の作品で人が布団で寝ているということが分かりますが、
敷布団を知らない人が昔の時代の作品を見ても、
下に敷いているのが布団だということは分からないのです。

靴を見たことも履いたことがない民族が、
靴を履いている人を見ても
「何かを足につけている」
という認識しかできないというのと同じでしょう。

 

そう考えると、私は知らないものがたくさんあるので、
見えているのにそれが何か認識できていないものが
たくさんあるということです。

 

もしあなたが敷布団を知らないというのであれば、ご紹介します。

こちらが敷布団です。↓

 

今はもう、敷布団を知らない人がいるのだなと
時代の流れを感じました。

そうなると、
人と会話して話が通じないことが増えてくると思います。

それならば、
聴くことがとても大事なスキルになってきます。

聴くことができたら
お互いをより知ることができ、
新たな発見が生まれることでしょう。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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直近のセミナーのお話

ごきげんよう。
こんにちは。

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調子はどうですか?

 

 

直近のセミナーのお話

 

 

直近のセミナーのお話をします。

それはある道徳の教材を元にしました。

 

道徳の教材を見て思ったのですが、
答えは1つなのですね。

今回セミナーに使ったのは
「星野くんの二塁打」
という話です。

実際小学6年生の道徳の教科書に載っているとのことです。

 

その話の内容をざっくり説明すると、

野球の試合中、監督は星野くんに犠牲バントを命じました。

星野くんはボールを見て、打てそうだと思ってバットを振りました。

ボールは当たって二塁打になり、その星野くんの一打のおかげで
チームは勝ち、次の大会に進むことが決まりました。

試合後、監督はみんなの前で
「みんな、野球はただ勝てばいいんじゃないんだよ
犠牲の精神がわからない人間は、社会に出ても
社会を良くすることなんてできない
星野くんはいい選手だけれど、僕はチームの約束を破り、
輪を乱したものをそのままにしておくことはできない」
と言い、星野くんを次の試合の出場を禁じました。

という話です。

 

そこで道徳の教科書での学びの道筋は、

星野くんの取った行動を通してきまりを守り、
義務を果たすことについて考える。

誰もが決まりを守らず、義務を果たさなかったら
どんな世の中になるでしょう。

ということを話し合います。

道徳としては、
「監督が正しく、星野くんが取った行動は間違っている」
という答えを出しています。
私は今回のセミナーで
これが正しい
これが間違っている
ではなく、
この話を聞いてあなたはどう思いますか?
と考えてもらい、
参加者全員に考えを述べてもらおうと思いました。

 

みなさん少しずつ考えが違うので、
聞いていて面白かったです。

 

そこで参加者の1人が、
「これって、会社でも同じようなシチュエーションがありますよね」
と発言しました。

それで急遽、
「星野くんの二塁打」の
仕事バーションを考えてみましょう
ということになりました。

 

また別の参加者の人が、
「カフェの店長と店員のやり取りにしたほうが、
わかりやすいと思います」
と提案しました。

参加者の中で社会経験がない人もいたので、
とてもナイスな提案でした。

「星野くんの二塁打」の
カフェの店長と店員バージョンを
みんなで考えました。

それで私は、
カフェにしたほうがいいと提案した人を店長役、
社会経験がない人を店員役に任命し、
実際やり取りをしてみてくださいと振ってみました。

そうしたら2人は立ち上がって、
動きをつけて、
演技もしてくれたので、
ちょっとした寸劇になりました。

次に「ではどうしたら店員さんは良かったのか?」を考えてもらい、
別の人が店員役をして、また寸劇が始まりました。

 

これは日常的にありそうなシチュエーションで、
演者もしっかり演技をしてくれるので分かりやすく、
こうしたら円満になるんじゃないかというところまで
行き着くことができました。

もし自分は良かれと思って店長の指示通りに動かないことをして、
店長に叱られた場合、最初にしっかり謝ることが大事だということが
寸劇を通じて参加者が出した答えです。

参加者のみなさんも楽しんでいただけたようです。

 

セミナーをするときは
題材や入り口は決めるけれども
出口は特に決めていません。

そうすると、
今回のように参加者の提案がきっかけになり
思わぬ方向に進んで、
その結果より楽しいセミナーになります。

セミナーは本当に
参加者に助けられています。

 

ごきげんよう。
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萩原あみ

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一旦止めていました

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

一旦止めていました

 

 

仕事の一部分を1週間という期限を決めて、
一旦止めていました。

そのすっぽり抜けた部分を利用して
自分を振り返ったり
今後のことを考えたり
一旦止めている仕事を見直したり
しようと考えていました。

ところが、
予定に反して
まったく違うことをして過ごしていました。

 

まず、無駄に会社に残っていました。
時間の使い方が下手になっていました。
堕落した上、いつまでも起きていて、
睡眠不足の日が続きました。

何なのでしょう、これは?
 
しかも、
1週間と期限を決めたにもかかわらず、
それ以降も堕落した睡眠不足生活が
続いておりました。

私にとって、
一旦止めることは
逆効果だったのかもしれません。

 

どうなるのかはやってみないと分からないことなので、
実行したことは良かったと思います。

 

徐々に以前の生活を取り戻していきます。

 

堕落するのは簡単だけれども、
習慣を取り戻すのには時間がかかります。

 

ごきげんよう。
ではまた。

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ナチュラルメイク

ごきげんよう。
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心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

ナチュラルメイク

 

 

飽きっぽいなぁとつくづく思います。

多分それに関係するかと思いますが、
以前メンタルクリニックで働いていた時、
メイクをその時々に変えていました。

勤務先が4か所あったので、
その場所と仕事内容に応じた
メイクを施していました。

 

今もその日の仕事内容や仕事後の用事に合わせて
メイクを変えています。

 

ある日、
「ナチュラルメイクですね」
と言われました。

私はちょっとびっくりしました。

 

この日は、自分の中では一番濃いメイクを
していたからです。

めちゃめちゃ塗りたくっています。

 

これでナチュラルメイクだったら、
昨日のメイクは
「ほぼスッピンですね」
と言われかねません。

自分の思う認識と、
他人の認識は違いますね。

 

だからと言って、
これ以上メイクを濃くしたら
舞台メイクになりそうなので
引き続き今までと変わらず
やっていこうと思います。

 

さて、
精神的な山籠もりをするので
明日から1週間ブログをお休みします。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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面接官役

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

面接官役

 

 

初めて面接官役をやりました。

採用面接を受ける人がいて、
面接の練習に付き合ったのです。

 

もう1人の面接官役の人に
「私はずっとニコニコしていますね」
と伝えました。

 

いざ模擬面接が始まってみると、
声のトーンとスピードが変わりました。

ニコニコどころか、
相手の受け答えを聞いて
「それってどういうこと?」
と思うことがあると
突っ込んで質問しました。

 

私は何かを演じるとき、
昔からその役になりきってしまう
ところがあります。

もうすっかり
「この人を採用すべきかどうか」
と真剣に考えながら
面接に取り組んでいました。

 

15分位模擬面接をして、
フィードバックをしました。

面接を受けた側の人は
「こんなんじゃ採用されない」
と、すっかり落ち込んでいました。

また、
「萩原さんが怖かった」
と言われました。

おかしいなぁ
ずっとニコニコしていようと思ったのに、
面接官の役に没頭して
威圧感を出してしまいました。

 

実際面接官役をやってみて、
あまりニコニコできないと思いました。

この人はどういう人なんだろうと
真剣のその人の全体を見ていたら、
私の場合、ニコニコしていられませんでした。

ニコニコしながら面接官の仕事ができる人を
尊敬します。

 

面接官役を演じてみて、
面接官側の景色を感じることができました。

相手を知りたい場合は
相手になりきってみるというのも
一つの方法ですね。

 

ごきげんよう。
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眠気と頭痛

ごきげんよう。
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眠気と頭痛

 

 

ずっと寝るのが遅かったので、
パソコンをやめる時間を決めて、
早く寝るようにしています。

夜パソコンをやっていると、
ついつい時間を忘れて
長時間触っています。

 

早く寝るようにしたけれど、
午後になると頭痛がします。

家に帰ってもまだ頭が痛かったので
ちょっと横になったら
数時間寝てしまってびっくりしました。

 

こんな眠気と頭痛の日々が続いています。

 

午後頭痛がするのはちょっと困りものなので、
どうしたら頭痛にならないのか
仕事の仕方を含めトライ&エラーを
繰り返しています。

 

ごきげんよう。
ではまた。

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