ツイてるねノッてるね

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

ツイてるねノッてるね

 

 

よくよく考えてみたら、
私はツイていると思います。

自分の力ではどうしようもできないことも、
誰かが、何かが助けてくれます。

本当に有り難いことです。

 

友達からも言われたことがありますが、
私は敏感な所があります。

ちょっとした音や、
ちょっと身体に触れただけで
気になります。

私は身体感覚優位タイプです。

 

職場で隣りに座っている人が、
パソコン操作をするときに
マウスを浮かして使います。

カチャ、バン、バン、カチャ、バン・・・

うまく音を表現できませんが、
正直耳障りです。

 

ある日、睡眠時間が短くて寝不足でした。

精神的にもあまり穏やかではありませんでした。

ちょっとしたことで怒りを感じたり、
イライラしていました。

そんな中、隣から

カチャ、バン、バン、カチャ、バン、カチャ、バン・・・

という音がずっと聞こえてきて、

イライライライライライラ・・・

してきました。

 

マウスパッドを使っていないので、
音がダイレクトに響くのです。

やっている本人はうるさく感じないかと
不思議だけれど、
うるさく感じないのでしょうね。

 

せめてマウスパッドを使ってほしいけれども、
どうやってそれを伝えたらいいのか?

「マウスの音がうるさいから、
マウスパッドを使ってください」
だと、あまりにも直接過ぎる。。。

 

寝不足でマウスの音にイライラしている中、
どうしたらこの状況を乗り越えられるのだろうかと
悶々と考えていました。

 

すると隣の人が、
「マウスの電池がすぐ切れるんだよね」
と、言いました。

使っているマウスは無線で、
マウスの裏にオンオフスイッチがあります。

 

 

隣の人はマウスを使っているうちに
勝手にオフにスイッチが入ってしまう
とのことです。

「それはマウスを浮かせて乱暴に使っているからでは?」
と思いましたが、

表向きは、
「それならマウスパッドを使ったら、
勝手にオフにならないんじゃないですか?」
と、提案しました。

 

ナイス!

 

別の人が、
「私マウスパッドを持っていますけれども使いますか?」
と、言いました。

 

ナイス!

 

隣の人はマウスパッドを受け取り、使いました。

マウスパッドがクッションになり、
随分音が緩和されました。

 

この時私は
「ツイている!」
と、思ったのです。

 

人と人はそれぞれ価値観が違うので、
自分の思い通りに行かなかったり、
ぶつかることがあります。

人が何の気なしにやっていることを
止めて欲しい
こうして欲しい
と思うことがあります。

 

しかし、下手に伝えると
あとあとこじれたり、
嫌な雰囲気になってしまうので、
「どのように伝えたらいいのか?」
と、頭を悩ませます。

 

今回は、
「マウスを使う音がうるさい」
ということを伝えずして、
マウスパッドを使ってもらうことに
成功しました。

 

誰も嫌な思いをせずに事が収まりました。

なんて私はツイているのでしょう!

 

寝不足でずっとイライラしていましたが、
ツイている自分に嬉しくなって、
気分がノッてきました。

タイトルが
「ツイてるねノッてるね」だったので、
無理やりこじつけました。

 

「ツイてるねノッてるね」という
歌があるんですよ。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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クリスマスケーキを早速食べました

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

クリスマスケーキを早速食べました

 

 

クリスマスイベントがあり、
スフレチーズケーキを作ることになりました。

私は買い出しに付いていきました。

 

バニラエッセンス
ベーキングパウダー
レモン汁

クリームチーズ

 

あと、
「おから」と
「エリスリトール(多分)」
を持ってきてくれた人がいました。

エリスリトールは砂糖の代わりに
使うとのことです。

 

このスフレチーズケーキは、
糖質制限を意識したケーキなのです。

 

私は「食べる人」なので、
一切ケーキ作りに参加しませんでした。

たまに作っているのを覗いてみると、
材料を混ぜるのが力仕事で
大変そうでした。

 

なかなか混ざらなかったり、
混ざらないため卵をレシピより多く入れたり、
ちょっと苦戦していたみたいです。

 

食べてみたら、
美味しかったです。

 

普段私は糖質カットとかおから入りとか
健康に気をつけるデザートは一切食べないので、
普段食べない味でした。

 

だから味に物足りなさを感じ、
ホイップクリームやレモン汁を
ふんだんに掛けて食べました。

 

男性陣と私は完食しましたが、
女性には量が多かったらしく、
残していました。

 

手作りケーキを久しぶりに食べました。

誰かのケーキに、卵の殻が入っていました。

手作りならではです。

 

誰かに喜んでもらうために、
何か手作りをすることは
素敵です。

その気持ちが嬉しいです。

 

考えてみると、
誰かのために手作りしていないことに
気づきました。

 

人には向き不向きがありますので、
私は他の方法で
誰かを喜ばせようと思います。


ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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チーズケーキに◯◯をのせて

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

チーズケーキに◯◯をのせて

 

 

25日の月曜日に、
クリスマスイベントを
やろうと言われました。

結局、その日都合がつかなくなった人が出たため
クリスマスイベントは明日に変更になりました。

 

何をするのかというと、
「ケーキ作り」です。

話し合いの結果、
「スフレチーズケーキ」を
作ることになりました。
 

 
クリスマスケーキっぽくない気もしますが
まあいいでしょう。

もちろん私は一切作らず
ケーキが出来上がったら食べる係です。

 

実は、私とケーキは切っても切れない関係です。

ケーキについて、3つほどエピソードがあります。

 

Episode1

私はケーキ作りをしたことがありません。

が、ケーキ作りを手伝ったことがあります。

Aさんがレアチーズケーキを誰かの誕生日があるから作りたいらしく、
なぜか手伝わされました。

1個めは原因は忘れたのですが、失敗しました。

2個めを作るため、「クリームチーズを買ってきて!」と
夜遅くに買いに行かされました。

まるで「焼きそばパン買ってこい!」とパシリにされる
部活の後輩のような気分でした。

 

2個めはなんとか成功しました。

Aさんはあるマンガの影響で、
「レアチーズケーキの上にかすみ草をのせたい!」
と言い出し、一緒にかすみ草をのせました。

 

この世界でレアチーズケーキの上にかすみ草をのせる人は
私たち以外にいるのでしょうか?

 

実際、その誕生日パーティーのときにケーキを持っていき、
箱を開けてかすみ草がのっているレアチーズケーキを見て
みなさんが口々に「かわい~」と、めちゃめちゃ評判が
良かったそうです。

ただ、Aさん曰く、
「箱を開けた瞬間、草臭かった」
そうです。

あと、かすみ草を取り除くのも
大変だったそうです。
 
マンガと現実は違うということを、
その時学びました。

 

あんなにレアチーズケーキ作りを手伝い、
パシリにされたのに、
私は一口も食べていません。

多分、それ以来ケーキは作っていないと思います。

 

あっ、Episode1で十分文章が書けてしまいましたので、
Episode2以降はいつか気が向いたときがあれば書きます。

 

明日のスフレチーズケーキが
どんなふうに仕上がるのか
楽しみです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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年末に向けて大混乱

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

年末に向けて大混乱

 

 

普段サラリーマンをしているもので、
毎日時間のなさを痛感しています。

なので、年末年始で久しぶりに
まとまった時間が取れるのです。

 

2年前から年末年始はずっと家にこもっています。

家にこもってずーっと仕事をしていたような気がします。

動画で「機会があったらまた電子書籍を書きたい」と言っていましたが、おかげさまで今年は4冊電子書籍を書きました。

 

自分の本の宣伝になってしまいました。。。

 

まさかそのときは4冊も書くなんて夢にも思いませんでした。

そう思うと、今年の私は少し成長したようですね。

 

今年の年末年始もやりたいこと、やっておいたほうがいいことが盛り沢山です。

今から気が急いています。

年末に向けて大混乱しそうです。

 

 

ふとしたきっかけで、年末年始にチャレンジしたいことができました。

でも全然準備が出来ていません。

 

ただ焦っているだけで、たいして成し遂げないまま
来年を迎えそうです。

やりたいことを全部やって、気分スッキリしたいですね。

 

頭の中で思い描いているだけではモレが出てくるので、
忘れないためにも年末年始にやっておきたいことを
全部紙に書き出して、一つ一つやっていこうと思います。

それを全部達成できたら、
新しい自分になっていることでしょう。

2年前も同じようなことを動画で話していました。

そう思うと、今年の私はあまり成長してないようですね。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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バスが遅れるとわちゃわちゃする

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

バスが遅れるとわちゃわちゃする

 

 

朝、バスがなかなか来ませんでした。

時間に間に合わないと焦りました。

気持ちがわちゃわちゃしました。

普段人との待ち合わせに結構遅れるくせに、現金なものです。

 

なんとか時間に間に合いましたが、
まだわちゃわちゃは治まっていませんでした。

 

そのあと人に仕事を教えていたのですが、
教えている最中に思った通りにいかなくて、
またわちゃわちゃしました。

結局解決できないまま、翌日に持ち越しになりました。

 

今日はずっと気持ちがわちゃわちゃしていました。

朝バスが遅れたことで、こんなにわちゃわちゃが続くとは
思ってもみませんでした。

 

「今日はわちゃわちゃしてるね」
と言われなかったのがせめてもの救いです。

 

「風が吹けば桶屋が儲かる」
という言葉がありますが、
私のこころは
「バスが遅れるとわちゃわちゃする」
ということがよーくわかりました。

 

文章を読み返してみると、
わちゃわちゃした内容ですね。

まだ私はわちゃわちゃしているようです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

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明太子の上にのりたま

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

明太子の上にのりたま

 

 

ある時の職場での会話です。

私の他に、AさんとBさんがいました。

 

Aさん「白いご飯が苦手だから、白いご飯が出てきた時はのりたまをご飯が見えなくなるくらいかけちゃうんですよ」

Bさん「ご飯の上にはやっぱり明太子かタラコだよね。明太子やタラコの上にのりたまをかける奴がいたらぶっ飛ばすよ。そんな奴は回し蹴りだよ」

私「じゃあ、Cさん(同じく職場の人)に『Bさんは白いご飯の上に明太子をのせて、その上にのりたまをかけるのが大好きみたいですよ』とこっそり伝えますね」

 

 

私は2人を笑わせようとして、このような返しをしました。

狙い通り、2人は笑ってくれました。

 

2人から「やっぱり黒いよねー」と言われました。

そこで私は「あ、この発言黒いと思われるんだ」ということに気づきました。

 

あなたはこの会話について、どう思いましたか?

 

私の言葉をAさんとBさんは腹黒いと思ったということは、
私と考え方が全く違うなと思いました。

2人とも自分のことが好きで、とてもポジティブな人だと感じました。

 

私はこの会話を聞いて、

・白いご飯が苦手とか、のりたまをたくさんかけるという情報はどうでもいい。

・明太子の上にのりたまをかける人がいたらぶっ飛ばす、回し蹴りするなんて、人の好みをどうしてそこまで許せないんだろう?

と思っていました。

 

 

このような雑談は笑いに変えたほうがいいと思い、「CさんにBさんの嘘の情報を伝える」という返しをしました。

その場にいない人をネタにしてしまいましたが、2人とも大笑いしたので満足でした。

 

AさんとBさんは、

私がCさんにこっそり嘘の情報を流し、
Cさんが嬉しそうにBさんの目の前でご飯の上に明太子を乗せ、
その上にのりたまをかけて「Bさんこれが好きなんでしょ?」と言って、
Bさんに回し蹴りされる

という絵が浮かんだのでしょう。

そんなことを思いつく私を腹黒いと2人は思ったのでしょう。

 

もちろんそれを想定しましたが、
「そんなことは起こるはずがない」と
私は思っています。

たとえ私がCさんにBさんの嘘の情報を流したとしても、
「で?」「だから何?」で終わると思います。

私がBさんの立場だったら
「誰かが誰かに私の好みを話したところで
どうとにもならない」
と思います。

 

しかし、
2人はCさんがBさんを喜ばせるために
「明太子の上にのりたまをかけてくれる」
と信じて疑わないのです。

自分のために人は何かをやってくれると
思っているのです。

 

この何気ない雑談で、
人との解釈の違いや
考え方の違いを
感じることがあります。

それがすごく面白いです。

 

こちらの動画では高校時代の友達との違いを語っています。↓

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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「牛丼を買ってきて」と言ったら、○○を買ってきました

ごきげんよう。
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心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

「牛丼を買ってきて」と言ったら、〇〇を買ってきました

 

 

お昼のお弁当を、まとめて買いに行くことがあります。

その日はたまたま用があって、
お弁当を買いに行けなかったので、
代わりにAさんがお弁当を
買いに行くことになりました。

 

Bさんが、
「牛丼を買ってきてください」
と、注文しました。

 

お昼前にAさんが戻ってきました。

「牛カルビ弁当あったよ!」
と言って、Bさんに渡していました。

 

「牛丼買ってきてください」と言ったら、
牛カルビ弁当を買ってきました。

 

Aさんは、
「牛丼」と「牛カルビ弁当」は
一緒だと思っていますが、

私は、
「牛丼」と「牛カルビ弁当」は
別だと思っています。

 

Aさんは、
「牛丼買ってきてください」
と言われて、
スーパーにある
牛カルビ弁当を買いました。

私は、
「牛丼買ってきてください」
と言われたら、
近くにあるすき家か松屋で
牛丼を買います。

 

私は、
「牛丼」と「牛カルビ弁当」は
別だと思ってるので、
もし「牛丼買ってきて」と言って
牛カルビ弁当を買ってこられたら、
びっくりします。

 

肝心なのは、
注文した当人の
Bさんがどう思っているかです。

私がびっくりしようがしまいが
どうでもいいことです。

私がお弁当を買いに行く時、
やっぱりBさんは
「牛丼を買ってきてください」
と注文しました。

最初にスーパーに行って
牛カルビ弁当があったけれども買わず、
その後すき家に行って、
牛丼を買いました。

 

Bさんに牛丼を渡すときに、
「以前Aさんがお弁当を買いに行ったとき、
Bさんは牛丼を注文したけれども
Aさんは牛カルビ弁当を買ってきてましたよね。
牛カルビ弁当で大丈夫でした?」
と、聞きました。

Bさんは、
「大丈夫ですよ」
と、言いました。

 

あ、牛カルビ弁当で良かったんだ。

 

続けてBさんに、
「むしろ牛カルビ弁当の方が
嬉しいですか?」
と、聞きました。

Bさんは、
「はい」
と、言いました。

 

あ、牛カルビ弁当の方が嬉しいんだ。

Aさんはいいことをしていたんだ。

 

最後にBさんに
「これからは牛カルビ弁当が売っていたら、
買うようにしますね」
と、言いました。

 

本人に聞いてみないと分からないものです。

 

牛丼屋さんについて語っています。↓

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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萩原さんは孤立しているように見えます

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

萩原さんは孤立しているように見えます

 

 

ある人が職場のスタッフに迷いながらもこう伝えました。

「萩原さんは孤立しているように見えます」

 

それをそのスタッフから聞いてびっくりしました。

私のこと氣にしてたんだ!

私は孤立しているように見えるんだ!

私は孤立しているんだ!

孤立してたなんて気づかなかった!

 

他にもその人は、

「昨日の萩原さんは体調が悪そうだった」

とも言っていたそうです。

私は全く体調の悪さを感じていませんでした。

 

スタッフは、

「昨日お昼にカップラーメンしか
食べてなかったからじゃないの?」

と言っていました。

 

確かにお昼カップラーメンを食べていたら

「どうしたの?」

「足りないんじゃない?」

「大丈夫?」

と、2人のスタッフから聞かれました。

 

私がカップラーメンしか食べなかったのには理由があります。

お腹がぷっくりしているからです。

 

8月から毎月体重が1キロずつ増えているからです。

 

ダイエット宣言

 

来月健康診断なので、それまでは大食いを封印しているだけです。

 

それでも昨日は、15時にいただいたラスクを食べましたし、

今日のお昼は
グリーンカレー
ライス
骨付きチキン
ピクルス
ポテトサラダ
チーズケーキ
を食べました。

大して大食いを封印していません。

 

なぜ私が孤立しているように見えたのかは分かりませんが、
どうやら無駄な心配をさせてしまったようです。

 

基本的に人は人に興味がないので、
私を気に留める人はいないと思っています。

なので、今回みたいに注目されると
びっくりします。

 

私は職場で孤立している自覚はなかったのですが、
実は孤立しているのかもしれませんよね。

「自分が知らなくて、他人が知っている自分」
の部分かもしれません。

 

もし職場で孤立していたとしても、
今のところ私自身不具合がないので、
「孤立してても別にいいや」と
思っておきます。

不具合が出てきたら、
その時考えます。

 

その人はスタッフに伝えることで
「萩原さんが孤立しているから、助けてあげてください」
という思いが込められていたのかもしれませんね。

優しいですね。

私にはない優しさです。

 

「私だったらどうするだろう?」
と、考えました。

孤立している人がいたら、
私がその人をどう思うかで
微妙に違ってくると思いますが、
基本的にはほうっておきます。

こんな風に思っているから、
人から「孤立している」ように
見えるのかもしれませんね。

 

もし孤立している人がいたら、
あなたはどうしますか?

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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先週うまくいかなかったことのリベンジ

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調子はどうですか?

 

 

先週うまくいかなかったことのリベンジ

 

 

先週初めて行った仕事がありました。

私なりに準備をして
私なりにシミュレーションして
私なりに計算して
取り組んでいきました。

 

その結果、
本当に「私なり」でした。

全くダメダメでした。

 

最初から思い通りに行かず、
人の助けがなければ
先に進めませんでした。

 

準備も、
シミュレーションも、
計算も、
全く役に立ちませんでした。

 

100回のリハーサルより1回の本番ですね。

 

1週間後もその続きをする予定だったので、
リベンジしようと決意しました。

 

前回やらなかった準備をしました。

そうしたら、自分が緊張していることに気づきました。

この緊張をほぐすにはどうしたらいいか考え、
本番さながらに声に出して準備しました。

 

前回は声を出さずに準備したので、
そこが大きな違いです。

 

実際声に出してみたり、
実際動いてみないと
わからないことがたくさんあります。

わかっていたのに怠っていました。

 

今回は、
準備した通りにことが運びました。

課題は残りましたが、
満足の行く結果になりました。

無事、リベンジできました。

 

こうやって

知る

わかる

できる

と、段階を踏んでいくのですね。

 

1週間後はさらに満足の行く結果になるように、
しっかり準備をしたいと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

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イタリアン 食べログ 星3つ以上

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調子はどうですか?

 

 

イタリアン 星3つ以上

 

 

あなたは「食べログ」などで星3つ以上の
イタリアンを見つけたら食べに行きますか?

私は食べに行きます。

 

仕事である街に行きました。

ちょうどお昼時だったので、
Googleで
「街の名前 ランチ おすすめ」
と検索しました。

 

和食屋さんがずら~っと並んでいましたが、
「イタリアンに行きたい!」と思っていたので
スクロールしてイタリアンのお店を探しました。

見つけたイタリアンのお店は
「星3.8」となっていました。

 

「星3.8なら、まあまあ良いんじゃないの?」
と思い、GoogleMapを使って
そのイタリアンのお店に向かいました。

 

やっぱり道に迷いました。(T_T)

まだまだGoogleMapを使いこなせません。

Google MAP 苦手

 

なんとかお店にたどり着いて、
表に置いてある看板メニューを見ました。

 

う~ん・・・

東京と相場が変わらない・・・

もっと安く食べられるかと思ったが・・・

 

他のお店にしようかと一瞬思いましたが、
せっかくGoogleで検索して
星3.8のお店を見つけたので
思い切って中に入りました。
 
お店に入ったら、
「ご予約ですか?」と聞かれたので
「いいえ」と答えました。

 

その後予約客が3組入ってきたので、
「このお店は予約する人が多いお店なんだ」
と思いました。

 

予約しないと入れないと思われている。

すなわち人気店ということです。

 

私は大好きなパスタを注文しました。
 

パスタランチは、
サラダ、スープ、パスタ、飲み物が
ついていました。

 

パスタを待っている間、
このイタリアンのお店の
口コミを見ていました。

1件「バーニャカウダがお好みの味ではない」
というコメントがありましたが、
他は「料理がおいしい」と書いてありました。

こうなると、どんどん期待が高まってきます。

 

真鱈と春菊のトマトソースパスタが運ばれてきました。

私は張り切って一口食べました。

 

あれ?

味にパンチがない。。。

もう1口食べました。

やっぱり味にパンチがありません。

 

試しに「チーズありますか?」と
店員さんに頼んでみました。

チーズをいつものようにたっぷりかけて
食べてみました。

 

チーズをかけても味にパンチは出てきませんでした。

このお店の味は、私のお好みではなかったようです。

 

お食事するお店を探すとき、
 
駅から近いか
値段は妥当か
どんなメニューがあるか
禁煙か
営業時間・定休日
星はいくつか
口コミの内容
 
などをチェックします。
 
今回はそこまでチェックせず、
 
駅から近いか
営業時間
星はいくつか
 
でお店を決めました。

 

いくら口コミの内容が好感触で星3つ以上でも、
自分にとっては星3つ以上ではないことがあります。
 
自分にとってお気に入りのお店を見つけるには、

  1. .まず、1つでもいいからお気に入りのお店を見つけます。
  2. そのお店の口コミを見ます。
  3. 自分と同じ感想を書いている口コミ者をチェックします。
  4. その人が推している他のお店を探します。

そのお店が、自分も気に入る可能性が高いです。

 

何を基準にしてお店が気に入るのかは
人それぞれです。
 
またこの街に行く機会がありますので、
めげずに次こそはおいしいお店に
行きたいと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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