孤独感を解放する方法

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

孤独感を解放する方法

 

 

一人でいると、
孤独を感じる人がいます。

その一方、
一人でいても、
孤独を感じない人もいます。

 

一人でいるから孤独感がある
というわけではないようです。

 

仕事を休職してずっと家にいると、
孤独感
社会に関わっていない
誰からも必要とされていない
などを感じる人がいます。

これは、
成人たるもの働いていなければならない
という思い込みがあるのかもしれません。

 

人は所属欲求があります。
どこかに属していたいという気持ちです。
自分はここに属していると感じられると
安心するのです。

所属欲求が満たされると、
孤独感を解放できるのではないかと、
ふと思いました。

 

それならば、
すでに所属欲求は満たされていることに
気づけばいいのです。

あなたが生まれた瞬間から
存在が認められており、
この世界で生きることに
OKをもらっているのです。

どんなあなたであろうが
あなたがどのように生きようが
OKなのです。

 

あなたという存在を知っている人は
必ずいます。

あなたが生まれた瞬間、
傍には必ず誰かがいました。

あなたという存在は
認識されているのです。

 

あなたが生まれた瞬間、
すでにどこかに属しています。

成長とともに
いろいろな人と知り合い、
いろいろな経験をして、
所属しているものも
どんどん広がっていきます。

あなたが所属しているものは
一つではないのです。

 

あなたは
しっかりと存在していて
しっかりと所属していて
いろいろなものに囲まれながら
生きています。

 

孤独ではありません。

 

これはスピリチュアルな話ではなく、
事実を話しています。

 

たとえ一人でいても、
自分は独りではないと感じられたら、
孤独を感じることはありません。

あなたのことを必ず誰かが認識しています。
あなたは必ずどこかに属しています。

 

孤独感を解放しましょう。

 

笑顔で毒を吐く心理カウンセラー萩原あみの孤独感からの解放メソッド↓

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ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

 

 

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優しくないと思うとき

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

優しくないと思うとき

 

 

世間的・一般的に私は優しくないと思います。

そう思ったエピソードをお話します。

 

 

「上司が夜中苦しみ出し、
救急車に運ばれました。
命に別状はありませんが、
現在意識不明です」

という話を、その日のお昼過ぎに聞きました。

その話を聞いて、泣いているスタッフもいました。

 

私は突然のことで驚き、
まずは命に別状がなくて
良かったと思いました。

しかし、
悲しいとか
ショックとか
動揺するとか
涙が出るという
深い感情はありませんでした。

なぜなら私は
上司の家族でもないし、
親しくもないし、
特別好きでもないからです。

 

 

上司が抜けることで仕事は大変になりますが、
私は管理者ではないので
上司がしていた仕事を引き続ぐこともないので
とくに仕事に影響はありません。

職場の中で私が一番
上司が倒れたことについて
困っていなかったと思います。

それから10日ぐらい経ち、
女性スタッフたちは
「上司に会いたい」
と口々に言っていました。

私は別に会いたいとは
思いませんでした。

だから「会いたい」なんて
決して口に出しませんでした。

クドいようですが、
私は上司の家族でもないし、
親しくもないし、
特別好きでもないからです。

 

私は女性たちの言葉を聞いて、

「面会できるのだから、
会いたいなら会いに行けばいいじゃん。

でも、あなたたちが会いたいのは、
倒れる前の上司だよね。
元気なときの上司だよね。

意識が朦朧で
口から鼻から管が出ていて話せなくて
身体が動かない上司に
会いたいわけじゃないよね。

どんな上司でもいいから会いたいと思うのなら、
もうとっくに会いに行っているよね」

と、思っていました。

 

 

世間的・一般的に
上司が倒れたと聞いて泣いたり、
「上司に会いたい」と口にする人が
優しい人なのでしょう。

 

私みたいな人は
世間的・一般的に
優しくない人なのでしょう。

 

あと、
私は相手に
世間的・一般的に
優しいと思われる行為をしてくれることを
求めていませんが、

世間的・一般的に優しい人は、
相手にも、
世間的・一般的に
優しいと思われる行為をしてくれることを
求めているような気がします。

「私があなたに優しくするみたいに、
あなたも私に優しくして」みたいな。

 

優しさに決まりはないと思います。

私は世間的・一般的に優しくないけれど、
なんとかやっていっています。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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カフェラテとカプチーノ

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

カフェラテとカプチーノ

 

 

イタリアに行った時は、
食事時やバルに入る度に
カプチーノを飲んでいた気がします。

1日に3杯以上は飲んでいました。

 

今はカプチーノより
なんとなくカフェラテを選んで
飲むことが多いです。

しかし、カプチーノとカフェラテの違いがいまいち分かっていません。

 

カプチーノは泡立てたミルクにエスプレッソを加えたもの?
カフェラテは温かいミルクにコーヒーを加えたもの?

このような認識ですが、間違っているかもしれません。

 

今検索してカプチーノのカフェラテの違いを調べたら、
少々間違っていました。

どちらもエスプレッソを使います。

 

カプチーノは
エスプレッソ3:
スチームミルク(温めたミルク)3:
フォームミルク(泡立てたミルク)4
の割合で、

カフェラテは
エスプレッソ2:
スチームミルク(温めたミルク)8
の割合だそうです。

カプチーノの割合はお店によって違うそうです。

 

思ったよりカプチーノもカフェラテも、
ミルクを使っているのですね。

だから私はコーヒーより、
カプチーノやカフェラテを
好むのでしょう。

なぜなら、お子さま舌だから。

 

最近、会社にコーヒーメーカーを設置しました。

私は毎日、カプチーノかカフェラテを飲んでいます。

 

たまたま
昼食後にカプチーノ
15時にカフェラテ
と、違う種類を飲んでみたら、
味の違いに気づきました。

私はカフェラテよりもカプチーノの方が
お好みだということが分かりました。

今まで飲み比べをしたことがなかったので、
これは新たな発見でした。

 

これからは、
メニューにカプチーノとカフェラテがあったら、
カプチーノを積極的に注文しようと思いました。

 

比較をすると、
より自分の好きなものが
どちらなのかが分かってきます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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