ストレスチェック

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

ストレスチェック

 

 

先日、お客さんと出かけました。

それはイベントの一環で、
この時期に相応しいイベントは何かと
同僚と相談して、その結果、
学園祭に出かけることになりました。

 

その経緯をコチラのブログに書いています。↓

 

11月にする遊び

 

実は、学園祭には学生のときに行ったきりです。

高校3年のときに
受験しようと思った学校の学園祭に行き、
友達が受験しようと思う学園祭に
付き合いました。

あとは、高校卒業した後に
合コン相手の大学の学園祭に
行きました。

 

学園祭は下調べや付き合いでしか
行ったことがなく、
自ら「学園祭に行きたい!」
と思ったことはありませんでした。

 

当日はお客さんと駅の改札で
待ち合わせることになりました。

私は今までその大学に行ったことも、
その大学の最寄りの駅に降りたことも
ありませんでした。

当日学園祭の最寄りの駅に降りたら、
ほとんどの人がその駅で降り、
ホームがとても混雑しました。

結構学園祭に行く人がいるんだなと
思いました。

思った以上に親子連れが多く、
学園祭内では犬を散歩している人も
多かったです。

 

無事に改札でお客さん全員確認することができ、
全員で出店を見て回りました。

牛串
フランクフルト
じゃがバター
焼き鳥
を売っているお店が多かったです。

 

福島名物の「凍天(しみてん)」という
よもぎ餅をドーナツ生地で揚げたおやつがあり、
「東京ではここでしか食べられません!」
の言葉につられ、10分ほど待って
アツアツのしみてんを食べました。

「ここでしか食べられない」
という言葉は強力ですね。

 

あと、
屋外ステージで
漫才とゴスペルを見ました。

 

晴天だったのですが、
気温が低かったので
ずっと外にいると体が冷えると思い、
展示物を見るために建物の中に入りました。

下調べしたときから気になっていた
心理系の展示場に行きました。

いろいろポスターが貼ってあり、
心理療法についてや、
ストレス発散方法、
鬱の予防方法
などが書いてありました。

 

 

私が一番気になったのは、
ストレスチェックをしてくれる
というところです。

それは唾液で検査します。

 

数値が60以上だと
かなりストレスがあるとのことです。

早速検査してみたら、
私のストレス数値は「3」でした。

 

「3?」

 

思わず大笑いしました。

 

一緒にストレスチェックを受けた
お客さんは数値が
「36」でした。

お客さんより数値が低いです。

同僚から
「仕事していないんじゃないの?」
と言われました。

ちなみにその同僚の数値は
「20」でした。

 

検査してくれた人は
「一桁の人も多いですよ」
と言ってくれました。

現に、お客さんの一人が
数値「2」で、
その結果その人が一番
ストレスがないということに
なりました。

 

また、検査してくれた人から
「ゼミの仲間で数値200を超えた人がいるんですよ」
と教えてくれました。

「その人どんな人ですか?」
と私は聞きました。

「そんなストレスを抱えているように
見えません」
と言われました。

「それは却ってまずいですね。
周りにストレスを抱えていることに
気づかれないわけですから」
と私は言いました。

 

確かにそうです。

ストレスを抱えていることを
隠すのが上手い人ほど
後々大きく爆発します。

 

ストレスチェックを受けて、
数値「3」は予想を遥かに
下回っていましたが、
うまくストレスを抱え込まないように
手放せているのだなということが分かり、
良かったです。

定期的に自分でストレスチェックが
できるといいと思いました。

 

その検査キットがほしいと思い、
「その機械はいくらですか?」
と聞いたら
「分かりません」
と言われました。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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