プラスマイナスゼロ

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

プラスマイナスゼロ

 

 

いつもより早く目が覚めました。

目覚ましを掛けずにこんなに早く起きられたのは久しぶりです。

今日はいろいろなことができると思いました。

 

しかし、お昼すぎに眠くなって、
つい横になってしまいました。

その結果、
数時間も昼寝をしてしまいました。

 

せっかくいつもより早起きしたのに、
数時間昼寝をしてしまったので、
プラマイゼロです。

 

知り合いから
「最近休みの日は気絶している」と聞いて
大笑いしていたのですが
他人事ではなくなってきました。

私も普段の睡眠不足が祟っているのか、
会社に行かない日は
気絶しているかのように
寝てばかりいます。

 

数時間も昼寝をしたので、
夜寝られないかもしれません。

悪循環です。

 

平日の夜、
眠くてあくびばかり出ているのに
我慢して起きているので、
来週は試しに
することがあっても眠くなったら
寝るようにしてみます。

とにかく今の睡眠不足から脱したいです。

時間をプラマイゼロからプラスに変えていきます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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