1年後の自分

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

1年後の自分

 

 

私は10年以上前から日記を書いています。

毎日書いているわけではなく、
そのようにゆるく設定しているから
今日まで続いているのだと思います。

書くのも数行です。

 

その普段書いた日記を1ヶ月間まとめたのを
パソコンで打ち込んでいます。

量は1ヶ月分がA4サイズでおさまるくらいです。

これはカウンセリングスクールに通っていた時
学長から教えてもらった方法です。

 

たまに同じ月の1年前はどうだったんだろう?
2年前はどんなことがあったんだろう?
と思いながら読み返すことがあります。

読んでみると、
まるで過去にタイムスリップしているような
感覚になります。

読むと
「こんなことがあったなぁ」と
しみじみ思い出します。

 

そういうことです。

読み返さなければ、
1年前のことはほとんど
忘れているのです。

 

1年前には想像もしなかった
環境
人との関係
悩み
が今、起こっています。

本当に未来は何があるかわからないですね。

1年前と変わり映えしないほうが
個人的に私は好きではないので、
変化が起こっていることに満足しています。

そして、
1年後は今とは別の
環境
人との関係
悩み
であってほしいと思っています。

 

1年後の自分はどうなっていたいのか、
もっと具体的に考え、
それなら今何をしたら
理想の1年後になるのか
脳に汗をかくほど考え、
実行しようと思います。

あなたも1年後の自分はどうなっていたいのか、
具体的にイメージしてみませんか。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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