GW前半が終わって

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

GW前半が終わって

 

 

GW前半が終わって感じたことは、
あっという間に日々が過ぎ去ったということです。

 

GW前にやっておこうと思っていたことを
何一つ成し遂げられませんでした。

自分にがっかりです。

 

休みにまとめて苦手な仕事をしておこうと思ったのが
そもそも甘い考えだったのです。

 

最近、休みの日になると
現実逃避したがっている自分がいます。

なかなか起き上がれないのです。

起きる時間が遅くなれば遅くなるほど
活動時間が短くなるのは分かっているのに
起き上がることを先延ばしにしています。

うんざりするほど自分に甘いです。

 

GW後半は具体的に目標を立てて、
何かを成し遂げようと思います。

私には時間がないということを、
もっと自覚しないといけません。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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返事は「イエス!」

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

返事は「イエス!」

 

 

何かオファーがあったらとりあえず
返事は「イエス!」
と、教えられてきました。

 

会社で何か新しいことを頼まれたら必ず
「えー?」と文句を言っていた私です。

文句を言っていた頃の私は
感じ悪かったと思います。

 

今はなるべく仕事で頼まれたら
「はい!」と快く返事をするようにしています。

「えー?」と言っていた頃よりは
感じ良くなっていると思います。

 

友達からの誘いも
予定が既に入っているとか
よっぽど気が乗らない内容ではない限り
「イエス!」というようにしています。

 

今回も友達からイベントのお誘いがあり、
少し迷いましたが「イエス!」と
返事しました。

実際にイベントに参加して良かったです。

新しい世界を見ることが出来、
とても楽しめました。

新しいことには参加したほうがいいですね。

 

今後の私の課題は
返事は「イエス!」と即答することです。

スピード感も大事です。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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5月病

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

5月病

 

 

「私は5月病なのか?」と思うほど身体が怠いです。

食欲もないですし、
胃がムカムカしますし、
気分もすぐれないですし、
思考もマイナスですし、
寝坊する日が多くなりました。

 

3月くらいからこの状態が続いていますので
5月病ではないですが、なかなか抜け出せません。

 

あまり良い状態ではないのに
夜更かしする日が増えているので、
先ずは0時前には寝るようにします。

睡眠不足の気がしてきました。

やはり睡眠は大事ですね。

 

あなたは毎日しっかり寝ていますか?

睡眠不足が続くと体の調子が悪くなる一方です。

 

急激に暑くなったという気候の変化も大きいですね。

 

気候の変化に適応できず、怠いのかもしれません。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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就活の話

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

就活の話

 

 

ここ1~2年就活した人の話を聞く機会がありました。

出身大学で振り分けられているという話を聞いて、
まだそういうことをしている企業があるのだなあと
思いました。

 

エントリーシートに自己PRの動画も送るという話を聞いて、
そんなこともするのかとびっくりしました。

 

そもそも、私が就活したときは
エントリーシートの存在すらありませんでした。

どういう流れで応募して面接を受けて
内定をもらえたのかさっぱり覚えていません。

 

今私が就活をしたら
途中で嫌になりそうです。

グループワークの面接や
グループ面接も受けたことがないので
引っ込み思案の私は何も話せなさそうです。

 

とは言っても、今私が学生だったら
今の就活のやり方が当たり前の世界ですから
なんとか頑張って乗り切ろうとするのでしょうね。

 

それぞれの時代に合った就活があり、
人はそれを受け入れてこなしていく。

就活に限らず、
時代の流れはあります。

そう考えると、
柔軟性って大事だなと思います。

 

生き残れるのは
強い人でも
優しい人でもなく
変われる人だ
ということです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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負けないでください

ごきげんよう。
こんにちは。

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調子はどうですか?

 

 

負けないでください

 

 

ある人とお話しをしました。

話が終わり、
その人はドアから出る直前に振り返って
「萩原さん、負けないでください」
と言いました。

「萩原さん」と「負けないでください」の間に
たっぷりの「間」がありました。

それを聞いた時、
「何に?」と
ポカンとしました。

 

ポカンとしながらも、
その人はきっと
私が何かと戦っていているように見えたか、
私が辛そうに見えたのだなあと思いました。

つまり私を励ましてくれたのです。

 

何に対して励ましてくれたのかは分かりませんが、
励まそうとした気持ちは嬉しいので
ありがたく受け止めます。

 

気にかけてもらえることは嬉しいです。
自分はここに存在しているんだと実感できます。

私の目にはその人が
「萩原さん、負けないでください」
と言った後の方が元気そうに見えました。

 

「自分の居場所を見つけたいのなら、
先ずは人の居場所を作ってあげなさい」
という言葉があります。

その人はその感覚に近かったのではないかと
推測しています。

私を励ますことで
自分の役割を見つけたのではないかと
思いました。

 

人に何かを与えることで
自分が元気になる
自分が救われることってあります。

私としては
その人が少しでも
元気になって良かった。

 

せっかく励ましの言葉をいただいたので、
「負けない」気持ちでこれから進もうと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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どこへ行くかよりも誰と行くか

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

どこへ行くかよりも誰と行くか

 

 

大好きな人からあるイベントに誘われました。

そのイベントの内容を見てみると、
役立ちそうだけど、
勉強になりそうだけど、
仕事が飛躍しそうだけど、
自分の意思では参加しないなと思いました。

 

でも私には分かっていました。

イベントの内容を見る前から
「行きます」と返事をするということを。

その人から誘われた時点で、
私の心は決まっていたのです。

 

どこへ行くかよりも誰と行くか。

 

過去に一度その人から誘われたことがありますが、
その時も参加しました。

その時はお金が発生したのですが、
今回はご招待ということで、
尚更誘ってくれて嬉しかったのです。

 

ところが、
会社に有給の申請をしようとしたところ
「その日は他の人が休むから休まないで欲しい」
と言われてしまいました。

とてもショックでした。

 

また別の大好きな人から
「どうしても行きたいのであれば
どんな手を使ってもいくべきだ」
と言われたことがあります。

それを聞いて私は
仕事を休めないと思っていましたが
必死に代わりに仕事に出てくる人を探して
有給が取れたことがあります。

きっと今回も
「お休みさせていただく代わりに◯◯しますから」
と何か提案をすればもしかしたら有給が取れたかもしれませんが
「代わりに◯◯します」という案が見つからなかったですし、
どこか休めないことにホッとしたところもあるのかもしれません。

 

私の中で
「有給が少ないのに、2日も減ってしまう」
という気持ちが強かったのだと思います。

 

もう二度と誘ってくれないかもしれないと考えたら、
私の選択は間違っています。

自由を求めているくせに
安定志向が抜けきれない。

これがいまいち私が先に進めない原因です。

 

 

ごきげんよう。
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家に帰って衝撃を受けました

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家に帰って衝撃を受けました

 

 

私は会社に最後まで残っていました。

まだやり残したことがあったけれど、
時間がかかりそうだったので
一先ず帰ることにしました。

 

1日を振り返って
いろいろなことがあったなぁと
思いながら帰りました。

途中で買い物もしました。

 

家に着いて、
靴を脱いで、
靴を揃えようとした瞬間、
私の中で衝撃が走りました。

家に帰って衝撃を受けました。

 

左右の靴が違っていたのです。

 

ちなみに、
左の靴は家から履いてきた靴
右の靴はオフィスで履いている靴
です。

 

 

あまりにも恥ずかしくて
暗くした状態で写真を撮りました。

左右の靴が違うということだけ
分かっていただけたら幸いです。

 

この日は朝から外出していたので、
歩きやすい靴を選びました。

会社で過ごす時間は短かったので、
「今日はオフィス用の靴に履き替えなくていいや」
と思っていました。

 

それなのに、
いつの間にか右足だけ
オフィス用の靴に履き替えたみたいです。

全然覚えていないです。

覚えがないのが恐ろしい。

 

しかも会社から家まで
左右違う靴で歩いてしまいました。

帰り道に全く気づかないのが恐ろしい。

 

最近、
「意外とおっちょこちょいですか?」と言われ、
「違います。かなりおっちょこちょいです」と答えたのですが、
まさにかなりのおっちょこちょいです。

 

会社から家までの間、
誰からも左右違う靴を履いていることを指摘されなかったのは、
「萩原さんはこういう人だから」
と思われたからでしょうか。

それならそれで、光栄です。

 

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友達について不思議に思うこと(その1)

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友達について不思議に思うこと(その1)

 

 

学生時代の友達とは、
どうして仲良かったのだろうと
ふと思うことがあります。

特に高校時代の友達に関しては、
当時からモヤっとすることがありました。

どうしてモヤっとするのに
その人達と付き合い続けたのかというと、
一人ぼっちになるのが怖かったからです。

その人達と離れるよりも
モヤっとを選んだわけです。

 

学生時代の私は
仲間外れにされること
いじめられること
無視されることを
すごく、すごく怖がっていました。

自分の世界は学校にしかなかったので
もしいじめや無視や仲間外れされたら
世界の終わりとまで思っていました。

 

だからモヤっとしても
友達に気を遣って
遠慮して
我慢して
過ごしていました。

 

それは高校を卒業しても続きました。

学校を卒業したら付き合わなければいいものを、
「友達とはできる限り長く続けないといけない」
と、思い込んでいました。

 

そして今回、
高校の友達から連絡がありました。

やはり高校時代の時と同じように
モヤっとすることをされました。

 

今までは
「相手は変わらない」
と思って何も言わなかったけれども
彼女がどういう気持ちでそういうことをするのか
さっぱり分からないので
「相手を知る」ために
今度彼女に会った時に聞いてみようと決心しました。

 

自分と価値観の違う人の考えを知るのは
面白いし勉強になります。

 

 

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タイプは5つあります

ごきげんよう。
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タイプは5つあります

 

 

よく性格をタイプ別にするとき、
3つだったり、
4つに分けられることが多いけれども、
今回保育士さんから聞いた
子供のタイプは5つあります。

アクティブタイプ

エンジェルタイプ

テキストタイプ

敏感タイプ

ネガティブダイプ

 

5つのタイプを教えてくれた保育士さんは、
この子供のタイプにはどのように接したらいいのか
お母さんに伝えているとのことです。

その方は40年近く保育士の仕事をされていますが、
「ネガティブタイプ」の子供に会ったのは今の所
1人だそうです。

それを聞いてびっくりしました。

 

幼児ではあまりネガティブな子はいないということですね。

成長するにつれて、
環境や周りの人たちの影響で
ネガティブになっていくのでしょうね。

逆に一番多いタイプを聞いてみたところ、
「テキストタイプ」だと言っていました。

私が
「テキストタイプっていい子タイプですか?」
と聞いたら、
「違う、イヤイヤ期になるともう大変」
と言っていました。

テキストタイプはルールを重んじて、
こだわりが強いそうです。

 

エンジェルタイプはおっとりしているので
お母さんにしてみれば他の子と比べると
自分の子の成長が遅いように感じてしまうそうです。

 

アクティブタイプの子に
何か注意したり伝えたいことがあったら
遠くから言っても聞いてくれず、
前に回って正面からしっかり伝えないと
伝わらないそうです。

 

どんなタイプでも適切な関わり方があって、
どんなタイプでも特徴があるので
大変だということです。

 

この5つのタイプは初めて聞いたので
とても勉強になりました。

これは子供向けのタイプ分けであって、
大人には通用しないかもしれませんね。

 

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ネガティブ人間からポジティブ人間へ

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ネガティブ人間からポジティブ人間へ

 

 

以前の私はびっくりするほど
ネガティブなことしか考えていませんでした。

 

最近、ある人にあることを依頼したら、
曖昧な答えが返ってきました。

「今はそのことを考えていませんが、
状況が落ち着いてきたら考えたいと思います
そのようなお話しをいただき、
有り難いと思っております」

というお返事でした。

 

 

「で、結局イエスなの?ノーなの?」

と、思いました。

 

最終的に私は

「イエス」

と解釈しました。

 

「今すぐではないけれども
将来的には考えているので
依頼を受けますよ」
と、解釈しました。

 

この話を知人にしたら、

「それはノーでしょ」

と、言われました。

 

「えっ!そうなの?」

と言ったら、

「まるで高校生が告白されて
今は受験に集中したいから
付き合うとか考えられない
と言っているようなものでしょ」

と、言われました。

 

言われてみれば、
相手は私に気を遣って
返事を有耶無耶にして
丁重にお断りしたともいえます。

 

知人に言われるまでは

てっきりイエスだと思っていました。

そうなると、今後の対応が大きく変わってきます。

 

答えがノーなら、

はっきりそう言ってくれればいいのに

と私は思うのですが、

その人ははっきりノーと言えない人なのかもしれません。

 

答えはイエスだと勘違いして、

そのまま話を進めるところでした。

危なかったです。

 

そう考えると、

曖昧な返事に対して

イエスだと捉えたということは、

私はネガティブ人間からポジティブ人間に

変わったのではと思いました。

 

以前の私は

曖昧な答えは全て

「ノー」と捉えていました。

 

以前は完全なるネガティブ人間だった私が、
少しでもポジティブに物事を捉えられる人間になったことが分かって
とても嬉しいです。

 

ごきげんよう。
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