頭の中で考えていること

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

頭の中で考えていること

 

 

頭の中で考えていることは、
未来のことばかりだなと感じています。

 

それは、
不安に感じていることが
多いことに気づいたからです。

 

未来のことなんて分からないのに、
こうなったらどうしよう
こうなるかもしれない
そんなことばかり考えています。

 

頭の中で考えていることは



に集中しようと思います。

そして未来につなげようと思います。

 

あなたも今考えていることが
過去の後悔
未来の不安
になっていませんか?

 

できることは
「今」しかないので、
今できることを中心に考えて
明るい実内につなげようと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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