久しぶりの卓球

ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

久しぶりの卓球

 

 

職場に卓球ラケットとボールのセット&卓球用ネットが届きました。

 

早速ネットを設置し、卓球をしました。

 

卓球をするのは何年振りでしょう。

温泉卓球もしないので、かれこれ数十年振りです。

 

久しぶりに卓球をしてみて、ラリーが全然続きませんでした。

2往復すらできません。

小学5年生の時卓球クラブだったなんて、口が裂けても言えません。

 

1セットゲームもしていないのに、かなり疲れました。

なかなかの運動量です。

 

もう少しラリーが続くようにならないと、卓球を楽しめません。

これから週に1回、職場で卓球をするかもしれませんので、
毎日壁に向かって100回くらい素振りをしたほうがいいかもしれません。

 

歩いたり、ストレッチをしたり、ジムで筋トレをしていても、
スポーツは全くしていなかったので、
卓球は身体を動かすいいきっかけになりそうです。

 

会社に卓球セットがあるなんて、きっと珍しいですよね。

私も卓球セットがある職場は初めてです。

 

職場の人は「次はバドミントンだ!」と言っていましたが、
個人的には、卓球に慣れてからバドミントンに進みたいですね。

 

習わずしてどこまで卓球が上達するのか、今後が楽しみです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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「マイナーな場所」という表現は失礼?

ごきげんよう。
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「マイナーな場所」という表現は失礼?

 

 

職場の人が、
「『◯◯県』と『☓☓県』に
転勤で行ったことがあります」
と話していました。

それを受けて私は、
「マイナーな場所ばかりですね」
と言いました。

私の言葉を聞いた人が、
「マイナーな場所なんて言って、
失礼じゃない?」
と言いました。

 

そこで私は、
「あっ、『マイナーな場所』
という表現は失礼なんだ」
と思いました。

 

でも、よくよく考えてみたら、
その場にいる人たちの中で
◯◯県や☓☓県出身者がいないと知っていたから、
「マイナーな場所」という言葉を使いました。

だから私も「マイナーな場所」という表現は
失礼に当たると無意識に思っていたということです。

その県の出身者がその場にいたら、
言わないということですから。

 

どうして「マイナーな場所」
という表現をしたのかというと、
その県に転勤で住んでいたという人が、
「21:00にコンビニが閉まって
夜はすることがない」
と言っていたからです。

もし、その人が違う情報を言ったら、
私も違う表現をしていたんだろうなと
思います。

 

会話は、
人が話した内容を受けて、
それに合わせた言葉を返します。

 

特に私は、人の話に合わせた
言葉を返す傾向が強いです。

 

昔からですが、
友達がちょっと毒を吐くと
私はその言葉を受けるがために
もっと毒を吐く結果になります。

それを聞いた周りの人から
私がとてつもなくキツイ毒を吐いたと
思われます。

 

今となっては、
誰も毒を吐いていなくても、
自分から毒を吐いています。

職場でも、
「毒を吐く人」という
キャラクターになりつつあります。

 

Podcastにも
「笑顔で毒を吐く心理カウンセラー
萩原あみの孤独感からの解放メソッド」
というタイトルをつけてしまいました。

http://tinyurl.com/ydxrv888

 

私は田舎者ですが、
出身地が「マイナーな場所」だと
思っていません。

だから他人事だと思って
言ってしまったのでしょう。

 

自分で「今、毒を吐いているな」と
気づくこともありますが、
自覚なく毒を吐いていることも
あるということが分かりました。

 

人からの指摘は
自分が見えていない自分に
気づかせてもらえます。

 

人の言葉に
素直に耳を傾けようと
思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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情報を得ると自由だと感じられる

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

情報を得ると自由だと感じられる

 

 

普段不自由さを感じます。

「自由になりたい」
と、常日頃感じています。

 

会社の人が数年前に中国で生活していたときの話をしました。

住んでいる家の目の前がマクドナルドでした。
マクドナルドには簡単には入れません。
外国人だと認識したら、自動ドアが開くそうです。
中に入ったら、自動的に鍵がかかります。

 

つまり、中国人はマクドナルドに入れないのです。

 

マクドナルドに限らず、
スターバックスなどの外国の飲食店は
外国人だと認識してもらえなければ
自動ドアが開かないのです。
そして中にはいったらすぐにドアが閉まって
鍵がかかります。

 

会社の人はマクドナルドでテイクアウトするとき、
必要な人数分の2倍買っていたとのことです。

どうしてかというと、お店を出るとともに、
ストリートチルドレンがどこからか現れ、
マクドナルドの袋を奪っていくそうです。

家がすぐ目の前なのに、
その短い距離でも盗まれてしまうそうです。

最初からストリートチルドレンにあげるつもりで
2倍の量を買っていたということです。

 

私は外国の話を聞くのが好きです。

日本に住んでいると分からない、
その国々の常識を知ることができるからです。

 

中国に建っているお店なのに、
国民である中国人が入れないなんて
そんな常識が存在するんだとびっくりしました。

 

そうなると、
普段は不自由さを嘆いているけれど、
私は自分が思う以上に自由であることを
思い知らされます。

 

この映画や本、ドラマを観たときも
私は自由だと感じました。

 

この映画を観たときも
私はすごく自由なんだと感じました。

 

情報を得ると自由だと感じられます。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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KALDI カップ麺

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

KALDI カップ麺

 

 

コーヒーを家で飲まなくなりました。

コーヒーメーカーも手放してしまいました。

 

だから今、コーヒー関連のものは何も置いていません。

 

コーヒーと言えば、KALDIが有名ですね。

 

よくお店を見かけますし、私の家の最寄りの駅にもあります。

でも、KALDIに行ったことがありません。


KALDIのお店に入ったことがないので、KALDIはコーヒー関連のものしか売っていないものと思い込んでいました。

 

職場の人が今日、「カルディオリジナル瀬戸内レモン鶏白湯塩ラーメン」を
食べていました。
 

 
それでKALDIはカップ麺も売っているということを初めて知りました。

美味しそうでした。

 

「えび塩ラーメン」というのもありました。

それも美味しそうでした。

 

KALDIにカップ麺があることを一般的に知られているのかどうか分からず、また、一般的に食べられているのかどうか分からなかったのですが、食べた人が美味しいと言っていたのでお勧めします。

 

KALDIでコーヒーを買おうと思ってお店に入ったら、カップ麺に目が行って、コーヒーと一緒につい買ってしまったというパターンになりそうですね。

 

カップ麺を買いに、初KALDIを体験しようかな。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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Google MAP 苦手

ごきげんよう。
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Google MAP 苦手

 

 

Google MAPをサクサクっと使いこなせる人を尊敬します。

私はGoogle MAPが苦手です。

 

使うようになったのがかなり後発というのもありますが、
どうしても慣れません。

 

でも、地図を見て
「この地図だと絶対迷う」
というのは分かってきました。

大きな道路や目印がないと100%迷います。

 

案の定、先日も迷いました。

Google MAPでは「6分」と表示されていましたが、
実際そこにたどり着くのに20分以上かかりました。

 

しかも、最終的には
Google MAPではなく、
駅前にある地図を頼りに
たどり着くことができました。

 

どうやら
「東西南北」と標示されるのが
Google MAP苦手の要因みたいです。

 

方角を知ることが
Google MAPと使いこなせる
きっかけになりそうです。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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手直しデー

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

手直しデー

 

 

今日やった仕事を振り返ってみると、
誰かが何かをやったものの
手直しをずーっとやっていました。

 

まさに「手直しデー」でした。

 

最初はすでに作ってあるチラシを、
自分たち向けの内容に変えました。

キャッチコピーを考えたり
名前や住所、連絡先を変えたり
自分たち向けの案内に変えたり
相手のことを考えた言葉を付け加えたり
ロゴを変えたり
全体的な色を変えたり
バランスを整えたり

 

変えていない部分もたくさんありましたが、
まあ時間がかかりました。

 

手直しでこんなに時間がかかるということは、
一から作るのは相当大変です。

 

手直しは土台が出来上がっているから
デザインや配置や入れる内容を
考えなくていい点は楽です。

 

ビジネスにおいても
全て自分で一から考えず、
誰かのモノマネから始めてもいいと
言われています。

 

自分用に加工するのに
時間がかかるので、
土台はどこからから
もらったほうがいいです。

 

今回のチラシも、
手直しだから数時間で終わりましたが、
一からやると1日で終わらなかったでしょう。

手直しだけでも十分疲れました。

 

こうやって仕事というのは、
ちょっとずつ他からもらったものを
自分たち独自のカラーに変え、
修正しながらより良いものにしていき、
オリジナルを作っていくのでしょうね。

そして他から真似されていくのでしょうね。

 

手直しだけれども、
チラシが出来上がった時は
達成感
充実感
安堵感
がありました。

 

いつもと違う仕事内容だったので、
いつもと違う部分の頭の筋肉を
使った感じです。

 

たまにはいつもと違う仕事をして、
頭を鍛えるのも大事ですね。

 

 

ごきげんよう。
ではまた。

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初めて入った定食屋さん

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

 

初めて入った定食屋さん

 

 

お昼にとある定食屋さんに入りました。

私が入った時はまだ席が空いていましたが、
どんどん人が入ってきて満席になりました。

 

「まあまあ人気がある定食屋さんなんだな」
と思いました。

ランチは10種類の中から好きな小鉢を
1個選べるとのことでした。

ちょっと素敵と思いました。

私はだし巻き卵を選びました。

 

初めて入った定食屋さんなので、
どんなものかと観察していました。

 

私の後に入ってきて注文した定食
私が入る前に注文して出てきた定食

 

全てメニューが違っていました。

 

全部で15種類くらいあるメニューだったのですが、
誰一人メニューがかぶらなかったのです。

 

私が注文した定食は誰も頼んでおらず、
私が注文したあとも誰も注文しませんでした。

 

ちなみに私は「肉豆腐定食」を注文しました。

2日前から
魚の骨が喉に引っかかっているので
「魚の骨が取れるまでは魚を食べまい」
と思っているのです。

 

この定食屋さんは、
「定番メニュー」
「人気メニュー」
がないのでしょう。

 

誰もメニューがかぶらない定食屋さんは初めてです、

まんべんなく、
全てのメニューが
愛されているということですね。

 

少し待って、肉豆腐定食がやってきました。

食べてみたら、


 

「普通」でした。

 

普通だから、

この定食屋さんは、
「定番メニュー」
「人気メニュー」
がなく、

まんべんなく、
全てのメニューが
注文されるということですね。

 

多分全てのメニューの味が
「普通」だと思うので、
どれを選んでも安心して食べられそうです。

 

初めてのお店に入るのは、
ドキドキするけれども楽しいです。
魚の骨が取れたら
魚定食にもチャレンジしようと思います。

 

ごきげんよう。
ではまた。

萩原あみ

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何かが引っかかっている

ごきげんよう。
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調子はどうですか?

 

何かが引っかかっている

 

すみません。
しょっぱなから嘘をつきました。

 

何が引っかかっているのか、
本当は分かっています。

 

それは、


 

「鯖の骨」です。

 

夕食に塩サバを食べていて、
食事の最後の方に鯖の骨が引っかかりました。

「まあ、いつものことだ」
「ご飯を飲み込んだり、
お茶を飲んだら、
いつか骨が取れるだろう」

と、思っていました。

それなのに、
ご飯を多めに口に入れて飲み込んでも、
お茶を流し込んでも、
鯖の骨が喉に引っかかったままです。

 

「今回はちょっと手強いな」
「でもまあ、唾を飲み込んだり、
飲んだり食べたりしているうちに、
いつか骨が取れるだろう」

と、まだ高をくくっていました。

 

それなに、
もうすぐ喉に鯖の骨が引っかかってから
24時間が経とうとしているのに、
未だ喉に鯖の骨が住みついています。

 

いつも簡単に取れるから、
ナメていました。

 

あなたは魚の骨が24時間以上
喉に引っかかったままだったことは
ありますか?

これは、なかなか手強いですよ。

 

1日中、
ずーっと喉が気になっていました。

いつも心の片隅に、
鯖の骨の存在がありました。

いつか鯖の骨が
下に落ちてくれるんじゃないかと、
何度も唾を飲み込むのですが、
一向に下に落ちてくれず。

何度もうがいをするのですが、
鯖の骨が喉にへばりついたままです。
うがいは逆効果?

しかも
つばを飲み込むたび、
うがいをするたび、
痛いです。

ずっと喉に違和感があります。
異物を感じます。

 

一箇所が不具合なだけで
全体的に影響を及ぼしています。

鯖の骨が気になって仕方がないので、
心にも影響を及ぼしています。
いつのなったら
鯖の骨がどれるのだろう?

どうしたら
鯖の骨がどれるのだろう?

 

魚の骨が取れたら、
どのタイミングで取れたか、
こちらでお伝えしようと思います。

 

魚の骨がずっと喉に引っかかっている感覚は、
歯痛の感覚に近いかもしれません。

 

喉に引っかかった魚の骨が
簡単に取れないこともあるということが
今回分かりました。

これからは横着せずに
しっかり骨を取って
魚を食べようと思います。

 

ごきげんよう。
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孤独感を解放する方法

ごきげんよう。
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孤独感を解放する方法

 

 

一人でいると、
孤独を感じる人がいます。

その一方、
一人でいても、
孤独を感じない人もいます。

 

一人でいるから孤独感がある
というわけではないようです。

 

仕事を休職してずっと家にいると、
孤独感
社会に関わっていない
誰からも必要とされていない
などを感じる人がいます。

これは、
成人たるもの働いていなければならない
という思い込みがあるのかもしれません。

 

人は所属欲求があります。
どこかに属していたいという気持ちです。
自分はここに属していると感じられると
安心するのです。

所属欲求が満たされると、
孤独感を解放できるのではないかと、
ふと思いました。

 

それならば、
すでに所属欲求は満たされていることに
気づけばいいのです。

あなたが生まれた瞬間から
存在が認められており、
この世界で生きることに
OKをもらっているのです。

どんなあなたであろうが
あなたがどのように生きようが
OKなのです。

 

あなたという存在を知っている人は
必ずいます。

あなたが生まれた瞬間、
傍には必ず誰かがいました。

あなたという存在は
認識されているのです。

 

あなたが生まれた瞬間、
すでにどこかに属しています。

成長とともに
いろいろな人と知り合い、
いろいろな経験をして、
所属しているものも
どんどん広がっていきます。

あなたが所属しているものは
一つではないのです。

 

あなたは
しっかりと存在していて
しっかりと所属していて
いろいろなものに囲まれながら
生きています。

 

孤独ではありません。

 

これはスピリチュアルな話ではなく、
事実を話しています。

 

たとえ一人でいても、
自分は独りではないと感じられたら、
孤独を感じることはありません。

あなたのことを必ず誰かが認識しています。
あなたは必ずどこかに属しています。

 

孤独感を解放しましょう。

 

笑顔で毒を吐く心理カウンセラー萩原あみの孤独感からの解放メソッド↓

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優しくないと思うとき

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優しくないと思うとき

 

 

世間的・一般的に私は優しくないと思います。

そう思ったエピソードをお話します。

 

 

「上司が夜中苦しみ出し、
救急車に運ばれました。
命に別状はありませんが、
現在意識不明です」

という話を、その日のお昼過ぎに聞きました。

その話を聞いて、泣いているスタッフもいました。

 

私は突然のことで驚き、
まずは命に別状がなくて
良かったと思いました。

しかし、
悲しいとか
ショックとか
動揺するとか
涙が出るという
深い感情はありませんでした。

なぜなら私は
上司の家族でもないし、
親しくもないし、
特別好きでもないからです。

 

 

上司が抜けることで仕事は大変になりますが、
私は管理者ではないので
上司がしていた仕事を引き続ぐこともないので
とくに仕事に影響はありません。

職場の中で私が一番
上司が倒れたことについて
困っていなかったと思います。

それから10日ぐらい経ち、
女性スタッフたちは
「上司に会いたい」
と口々に言っていました。

私は別に会いたいとは
思いませんでした。

だから「会いたい」なんて
決して口に出しませんでした。

クドいようですが、
私は上司の家族でもないし、
親しくもないし、
特別好きでもないからです。

 

私は女性たちの言葉を聞いて、

「面会できるのだから、
会いたいなら会いに行けばいいじゃん。

でも、あなたたちが会いたいのは、
倒れる前の上司だよね。
元気なときの上司だよね。

意識が朦朧で
口から鼻から管が出ていて話せなくて
身体が動かない上司に
会いたいわけじゃないよね。

どんな上司でもいいから会いたいと思うのなら、
もうとっくに会いに行っているよね」

と、思っていました。

 

 

世間的・一般的に
上司が倒れたと聞いて泣いたり、
「上司に会いたい」と口にする人が
優しい人なのでしょう。

 

私みたいな人は
世間的・一般的に
優しくない人なのでしょう。

 

あと、
私は相手に
世間的・一般的に
優しいと思われる行為をしてくれることを
求めていませんが、

世間的・一般的に優しい人は、
相手にも、
世間的・一般的に
優しいと思われる行為をしてくれることを
求めているような気がします。

「私があなたに優しくするみたいに、
あなたも私に優しくして」みたいな。

 

優しさに決まりはないと思います。

私は世間的・一般的に優しくないけれど、
なんとかやっていっています。

 

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