ダイエット!ブラジリアンダイエット!?

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ごきげんよう。
こんにちは。

心理カウンセラーの萩原あみです。
調子はどうですか?

 

 

ダイエット!ブラジリアンダイエット!?

 

 

「ブラジリアンダイエット?」

初めて聞く言葉でした。

ブラジルとダイエットという組み合わせが斬新でした。
どんなものなのか、言葉を聞いただけでは分かりません。

よくよく話を聞いてみると、
「ブラジリアン柔術を使ったダイエット」
とのことです。

ブラジリアン柔術という存在も、
今回初めて知りました。

 

「どんなものなんだろう?」
と知的好奇心を刺激されたので、
本を買って読んでみました。

 

 
「ブラジリアンダイエット」とは、
忙しいビジネスマンでも実践可能な
ダイエットメソッドです。

どうして忙しいビジネスマンでも
抜群の効果が出せるのかというと、

「食事制限なし」
「長時間運動なし」
「道具(場所)なし」

という内容だからです。

本を読んだだけでは
ブラジリアン柔術?
ブラジリアンダイエットの運動?
とはどんなものなのか具体的には
分からなかったので、
先日セミナーに参加してみました。

 

後半に続きます。
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セミナーでは、

「ブラジリアンダイエットと他のダイエットとの違い」
「ブラジリアンダイエットの食事法」
「ブラジリアンダイエットの睡眠・休息」
についての講義、

 

そして、
「ブラジリアンダイエットの運動」
を実践・体験しました。

4パターンの運動を20秒ずつで2セットという
短時間で場所を取らない内容でした。

本来は1日10分位の運動だそうですが、
毎日しなくてもいいそうです。
週に3日くらいでいいそうです。

 

食事法も、セミナーの後実践してみました。
ポッコリお腹で有名な私ですが、
ウエストが2cm減りました。
食べる量は減っていません。
いや、むしろ増えています。

「だからブラジリアンダイエットは、
忙しいサラリーマンでも実践可能なんだ!」
と、腑に落ちました。

 

ブラジリアンダイエットは、
ちょっとしたマイブームです。

 

ブラジリアンダイエットのセミナーを
今後定期的に開催するそうです。

「ブラジリアンダイエットセミナー」

 
どんなものなのか体験してみませんか?

おかげさまでセミナーを機に主催者さんと仲良くなりました。

 

もし、
「萩原あみの紹介で本を購入した」
「萩原あみの紹介でセミナーに参加した」
と主催者の大村小太郎さんに言っていただければ
何か特典が付くかもしれません。

 

ごきげんよう。
ではまた。

 

萩原あみ

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